Befinden Sie und Ihr Partner sich in einer „Scheidung im Schlaf“? Du bist nicht allein

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Von Robin Foster HealthDay Reporter

MITTWOCH, 17. Juli 2024 – Viele Paare kennen das Szenario möglicherweise schmerzlich: Ein Partner schnarcht die ganze Nacht laut, sodass der andere Partner in einem anderen Bett besser schlafen möchte.

Nun, a Eine neue Umfrage der American Academy of Sleep Medicine (AASM) zeigt, wie verbreitet die Praxis der „Schlafscheidung“ ist: 29 % der Amerikaner haben sich dafür entschieden, in einem anderen Bett im selben Schlafzimmer oder in einem anderen Raum im Haus zu schlafen, um ihre Schlafgewohnheiten unterzubringen Partner.

Das ist ein Anstieg im Vergleich zum Jahr 2023, als nur 20 % der Befragten angaben, gelegentlich in einem anderen Zimmer zu schlafen. Nur 15 % gaben an, dass sie dies in der früheren Umfrage durchgängig getan hätten.

„Das Konzept der ‚Schlafscheidung‘ bedeutet einfach, in getrennten Betten oder Schlafzimmern zu schlafen und ist eine Option für Paare, die eine bessere Schlafqualität suchen“, sagte AASM Sprecher Dr. Seema Khosla.

„Der Begriff mag alarmierend klingen, aber es geht nicht darum, eine Beziehung zu beenden – es geht darum, der Schlafgesundheit Priorität einzuräumen und die Schlafprobleme anzugehen, die eine Beziehung untergraben können, wie etwa Schnarchen, Hin- und Herwälzen oder unterschiedliche Schlafpläne.“ Sie sagte in einer AASM-Pressemitteilung zu der Umfrage: „Eine Scheidung im Schlaf ist kein Zeichen dafür, dass eine Beziehung in Schwierigkeiten ist – sie ermöglicht ein ehrliches Gespräch über störende Gewohnheiten und ermöglicht es jeder Person, ununterbrochenen, erholsamen Schlaf zu genießen.“

Das Schlafen in verschiedenen Betten ist nicht die einzige Taktik, die Paare ausprobieren: Ein Drittel der Erwachsenen in den USA gab an, dass sie zu einer anderen Zeit als gewünscht schlafen gehen. Mittlerweile haben 10 % der Menschen die beliebte „skandinavische Schlafmethode“ ausprobiert. Möglichkeit, separate Decken oder Bettdecken im selben Bett zu verwenden

Es ist nicht nur wichtig,

Gesendet : 2024-07-17 23:15

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