Protizánětlivá dieta může snížit vaše šance na demenci

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Reportérem Ernie Mundell HealthDay

ÚTERÝ, 13. srpna 2024 – Zdravá strava, která tlumí záněty v těle, může snížit vaše šance na demenci, zvláště pokud již máte rizikové faktory srdce, ukazuje nová švédská studie.

Takzvané protizánětlivé diety se zaměřují na potraviny jako zelenina, ovoce, celozrnné výrobky, ryby a fazole a zahrnují režimy zdravé pro srdce, jako je středomořská strava.

Ve studii zahrnující více než 84 000 starších dospělých sledovaných déle než 12 let měli ti, kteří drželi protizánětlivou dietu, o 21 % nižší pravděpodobnost rozvoje demence ve srovnání s lidmi, kteří jedli nezdravou prozánětlivou stravu bohatou na v červeném mase, vejcích, mléčných výrobcích a zpracovaných potravinách.

Když se podíváme konkrétně na starší dospělé s onemocněními, jako jsou srdeční choroby nebo cukrovka, riziko demence kleslo o 31 %, když drželi protizánětlivou dietu, uvedl tým vedený Abigail Dove. Je vyšetřovatelkou ve Středisku pro výzkum stárnutí v Karolinska Institute ve Stockholmu.

MRI mozkové skeny podskupiny více než 9 000 účastníků také ukázaly neurologické výhody spojené se zdravější stravou.

Došlo k „pozitivním změnám v mozku,“ poznamenal Dr. Liron Sinvani, ředitel geriatrických nemocničních služeb pro univerzitní nemocnici North Shore v Manhassetu, N.Y.

"Větší objem šedé hmoty - šedá hmota je dobrá - a nižší zátěž 'hyperintenzitou bílé hmoty' byla pozorována u těch, kteří jedli protizánětlivou dietu, řekl Sinvani, který se na novém výzkumu nepodílel.

Vysvětlila, že vysoká hladina hyperintenzity bílé hmoty v mozku je předzvěstí demence, takže fakt, že jí v mozcích lidí, kteří jedli protizánětlivé režimy, je méně, je dobrým znamením. .

"Takže to skutečně ukazuje nejen méně klinicky diagnostikovanou demenci, ale také [zdravé] změny v mozku, které vidíme na zobrazování," poznamenala.

Zjištění byla zveřejněna 12. srpna v časopis JAMA Network Open.

Tým společnosti Dove se podíval na data v britské Biobank, která roky sledovala zdraví dospělých Britů. Nová studie zahrnovala více než 84 000 lidí mladších 60 let, kteří byli bez demence, když vstoupili do databáze v letech 2006 až 2010.

Za průměrně 12,4 let se 1 559 (1,9 %) účastníků rozvinutá demence.

Byly také zaznamenány údaje o dietním příjmu každé osoby a odhalily významné snížení rizika demence u těch, kteří nejdůsledněji dodržovali protizánětlivou dietu.

Změny mozku, které signalizovaly zvýšenou pravděpodobnost demence, byly také pravděpodobnější při vyšetřeních magnetickou rezonancí lidí, kteří jedli prozánětlivou dietu, uvedli vědci.

"Možné vysvětlení našich výsledků je, že protizánětlivá dieta může zmírnit systémový zánět [zejména u lidí s kardiovaskulárními nebo metabolickými chorobami], a tím zpomalit rozvoj demence," napsal tým Dove.

"Myslím, že tato studie opět skutečně zdůrazňuje důležitost zdravé stravy" pro zdraví mozku, řekl Sinvani.

Pokud se však váš život zdá být příliš uspěchaný na to, abyste měli dostatek ovoce a zeleniny a celozrnných výrobků, mohou protizánětlivé doplňky vyplnit mezeru?

Možná ne, řekl Sinvani.

"Existuje spousta antioxidačních doplňků a já bych před tím varovala a řekla, že existují studie, které ve skutečnosti nepodporují jít cestou doplňků," řekla. "Opravdu to musí pocházet ze stravy."

Zdroje

  • JAMA Network Open, 12. srpna 2024
  • Liron Sinvani, MD, ředitel, geriatrické nemocniční služby, North Shore University Hospital, Manhasset, N.Y.

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a se netýkají jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-08-13 23:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova