Alat Bantu Pelatihan Interval Intensitas Tinggi Akuatik Kapasitas Latihan untuk Kondisi Kronis

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

RABU, 22 November 2023 -- Latihan interval intensitas tinggi akuatik (AHIIT) meningkatkan kapasitas olahraga pada orang dengan berbagai kondisi kronis, menurut ulasan yang dipublikasikan online 14 November di BMJ Open Sport & Latihan Kedokteran.

Heidi Bunæs-Næss, dari Oslo Metropolitan University di Norwegia, dan rekannya melakukan tinjauan literatur sistematis untuk menyelidiki pengaruh AHIIT pada kapasitas olahraga pada orang dengan kondisi kronis (muskuloskeletal, pernapasan, kardiovaskular, metabolik, atau neurologis).

Berdasarkan 18 studi yang disertakan (868 peserta), para peneliti menemukan kepastian moderat dalam bukti menurut sistem Penilaian, Pengembangan, dan Evaluasi Penilaian Rekomendasi untuk efek menguntungkan AHIIT yang moderat pada kapasitas olahraga (perbedaan rata-rata terstandar [SMD], 0,78; interval kepercayaan 95 persen [CI], 0,48 hingga 1,08; P <0,00001) dibandingkan kelompok kontrol yang tidak berolahraga. Dibandingkan dengan HIIT berbasis darat, terdapat bukti kepastian yang moderat bahwa tidak ada perbedaan efek terhadap kapasitas olahraga (SMD, 0,28; 95 persen CI, −0,04 hingga 0,60; P = 0,08) dengan AHIIT. Dibandingkan dengan pelatihan berkelanjutan dengan intensitas sedang di perairan, AHIIT memiliki kepastian yang moderat mengenai dampak kecil terhadap kapasitas latihan (SMD, 0,45; CI 95 persen, 0,10 hingga 0,80; P = 0,01).

"HIIT akuatik dapat meningkatkan kepatuhan terhadap latihan olahraga dan harus dipertimbangkan sebagai pilihan olahraga," tulis para penulis.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Hari Kesehatan

Diposting : 2023-11-23 00:52

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer