L’entraînement aquatique fractionné à haute intensité améliore la capacité d’exercice pour les maladies chroniques

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Par Lori Solomon HealthDay Reporter

MERCREDI 22 novembre 2023 – L'entraînement aquatique par intervalles à haute intensité (AHIIT) améliore la capacité d'exercice chez les personnes souffrant de diverses maladies chroniques, selon une étude publiée en ligne le 14 novembre dans BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Heidi Bunæs-Næss, de l'Université métropolitaine d'Oslo en Norvège, et ses collègues ont mené une revue systématique de la littérature pour étudier l'effet de l'AHIIT sur la capacité d'exercice chez les personnes souffrant de maladies chroniques (musculo-squelettiques, respiratoires, cardiovasculaires, métaboliques ou neurologiques).

Sur la base de 18 études incluses (868 participants), les chercheurs ont trouvé une certitude modérée dans les preuves selon le système Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation pour un effet bénéfique modéré de l'AHIIT sur la capacité d'exercice (différences moyennes standardisées [DMS], 0,78 ; intervalle de confiance [IC] à 95 %, 0,48 à 1,08 ; P < 0,00001) par rapport à un groupe témoin ne faisant pas d'exercice. Par rapport au HIIT terrestre, il y avait une certitude modérée dans les preuves indiquant l'absence de différence d'effets sur la capacité d'exercice (DMS, 0,28 ; IC à 95 %, −0,04 à 0,60 ; P = 0,08) avec l'AHIIT. Par rapport à l'entraînement continu aquatique d'intensité modérée, l'AHIIT avait une certitude modérée dans les preuves d'un léger effet sur la capacité d'exercice (DMS, 0,45 ; IC à 95 %, 0,10 à 0,80 ; P = 0,01).

"Le HIIT aquatique peut augmenter l'adhésion à l'entraînement physique et doit être considéré comme une option d'exercice", écrivent les auteurs.

Résumé/Texte intégral

Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

Source : Journée Santé

Publié : 2023-11-23 00:52

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