Antrenamentul acvatic cu intervale de intensitate mare ajută la capacitatea de exercițiu pentru afecțiuni cronice

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Lori Solomon Reporter HealthDay

MIERCURI, 22 noiembrie 2023 -- Antrenamentul acvatic de mare intensitate pe intervale (AHIIT) îmbunătățește capacitatea de exercițiu la persoanele cu o serie de afecțiuni cronice, potrivit unei recenzii publicate online pe 14 noiembrie în BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Heidi Bunæs-Næss, de la Universitatea Metropolitană Oslo din Norvegia, și colegii săi au efectuat o analiză sistematică a literaturii pentru a investiga efectul AHIIT asupra capacității de exercițiu la persoanele cu afecțiuni cronice (musculo-scheletice, respiratorii, cardiovasculare, metabolice sau neurologice).

Pe baza a 18 studii incluse (868 de participanți), cercetătorii au găsit o certitudine moderată în dovezi conform sistemului de evaluare, dezvoltare și evaluare a gradării recomandărilor pentru un efect benefic moderat al AHIIT asupra capacității de efort (diferențe medii standardizate [SMD], 0,78; interval de încredere [IC] de 95 la sută, 0,48 până la 1,08; P < 0,00001) față de un grup de control care nu face exerciții fizice. În comparație cu HIIT pe teren, a existat o certitudine moderată în dovezi pentru nicio diferență a efectelor asupra capacității de efort (SMD, 0,28; IC 95 la sută, -0,04 până la 0,60; P = 0,08) cu AHIIT. În comparație cu antrenamentul acvatic continuu de intensitate moderată, AHIIT a avut o certitudine moderată în dovezi pentru un efect mic asupra capacității de efort (SMD, 0,45; IC 95 la sută, 0,10 până la 0,80; P = 0,01).

„Acvatic HIIT poate crește aderarea la antrenamentul fizic și ar trebui să fie considerată o opțiune de exercițiu”, scriu autorii.

Rezumat/Text integral

Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: Ziua Sănătății

Postat : 2023-11-23 00:52

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare