Apa Sampeyan Ambegan Irung utawa Ambegan Mulut? Siji Bisa Luwih Sehat

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Dennis Thompson HealthDay Reporter

SENIN, Jan 22, 2024 -- Pranyata manawa ambegan liwat tutuk ora apik kanggo kesehatan dibandhingake karo ambegan liwat irung, panaliten anyar nemokake.

Ambegan liwat irung tinimbang tutuk. mimpin kanggo ngedhunake tekanan getih lan awak luwih santai sakabèhé, ngedhunake risiko penyakit jantung, peneliti nemokake.

"Karya iki nambah kawruh kita babagan cara napas irung mengaruhi variabel kardiovaskular sing relevan sacara klinis," kesimpulan tim riset. dipimpin dening Joseph Watso, asisten profesor kesehatan lan ilmu manungsa ing Florida State University ing Tallahassee.

Luwih saka setengah saka wong diwasa AS ujar manawa dheweke biasane ambegan liwat cangkeme tinimbang irung, ujare peneliti ing cathetan latar mburi.

Pola ambegan bisa mengaruhi tekanan getih lan detak jantung, yaiku rong prediktor jantung. penyakit, amarga crosstalk sing dumadi ing antarane sistem ambegan lan sirkulasi.

Ambegan irung wis ditampilake kanggo ngendhokke saluran napas lan ningkatake efisiensi ambegan, nanging nganti saiki pengaruhe marang kesehatan jantung durung ana. diteliti kanthi lengkap, ujare peneliti.

Kanggo sinaune, peneliti direkrut 20 sukarelawan diwasa enom sing kanthi acak dijaluk kanggo ambegan liwat irung utawa tutuk nalika ngaso utawa olahraga ing salah siji treadmill utawa mancal stasioner. tekanan getih rata-rata lan diastolik nalika ambegan liwat irung. Tekanan getih diastolik yaiku tekanan ing arteri ing antarane detak jantung.

Ambegan irung uga ngowahi sistem saraf awak dadi "ngaso lan nyerna" tinimbang mode "perang utawa mlayu", panaliti nambahake.

Nanging, iku mung nalika istirahat. Nalika olah raga, katon ora ana bedane antarane napas irung utawa tutuk.

"We interpret the collective data to suggest that nasal compared with oral breathing provides modest, but potentially clinically relevant, improvements in prognostic cardiovascular variables in ngaso, nanging ora sajrone olahraga, "tulise peneliti.

Panaliten anyar iki diterbitake ing American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Sumber

  • American Physiological Society, release warta, 17 Januari 2024

    • Disclaimer: Data statistik ing medis artikel nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Health Day

    Dikirim : 2024-01-22 22:15

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer