Anti-İnflamatuar Diyet Demans Riskinizi Düşürebilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Ernie Mundell HealthDay Muhabiri

SALI, 13 Ağustos 2024 -- İsveç'te yapılan yeni bir araştırmaya göre, vücuttaki iltihaplanmayı azaltan sağlıklı bir beslenme, özellikle de zaten kalp riski faktörleriniz varsa, bunama olasılığınızı azaltabilir.

Antiinflamatuar diyetler olarak adlandırılan diyetler sebze, meyve, tam tahıl, balık ve fasulye gibi gıdalara odaklanır ve Akdeniz diyeti.

84.000'den fazla yaşlı yetişkinin katıldığı ve 12 yıldan uzun bir süre izlenen bir çalışmada, anti-inflamatuar diyet uygulayanlarda demans gelişme ihtimali, sağlıksız, proinflamatuar beslenme açısından zengin beslenen kişilere kıyasla %21 daha düşüktü. kırmızı et, yumurta, süt ürünleri ve işlenmiş gıdalarda.

Abigail Güvercini. Kendisi Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü'nün Yaşlanma Araştırma Merkezi'nde araştırmacı olarak görev yapıyor.

9.000'den fazla katılımcıdan oluşan bir alt grubun MRI beyin taramaları, daha sağlıklı beslenmeyle bağlantılı nörolojik faydalar da gösterdi.

Dr. Liron Sinvani, Manhasset, New York'taki North Shore Üniversitesi Hastanesi'nin geriatrik hastane hizmetleri müdürü.

Yeni araştırmaya dahil olmayan Sinvani, "Antiinflamatuar diyet uygulayanlarda daha büyük gri madde hacmi (gri madde iyidir) ve 'beyaz madde hiperintensitelerinin' daha düşük yükünün görüldüğünü söyledi.

Beyindeki yüksek seviyedeki beyaz madde hiperyoğunluğunun demansın habercisi olduğunu, dolayısıyla anti-inflamatuar rejimlerle beslenen insanların beyinlerinde daha az beyaz madde bulunmasının iyi bir işaret olduğunu açıkladı. .

"Yani aslında, sadece klinik olarak teşhis edilen demansın daha az olduğunu değil, aynı zamanda görüntülemede beyinde gördüğümüz [sağlıklı] değişiklikleri de gösteriyor" dedi.

Bulgular 12 Ağustos'ta yayınlandı JAMA Ağı Açık dergisi.

Dove'un ekibi, İngiliz yetişkinlerinin sağlığını yıllardır izleyen Birleşik Krallık Biobank'taki verileri inceledi. Yeni çalışmaya, 2006 ile 2010 yılları arasında veri tabanına girildiğinde demans hastası olmayan, 60 yaşın altındaki 84.000'den fazla kişi dahil edildi.

Ortalama 12,4 yıl boyunca katılımcıların 1.559'u (%1,9) demans geliştirdi.

Her kişinin diyet alımına ilişkin veriler de kaydedildi ve antiinflamatuar diyete en sıkı şekilde uyanlar arasında demans riskinde önemli bir azalma olduğu ortaya çıktı.

Araştırmacılar, proinflamatuar diyet uygulayan kişilerin MRI taramalarında demans olasılığının arttığına işaret eden beyin değişikliklerinin de daha muhtemel olduğunu söyledi.

Dove'un ekibi şöyle yazdı: "Sonuçlarımıza ilişkin potansiyel bir açıklama, antiinflamatuar bir diyetin sistemik inflamasyonu (özellikle kardiyovasküler veya metabolik hastalıkları olan kişiler arasında) azaltabileceği ve dolayısıyla demans gelişimini yavaşlatabileceğidir."

Sinvani, "Bu çalışmanın beyin sağlığı açısından sağlıklı beslenmenin önemini bir kez daha vurguladığını düşünüyorum" dedi.

Ancak, hayatınız yeterince meyve, sebze ve tam tahıl alamayacak kadar sıkıntılıysa anti-inflamatuar takviyeler bu boşluğu doldurabilir mi?

Belki de doldurmaz, dedi Sinvani.

"Çok sayıda antioksidan takviyesi var ve buna karşı uyarıyorum ve takviye yoluna gitmeyi gerçekten desteklemeyen çalışmalar olduğunu söyleyebilirim" dedi. "Bunun gerçekten diyetten gelmesi gerekiyor."

Kaynaklar

  • JAMA Network Open, 12 Ağustos 2024
  • Liron Sinvani, MD, direktör, geriatrik hastane hizmetleri, North Shore Üniversite Hastanesi, Manhasset, N.Y.

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-08-13 23:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler