Trening interwałowy o wysokiej intensywności w wodzie pomaga zwiększyć zdolność wysiłkową w przypadku chorób przewlekłych

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Lori Solomon Reporterka HealthDay

ŚRODA, 22 listopada 2023 r. — Jak wynika z recenzji opublikowanej online 14 listopada w BMJ Open Sport & Ćwiczenia Medyczne, trening interwałowy o wysokiej intensywności w wodzie (AHIIT) poprawia wydolność wysiłkową u osób cierpiących na różne schorzenia przewlekłe.

Heidi Bunæs-Næss z Oslo Metropolitan University w Norwegii wraz ze współpracownikami przeprowadziła systematyczny przegląd literatury, aby zbadać wpływ AHIIT na wydolność wysiłkową u osób z chorobami przewlekłymi (mięśniowo-szkieletowymi, oddechowymi, sercowo-naczyniowymi, metabolicznymi lub neurologicznymi).

Na podstawie 18 włączonych badań (868 uczestników) naukowcy stwierdzili umiarkowaną pewność dowodów zgodnie z systemem oceny, rozwoju i oceny Grading of Rekomendacje dotyczących umiarkowanego korzystnego wpływu AHIIT na wydolność wysiłkową (standaryzowane średnie różnice [SMD], 0,78; 95% przedział ufności [CI], 0,48 do 1,08; p < 0,00001) w porównaniu z niećwiczącą grupą kontrolną. W porównaniu z lądowym treningiem HIIT, stwierdzono umiarkowaną pewność co do braku różnic w wpływie treningu AHIIT na wydolność wysiłkową (SMD, 0,28; 95% CI, od -0,04 do 0,60; p = 0,08). W porównaniu z treningiem ciągłym w wodzie o umiarkowanej intensywności, AHIIT miał umiarkowaną pewność co do niewielkiego wpływu na wydolność wysiłkową (SMD, 0,45; 95% CI, 0,10 do 0,80; P = 0,01).

„Aquafiting HIIT może zwiększyć przestrzeganie ćwiczeń fizycznych i należy go rozważyć jako opcję ćwiczeń” – piszą autorzy.

Streszczenie/pełny tekst

Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: Dzień Zdrowia

Wysłano : 2023-11-23 00:52

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe