النظام الغذائي المضاد للالتهابات يمكن أن يقلل من احتمالات إصابتك بالخرف

اتبع Drugslib على

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Ernie Mundell HealthDay Reporter

الثلاثاء 13 أغسطس 2024 - أظهرت دراسة سويدية جديدة أن تناول نظام غذائي صحي يخفف الالتهاب في الجسم يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بالخرف، خاصة إذا كان لديك بالفعل عوامل خطر على القلب.

ما يسمى بالأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات تركز على الأطعمة مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والفاصوليا وتشمل أنظمة صحية للقلب مثل النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط.

في دراسة شملت أكثر من 84000 من كبار السن الذين تم تتبعهم لأكثر من 12 عامًا، كان أولئك الذين التزموا بنظام غذائي مضاد للالتهابات لديهم احتمالات أقل بنسبة 21٪ للإصابة بالخرف، مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا غير صحي غني بالالتهابات. في اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة.

عند النظر على وجه التحديد إلى كبار السن الذين يعانون من أمراض مثل أمراض القلب أو مرض السكري، انخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 31% عندما التزموا بنظام غذائي مضاد للالتهابات، حسبما أفاد فريق بقيادة أبيجيل دوف. وهي باحثة في مركز أبحاث الشيخوخة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم.

أظهرت فحوصات الدماغ بالرنين المغناطيسي لمجموعة فرعية مكونة من أكثر من 9000 من المشاركين أيضًا فوائد عصبية مرتبطة بالنظام الغذائي الصحي.

وقد أشارت د. ليرون سينفاني، مدير خدمات مستشفى الشيخوخة في مستشفى جامعة نورث شور، في مانهاست، نيويورك.

"إن حجم المادة الرمادية الأكبر - المادة الرمادية جيدة - ولوحظ انخفاض عبء "كثافة المادة البيضاء" بين أولئك الذين تناولوا نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهابات،" كما قال سينفاني، الذي لم يشارك في البحث الجديد.

وأوضحت أن المستوى العالي من فرط كثافة المادة البيضاء في الدماغ يعد نذيرًا للإصابة بالخرف، لذا فإن حقيقة وجود كمية أقل منها في أدمغة الأشخاص الذين تناولوا أنظمة مضادة للالتهابات كانت علامة جيدة .

"في الواقع، لا يُظهر هذا فقط الخرف المشخص سريريًا بشكل أقل، ولكن أيضًا التغيرات [الصحية] في الدماغ التي نراها في التصوير".

تم نشر النتائج في 12 أغسطس في المجلة JAMA Network Open.

نظر فريق دوف في البيانات الموجودة في البنك الحيوي في المملكة المتحدة، الذي قام بتتبع صحة البالغين البريطانيين لسنوات. شملت الدراسة الجديدة أكثر من 84000 شخص تحت سن 60 عامًا ولم يكونوا مصابين بالخرف عندما دخلوا قاعدة البيانات بين عامي 2006 و2010.

على مدار 12.4 عامًا في المتوسط، شارك 1559 (1.9%) من المشاركين الخرف المتقدم.

تم أيضًا تسجيل بيانات عن المدخول الغذائي لكل شخص، وكشفت عن انخفاض كبير في خطر الإصابة بالخرف بين أولئك الذين التزموا بشكل وثيق بالنظام الغذائي المضاد للالتهابات. وقال الباحثون إن التغيرات الدماغية التي أشارت إلى زيادة احتمالات الإصابة بالخرف كانت أكثر احتمالا أيضا في فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للأشخاص الذين تناولوا نظاما غذائيا مؤيدا للالتهابات.

"التفسير المحتمل لنتائجنا هو أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات قد يخفف الالتهاب الجهازي [خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض التمثيل الغذائي]، وبالتالي إبطاء تطور الخرف"، كما كتب فريق دوف.

ومع ذلك، إذا كنت تشعر بأن حياتك مرهقة للغاية لدرجة أنك لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهل يمكن للمكملات المضادة للالتهابات أن تملأ هذه الفجوة؟

ربما لا، كما قال سينفاني. وقالت: "هناك الكثير من المكملات المضادة للأكسدة وأود أن أحذر من ذلك وأقول إن هناك دراسات لم تدعم حقًا اتباع طريق المكملات". "يجب أن يأتي حقًا من النظام الغذائي."

المصادر

  • JAMA Network Open، 12 أغسطس 2024
  • Liron Sinvani، MD، مدير خدمات مستشفى الشيخوخة، مستشفى جامعة نورث شور، مانهاست، نيويورك.

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة و لا تخص الأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2024-08-13 23:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية