اسأل الخبير: هل من الآمن تناول الدواء لعلاج الأرق؟

اتبع Drugslib على

قد يصف لك طبيبك دواءً للنوم إذا لم يؤدي العلاج السلوكي المعرفي وتغييرات نمط الحياة إلى تحسين جودة نومك. تتوفر بعض أدوية النوم بدون وصفة طبية (OTC) أو كمكملات غذائية.

هل من الآمن تناول الدواء أثناء النوم؟ علاج الأرق؟

يتضمن حجر الزاوية في علاج الأرق العلاج السلوكي المعرفي (CBT). يوفر هذا العلاج تقنيات لمساعدة الجسم على الاسترخاء وتطوير عادات لتحسين النوم. ويتم إجراؤها بواسطة متخصص طبي حاصل على تدريب متخصص.

تُستخدم الأدوية عادةً كعلاج إضافي عندما لا تنجح النظافة العامة للنوم والعلاج السلوكي المعرفي لأن تناول أي دواء ينطوي على مخاطر، خاصة عند كبار السن.

عند التفكير في دواء للنوم، من المهم للتفكير في:

  • مدة بقائه في جسمك
  • وما هي الآثار الجانبية التي قد تحدثه
  • ومستوى الاعتماد الذي قد يسببه
  • لى>

    راجع الأدوية مع طبيبك. قد يكون لبعضها آثار جانبية ثانوية، مثل النعاس أثناء النهار.

    تناول الأدوية دائمًا وفقًا لما وصفه لك طبيبك. يجب أن يكون لديك جدول زمني وهدف لموعد بدء تناول الدواء وتقليله والتوقف عنه.

    عادةً ما يتحسن معظم الأشخاص باستخدام العلاج السلوكي المعرفي وحده. لكن البعض يعاني من الأرق المستمر وتكرار حدوثه. وقد يحتاجون إلى العلاج السلوكي المعرفي والأدوية للحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً.

    ما هي الأدوية المتوفرة لعلاج الأرق؟

    قد يوصي الأطباء بعدة أدوية لعلاج الأرق.

    الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)

  • ديفينهيدرامين (بينادريل)
  • دوكسيلامين (يونيسوم)

    • الأعشاب الغذائية

  • الميلاتونين
  • جذر فاليريان
  • المغنيسيوم
    • li>
  • الجنجل من البيرة
  • شاي البابونج
  • اتفاقية التنوع البيولوجي

    • الأدوية الموصوفة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA)

    تندرج أدوية الأرق الموصوفة طبيًا ضمن عدة فئات فرعية:

  • المنبهات غير البنزوديازيبين:
  • إسزوبيكلون (لونيستا)
  • زاليبلون (سوناتا)
  • زولبيديم (أمبيان)
  • البنزوديازيبينات التقليدية:
  • إستازولام (بروسوم)
  • فلورازيبام (دالمان)
  • كوازيبام (دورال)
  • تيمازيبام (ريستوريل)
  • تريازولام (هالسيون)
  • مضادات الهيستامين:
  • دوكسيبين (سيلينور)
  • منبهات مستقبلات الميلاتونين
  • راملتيون (روزريم)
  • منبهات مستقبلات الأوركسين المزدوجة (DORAs):
  • ليمبوريكسانت (دايفيجو)
  • سوفوريكسانت (بيلسومرا)

    • الأدوية الموصوفة طبيًا غير المعتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية

    الأدوية التالية لها تأثير ثانوي على النعاس ويتم وصفها أحيانًا لعلاج الأرق:

  • أميتريبتيلين (Elavil)
  • ميرتازابين (ريميرون)
  • كيتيابين (سيروكويل)
  • ترازودون (ديسيريل)

    • كيف تعمل أدوية النوم؟

    تعمل أدوية علاج الأرق بعدة طرق.

    الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

    تتوفر الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل Unisom وBenadryl، بدون وصفة طبية في أي صيدلية. وغالبًا ما يتم استخدامها لعلاج الأرق بسبب آثارها الجانبية المعروفة التي تسبب النعاس.

    قد تساعد الأدوية مثل Tylenol PM أو Advil PM على النوم، ولكنها تحتوي على مكونات أخرى قد تكون ضارة.

    الأعشاب الغذائية

    يحاكي المكمل الغذائي الميلاتونين هرمونًا يفرزه دماغك. ينتج استجابة للظلام. كما أنه يساعد في تحديد توقيت إيقاع الساعة البيولوجية أثناء النوم.

    هناك نقص كبير في البيانات القائمة على الأدلة حول ما يلي:

  • ما إذا كانت الأعشاب الأخرى المستخدمة لتعزيز النوم فعالة أم لا
  • الكمية التي يجب تناولها
  • ماذا الطريق الذي يجب تناوله معهم

    • يمكن أن يكون للأدوية العشبية عواقب ضارة على الجسم.

    الأدوية الموصوفة

  • البنزوديازيبينات التقليدية : تنشيط حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهو ناقل عصبي يحفز النوم. لا يصفها متخصصو الرعاية الصحية عادةً لعلاج الأرق بسبب آثارها الجانبية، وخصائص تشكيل العادة، والحاجة إلى التناقص التدريجي.
  • المنبهات غير البنزوديازيبين: حلت محل البنزوديازيبينات التقليدية لأنها تستهدف مستقبلًا أكثر تحديدًا على GABA للنوم. تحتوي هذه الأدوية على خصائص أقل لتكوين العادة مقارنة بالبنزوديازيبينات التقليدية ولكن لا تزال لها آثار جانبية يجب وضعها في الاعتبار.
  • مضادات الهيستامين: تساعد على النوم لأنها تمنع الهستامين، وهو ناقل عصبي يلعب دورًا في النوم. اليقظة. عندما يمنع دواء، مثل بينادريل، الهستامين، فإنه يزيل تحفيزه لليقظة، مما يؤدي إلى النعاس والنوم.
  • منبهات مستقبلات الميلاتونين: ترتبط بمستقبلات الميلاتونين في الجسم في الدماغ. ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في مسار الإشارات للنوم.
  • مضادات مستقبلات الأوركسين المزدوجة (DORAs): تمنع تأثير الأوركسين، وهو ناقل عصبي في الدماغ يشارك في الحفاظ على نومك. مستيقظ. يمكن أن يساعدك حظره على النوم بسهولة أكبر.
  • الأدوية الموصوفة طبيًا غير المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية: تشمل مضادات الاكتئاب، ومضادات الذهان، ومثبتات المزاج. قد يصفها أخصائي الرعاية الصحية لأن لها تأثيرًا ثانويًا يتمثل في النعاس أو النعاس.

    • ما هي المخاطر المحتملة أو الآثار الجانبية لأدوية النوم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية؟

    عند تناول أدوية النوم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على مدى فترة طويلة من الزمن أو بكميات كبيرة، فمن المحتمل أن تسبب ضررًا كبيرًا للأعضاء.

    قد تتفاعل بعض الأدوية مع الأدوية الأخرى التي تتناولها أو الأطعمة التي تستهلكها. يعد النعاس المتبقي والنعاس والدوخة والغثيان من الآثار الجانبية الشائعة لمعظم الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

    تمنع مضادات الهيستامين تأثير ناقل عصبي آخر يعرف باسم الأسيتيل كولين. من المعروف أن نقص الأسيتيل كولين يلعب دورًا في مرض الزهايمر. قد يرتبط استخدام البينادريل المزمن بالخرف.

    قد يكون تناول أي من هذه الأدوية مع الكحول أمرًا خطيرًا للغاية.

    متى قد أحتاج إلى وصفة طبية لأدوية النوم؟

    إن العثور على حل سريع باستخدام الأدوية لا يكون غالبًا هو الخيار الأول لعلاج الأرق.

    قد يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في النوم في مرحلة ما من حياتهم. قد يمنعك التوتر أحيانًا من النوم جيدًا لأيام أو أسابيع، ولكنه غالبًا ما يتحسن خلال أقل من شهر دون علاج.

    في بعض الأحيان يمكن أن تصبح صعوبة النوم مشكلة طويلة الأمد، خاصة إذا استمر القلق بشأن عدم النوم جيدًا.

    يتميز الأرق المزمن بصعوبة النوم 3 مرات أسبوعيًا لأكثر من 3 أشهر. ويمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك.

    قد يفكر طبيبك في استخدام الأدوية الموصوفة طبيًا إذا كنت تعاني من مشكلة نوم متكررة طويلة الأمد تؤثر بشكل كبير على نوعية حياتك ولا يمكن للعلاج السلوكي المعرفي التعامل معها.

    يرتبط الأرق غالبًا بحالات صحية أخرى، مثل الاكتئاب أو الألم المزمن. عندما تحدث هذه الحالات معًا، من المهم جدًا علاج الأرق والاضطراب الأساسي باستخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المسكنات إذا لزم الأمر.

    بعد معالجة أي حالات طبية كامنة، قد يبحث طبيبك عن الأدوية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء لعلاج الأرق. يعتمد اختيار الدواء على:

  • شكاوى بداية النوم
  • المحافظة على النوم
  • الاستيقاظ في الصباح الباكر

    • لا ينبغي أن يكون أي دواء مخصصًا للاستخدام الدائم. يجب عليك دائمًا إجراء متابعة منتظمة مع طبيبك لإعادة تقييم الحاجة إلى الدواء.

    ومع ذلك، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج وعلاج مدى الحياة لتحقيق نوم كافٍ ومتسق.

    ما هي الأعراض المخاطر المحتملة أو الآثار الجانبية لأدوية النوم الموصوفة طبيًا؟

    يمكن أن تسبب جميع الأدوية الموصوفة طبيًا آثارًا جانبية خفيفة، مثل:

  • النعاس
  • الغثيان
  • الدوخة
  • التعب
  • الصداع

    • يمكن أن تكون جميع أنواع البنزوديازيبينات مسببة للإدمان. قد يكون لديهم فقدان الذاكرة (فقدان الذاكرة) وخصائص المنومة. تُستخدم المنبهات غير البنزوديازيبينات بشكل شائع كأدوية الخط الأول الموصوفة طبيًا.

    قد تنطوي الأدوية الموصوفة طبيًا غير المعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء لعلاج الأرق على مخاطر أعلى لأنها تُستخدم لعلاج مخاوف نفسية وسلوكية أخرى. قد تسبب:

  • تغيرًا في السلوك
  • تغيرًا في أنماط النوم
  • الهلوسة

    • عندما يتعلق الأمر بالأدوية الموصوفة طبيًا، فمن المهم دائمًا الموازنة بين الفوائد والمخاطر.

    ما هو أكثر أدوية النوم الموصوفة أمانًا؟

    لا يوجد دواء آمن بنسبة 100 بالمائة. ويجب وصف جميع الأدوية من قبل طبيب على دراية بالجرعات والآثار الجانبية.

    عادةً ما يتم تفضيل الأدوية التي لها مدة تأثير أقصر (أو تبقى في جسمك لفترة زمنية أقصر) ولكنها تميل إلى أن تكون أكثر اعتيادًا.

    أصعب أنواع الأرق التي يمكن التغلب عليها والعلاج هو الاستيقاظ في الصباح الباكر، وهو ما يتطلب أدوية ذات نصف عمر طويل، بحيث تبقى في الجسم طوال الليل. لكن الأدوية طويلة المفعول قد تسبب "سكر النوم" أو خمول النوم في اليوم التالي.

    هل أدوية النوم عادة -تشكيل؟ هل سأتمكن من التوقف عن تناول الدواء بمجرد أن أبدأ؟

    يمكن أن تسبب أدوية النوم الاعتياد، وخاصة البنزوديازيبينات. مع أي دواء، يُفضل دائمًا تناول كمية أقل. يجب عليك دائمًا مراقبة الآثار الجانبية.

    قد يكون التوقف عن تناول الدواء بمجرد أن يبدأ مفعوله أمرًا صعبًا. ولهذا السبب من المهم المتابعة المنتظمة مع طبيبك لوضع خطة استراتيجية تساعدك على النوم جيدًا ليلاً وبطريقة صحية.

    يُفضل دائمًا الفطام التدريجي عن أدوية الأرق. قد يكون لبعض الأدوية آثار جانبية ارتدادية، بما في ذلك الأرق والنوبات المرضية.

    مع التحفيز والتوجيه المناسبين، يمكن لمعظم الأشخاص التحكم في الأرق لديهم بأقل قدر من الدعم الدوائي.

    لماذا قد لا أتمكن من تناول أدوية النوم؟

    ضع في اعتبارك دائمًا أدويتك الحالية لمعرفة التفاعلات الدوائية المحتملة. انظر إلى المكونات وتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي منها.

    يجب عادةً عدم تناول أي أدوية قد تسبب النعاس أثناء الشرب أو القيادة، ويجب على كبار السن تجنبها.

    كيف يمكنني تناول أدوية النوم بأمان؟

  • تجنب الكحول.
  • اتبع الوصفات الطبية.
  • تابع طبيبك بانتظام.
  • الحصول على نقطة نهاية للأدوية.
  • ممارسة الرياضة.
  • تناول نظام غذائي متوازن.

    • دكتور راج داسغوبتا، FACP، FCCP، FAASM، هو متخصص في طب الرئة والرعاية الحرجة وطب النوم ومستشار طبي لشركة Healthline. وهو يمارس عمله في جامعة جنوب كاليفورنيا، حيث يعمل كأستاذ مشارك في الطب السريري، ومدير برنامج مساعد لبرنامج الإقامة في الطب الباطني، ومدير برنامج مشارك لزمالة طب النوم. الدكتور داسغوبتا هو باحث سريري نشط ويقوم بالتدريس في جميع أنحاء العالم منذ أكثر من 18 عامًا.

    نشر : 2024-09-30 09:08

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية