Dieta przeciwzapalna może zmniejszyć ryzyko demencji

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Ernie Mundell HealthDay Reporter

WTOREK, 13 sierpnia 2024 r. — Nowe szwedzkie badanie pokazuje, że zdrowa dieta, która łagodzi stany zapalne w organizmie, może zmniejszyć ryzyko demencji, zwłaszcza jeśli masz już czynniki ryzyka serca.

Tak zwane diety przeciwzapalne skupiają się na produktach spożywczych takich jak warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, ryby i fasola i obejmują diety zdrowe dla serca, takie jak Dieta śródziemnomorska.

W badaniu obejmującym ponad 84 000 starszych osób dorosłych, obserwowanym przez ponad 12 lat, ryzyko wystąpienia demencji u osób przestrzegających diety przeciwzapalnej było o 21% mniejsze w porównaniu z osobami, które stosowały niezdrową dietę bogatą w substancje przeciwzapalne w czerwonym mięsie, jajach, nabiale i żywności przetworzonej.

Patrząc szczególnie na osoby starsze cierpiące na choroby takie jak choroby serca czy cukrzyca, ryzyko demencji spadło o 31% w przypadku stosowania diety przeciwzapalnej – poinformował zespół kierowany przez Abigail Dove. Jest badaczką w Centrum Badań nad Agingiem w Instytucie Karolinska w Sztokholmie.

Skanowanie MRI mózgu podgrupy ponad 9 000 uczestników również wykazało korzyści neurologiczne związane ze zdrowszą dietą.

Wystąpiły „pozytywne zmiany w mózgu” – zauważył Dr. Liron Sinvani, dyrektor ds. usług szpitala geriatrycznego w szpitalu uniwersyteckim North Shore w Manhasset w stanie Nowy Jork.

„Większą objętość istoty szarej – istota szara jest dobra – i mniejsze obciążenie „hiperintensywnością istoty białej” zaobserwowano u osób stosujących dietę przeciwzapalną – powiedział Sinvani, który nie był zaangażowany w nowe badania.

Wyjaśniła, że ​​wysoki poziom hiperintensywności istoty białej w mózgu jest zwiastunem demencji, zatem dobrym znakiem jest fakt, że w mózgach osób stosujących leki przeciwzapalne jest jej mniej .

„Tak naprawdę pokazuje nie tylko mniej klinicznie zdiagnozowaną demencję, ale także [zdrowe] zmiany w mózgu, które widzimy na obrazowaniu” – zauważyła.

Wyniki opublikowano 12 sierpnia w czasopiśmie czasopismo JAMA Network Open.

Zespół Dove przeanalizował dane z brytyjskiego Biobanku, który od lat monitoruje stan zdrowia dorosłych Brytyjczyków. W nowym badaniu wzięło udział ponad 84 000 osób w wieku poniżej 60 lat, które w chwili wprowadzenia do bazy danych w latach 2006–2010 nie cierpiały na demencję.

Przez średnio 12,4 roku 1559 (1,9%) uczestników rozwinięta demencja.

Zarejestrowano również dane dotyczące spożycia diety przez każdą osobę, które wykazały znaczne zmniejszenie ryzyka demencji wśród osób, które najściślej przestrzegały diety przeciwzapalnej.

Zmiany w mózgu wskazujące na zwiększone ryzyko demencji były również bardziej prawdopodobne w obrazach MRI osób stosujących dietę prozapalną – stwierdzili naukowcy.

„Potencjalnym wyjaśnieniem naszych wyników jest to, że dieta przeciwzapalna może tłumić ogólnoustrojowe stany zapalne [szczególnie u osób z chorobami układu krążenia lub chorobami metabolicznymi], spowalniając w ten sposób rozwój demencji” – napisał zespół Dove.

„Myślę, że to badanie po raz kolejny naprawdę podkreśla znaczenie zdrowej diety” dla zdrowia mózgu, stwierdziła Sinvani.

Jeśli jednak Twoje życie wydaje Ci się zbyt umęczone, aby spożywać wystarczającą ilość owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych, czy suplementy przeciwzapalne mogą wypełnić tę lukę?

Może nie, stwierdził Sinvani.

„Istnieje wiele suplementów przeciwutleniających i ostrzegałabym przed nimi i stwierdziła, że ​​istnieją badania, które tak naprawdę nie potwierdzają stosowania suplementów” – powiedziała. „To naprawdę musi wynikać z diety”.

Źródła

  • JAMA Network Open, 12 sierpnia 2024 r.
  • Liron Sinvani, MD, dyrektor ds. usług szpitala geriatrycznego, Szpital Uniwersytecki North Shore, Manhasset, Nowy Jork.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą osób fizycznych. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2024-08-13 23:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe