Apa Sampeyan & Partner ing 'Sleep Divorce?' Sampeyan Ora Piyambak

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Robin Foster HealthDay Reporter

REBU, 17 Juli 2024 -- Akeh pasangan sing ngerti skenario iki: Siji pasangan ngorok banter ing wayah wengi, mula pasangan liyane kepengin turu ing amben liyane.

Saiki, a survey anyar saka American Academy of Sleep Medicine (AASM) nuduhake sepira umume praktik "cerai turu" yaiku: 29% wong Amerika wis milih turu ing amben liyane ing kamar turu sing padha utawa ing papan liya ing omah kanggo nampung dheweke. mitra.

Iku mundhak saka taun 2023, nalika mung 20% ​​responden sing ngakoni turu ing kamar liyane. Mung 15% ujar yen dheweke nindakake kanthi konsisten ing survey sadurunge.

"Konsep 'cerai turu' mung tegese turu ing kasur utawa kamar turu sing kapisah lan minangka pilihan kanggo pasangan sing golek kualitas turu sing luwih apik," ujare AASM juru bicara Dr. Seema Khosla.

"Istilah kasebut bisa uga krasa kuwatir, nanging dudu babagan mungkasi hubungan -- iki babagan prioritas kesehatan turu lan ngatasi masalah turu sing bisa ngrusak hubungan, kayata ngorok, muter-muter, utawa jadwal turu sing beda-beda," dheweke ngandika ing release warta AASM ing survey "A pegatan turu ora tandha saka sesambetan ing alangan - iku ngidini kanggo obrolan jujur ​​bab Sifat disruptive lan ngidini saben wong kanggo seneng uninterrupted, restoratif turu."

Turu ing kasur sing beda-beda ora mung siji-sijine pasangan sing nyoba: Siji-pertiga saka wong diwasa AS ujar yen dheweke turu ing wektu sing beda tinimbang sing dikarepake. nggunakake kemul utawa panglipur sing kapisah ing amben sing padha

Ora mung penting kanggo njaluk turu kualitas dhuwur; iku penting kanggo njaluk cukup nutup-mripat. AASM nyaranake supaya wong diwasa turu pitung jam utawa luwih saben wengi kanthi rutin kanggo ningkatake kesehatan, produktivitas lan kewaspadaan awan sing optimal.

"Kita ngerti yen turu sing nyenyak iku penting kanggo kesehatan lan rasa seneng," ujare Khosla. contone - banjur bisa uga wektu kanggo ngrembug babagan pengaturan turu Yen ngorok minangka panyebabe, sampeyan kudu nyengkuyung pasangan kanggo ngobrol karo dhokter babagan apnea turu.

Yen ngorok diiringi keselak, ambegan utawa ambegan ngaso sajrone turu, iki minangka indikator sing kuat kanggo apnea turu, ujare para ahli. Gejala umum liyane kalebu insomnia, ngelu esuk, nokturia (kencing banget ing wayah wengi), angel konsentrasi, memori ilang utawa angel turu nalika nonton TV utawa nyopir.

Sumber

  • American Academy of Sleep Medicine, rilis warta, 15 Juli 2024

    • Disclaimer:Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Health Day

    Dikirim : 2024-07-17 23:15

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer