Tanya Pakar: Adakah Selamat Mengambil Ubat untuk Merawat Insomnia?

Ikuti Drugslib di

Doktor anda mungkin menetapkan ubat tidur jika terapi tingkah laku kognitif dan perubahan gaya hidup tidak meningkatkan kualiti tidur anda. Sesetengah ubat tidur boleh didapati di kaunter (OTC) atau sebagai makanan tambahan.

Adakah selamat untuk mengambil ubat untuk merawat insomnia?

Tunjang terapi insomnia melibatkan terapi tingkah laku kognitif (CBT). Terapi ini menyediakan teknik untuk membantu badan berehat dan membangunkan tabiat untuk memperbaiki tidur. Ia dilakukan oleh profesional perubatan dengan latihan khusus.

Ubat-ubatan biasanya digunakan sebagai terapi tambahan apabila kebersihan tidur am dan CBT tidak berkesan kerana mengambil sebarang ubat mempunyai risiko, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua.

Apabila mempertimbangkan ubat tidur, adalah penting untuk difikirkan:

  • berapa lama ia kekal dalam badan anda
  • apa kesan sampingan yang mungkin ada
  • tahap pergantungan yang mungkin disebabkannya
  • li>

    Semak ubat dengan doktor anda. Sesetengah mungkin mempunyai kesan sampingan kedua, seperti mengantuk pada waktu siang.

    Sentiasa mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Anda harus mempunyai garis masa dan matlamat untuk memulakan, mengurangkan dan berhenti mengambil ubat.

    Kebanyakan orang biasanya bertambah baik dengan CBT sahaja. Tetapi ada yang mengalami insomnia yang berterusan dan kerap berulang. Mereka mungkin memerlukan kedua-dua CBT dan ubat untuk mendapatkan tidur yang mencukupi pada waktu malam.

    Apakah ubat yang tersedia untuk merawat insomnia?

    Doktor boleh mengesyorkan beberapa ubat untuk merawat insomnia.

    Ubat tanpa kaunter (OTC)

  • diphenhydramine (Benadryl)
  • doxylamine (Unisom)

    • Herba pemakanan

  • melatonin
  • akar valerian
  • magnesium
  • minum bir
  • teh chamomile
  • CBD

    • ubat preskripsi yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA)

    Ubat insomnia preskripsi termasuk dalam beberapa subkategori:

  • agonis bukan benzodiazepin:
  • eszopiclone (Lunesta)
  • zaleplon (Sonata)
  • zolpidem (Ambien)
  • benzodiazepin tradisional:
  • estazolam (Prosom)
  • flurazepam (Dalmane)
  • quazepam (Doral)
  • temazepam (Restoril)
  • triazolam (Halcion)
  • antihistamin:
  • doxepin (Silenor)
  • agonis reseptor melatonin
  • ramelteon (Rozerem)
  • agonis reseptor orexin dwi (DORA):
  • lemboreksan (Dayvigo)
  • suvorexan (Belsomra)

    • Ubat preskripsi tidak diluluskan oleh FDA

    Ubat berikut mempunyai kesan kedua iaitu mengantuk dan kadangkala ditetapkan untuk insomnia:

  • amitriptyline (Elavil)
  • mirtazapine (Remeron)
  • quetiapine (Seroquel)
  • trazodone (Desyrel)

    • Bagaimanakah ubat tidur berfungsi?

    Ubat untuk merawat insomnia berfungsi dalam pelbagai cara.

    Ubat OTC

    Ubat OTC, seperti Unisom dan Benadryl, boleh didapati tanpa preskripsi di mana-mana farmasi. Mereka sering digunakan untuk merawat insomnia kerana kesan sampingan yang diketahui menyebabkan rasa mengantuk.

    Ubat-ubatan seperti Tylenol PM atau Advil PM mungkin membantu dengan tidur, tetapi ia mengandungi bahan-bahan lain yang berpotensi berbahaya.

    Herba pemakanan

    Suplemen diet melatonin meniru hormon yang otak anda menghasilkan sebagai tindak balas kepada kegelapan. Ia juga membantu dengan pemasaan irama sirkadian anda dengan tidur.

    Data berasaskan bukti amat kurang tentang:

  • sama ada herba lain yang digunakan untuk menggalakkan tidur benar-benar berkesan
  • berapa banyak yang perlu diambil
  • apa laluan untuk dibawa bersama mereka

    • Ubat herba boleh mendatangkan akibat yang berbahaya pada badan.

    Ubat preskripsi

  • Benzodiazepin tradisional : mengaktifkan asid gamma-aminobutyric (GABA), neurotransmitter yang merangsang tidur. Pakar penjagaan kesihatan biasanya tidak menetapkan mereka untuk insomnia kerana kesan sampingan, sifat pembentuk tabiat dan keperluan untuk mengurangkannya.
  • Agonis bukan benzodiazepin:telah menggantikan benzodiazepin tradisional kerana mereka menyasarkan reseptor yang lebih khusus pada GABA untuk tidur. Ubat-ubatan ini mempunyai sifat pembentuk tabiat yang lebih sedikit daripada benzodiazepin tradisional tetapi masih mempunyai kesan sampingan untuk dipertimbangkan.
  • Antihistamin:membantu tidur kerana ia menyekat histamin, neurotransmitter yang memainkan peranan dalam terjaga. Apabila ubat, seperti Benadryl, menyekat histamin, ia menghilangkan rangsangan terjaga, mengakibatkan rasa mengantuk dan tidur.
  • Agonis reseptor melatonin:mengikat pada reseptor melatonin badan anda di otak. , yang memainkan peranan utama dalam laluan isyarat untuk tidur.
  • Antagonis reseptor orexin dwi (DORA):menghalang kesan orexin, neurotransmitter dalam otak yang terlibat dalam mengekalkan anda terjaga. Menyekatnya boleh membantu anda tertidur dengan lebih mudah.
  • Ubat preskripsi tidak diluluskan oleh FDA:termasuk antidepresan, antipsikotik dan penstabil mood. Seorang profesional penjagaan kesihatan mungkin menetapkan mereka kerana mereka mempunyai kesan kedua iaitu mengantuk atau mengantuk.

    • Apakah potensi risiko atau kesan sampingan ubat tidur OTC?

    Apabila diambil dalam tempoh yang lama atau dalam jumlah yang tinggi, ubat tidur OTC berpotensi menyebabkan kerosakan organ yang ketara.

    Sesetengah ubat mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang anda ambil atau makanan yang anda makan. Sisa mengantuk, mengantuk, pening dan loya adalah kesan sampingan biasa bagi kebanyakan ubat OTC.

    Antihistamin menyekat kesan neurotransmitter lain yang dikenali sebagai asetilkolin. Kekurangan asetilkolin diketahui memainkan peranan dalam penyakit Alzheimer. Penggunaan Benadryl kronik mungkin dikaitkan dengan demensia.

    Mengambil mana-mana ubat ini bersama alkohol boleh menjadi sangat berbahaya.

    Bilakah saya mungkin memerlukan ubat tidur preskripsi?

    Mencari penyelesaian pantas dengan ubat selalunya bukan pilihan pertama untuk merawat insomnia.

    Ramai orang mungkin mengalami masalah tidur pada satu ketika dalam hidup mereka. Tekanan kadangkala boleh menghalang anda daripada tidur lena selama beberapa hari atau minggu tetapi selalunya bertambah baik dalam masa kurang daripada sebulan tanpa rawatan.

    Kadangkala kesukaran tidur boleh menjadi masalah jangka panjang, terutamanya jika anda terus bimbang tentang tidur yang tidak lena.

    Insomnia kronik dicirikan oleh kesukaran tidur 3 kali seminggu selama lebih daripada 3 bulan. Ia boleh menjejaskan kualiti hidup anda dengan ketara.

    Doktor anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan ubat preskripsi jika anda mengalami masalah tidur jangka panjang dan berulang yang menjejaskan kualiti hidup anda dengan ketara dan CBT tidak dapat menguruskannya.

    Insomnia sering dikaitkan dengan keadaan kesihatan lain, seperti kemurungan atau sakit kronik. Apabila keadaan ini berlaku bersama-sama, adalah sangat penting untuk merawat insomnia dan gangguan yang mendasari dengan ubat-ubatan seperti antidepresan atau analgesik jika perlu.

    Selepas menangani sebarang keadaan perubatan yang mendasari, doktor anda mungkin mencari ubat yang diluluskan oleh FDA untuk merawat insomnia. Pilihan ubat adalah berdasarkan:

  • aduan tentang permulaan tidur
  • penyelenggaraan tidur
  • bangunan awal pagi

    • Tiada ubat harus dimaksudkan untuk kegunaan kekal. Anda harus sentiasa membuat susulan yang kerap dengan doktor anda untuk menilai semula keperluan ubat.

    Sesetengah orang, walau bagaimanapun, mungkin memerlukan terapi dan rawatan sepanjang hayat untuk mencapai tidur yang mencukupi dan konsisten.

    Apakah potensi risiko atau kesan sampingan ubat tidur preskripsi?

    Hampir semua ubat preskripsi boleh menyebabkan kesan sampingan yang ringan, seperti:

  • mengantuk
  • loya
  • pening
  • keletihan
  • sakit kepala

    • Semua benzodiazepin boleh membentuk tabiat. Mereka mungkin mempunyai sifat amnesik (kehilangan ingatan) dan hipnosis. Agonis bukan benzodiazepin biasanya digunakan sebagai ubat preskripsi barisan pertama.

    Ubat preskripsi yang tidak diluluskan oleh FDA untuk insomnia mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi kerana ia digunakan untuk kebimbangan psikiatri dan tingkah laku yang lain. Ia boleh menyebabkan:

  • perubahan tingkah laku
  • perubahan dalam corak tidur
  • halusinasi

    • Berkenaan dengan ubat preskripsi, sentiasa penting untuk menimbang faedah berbanding risiko.

    Apakah ubat tidur preskripsi yang paling selamat?

    Tiada ubat yang 100 peratus selamat. Semua ubat harus ditetapkan oleh doktor yang biasa dengan dos dan kesan sampingan.

    Biasanya, ubat-ubatan yang mempunyai tempoh tindakan yang lebih pendek (atau tinggal di dalam badan anda untuk jangka masa yang lebih singkat) lebih disukai tetapi cenderung untuk membentuk tabiat.

    Jenis insomnia yang paling sukar untuk merawat adalah kebangkitan awal pagi, yang memerlukan ubat dengan separuh hayat yang panjang, jadi mereka kekal di dalam badan sepanjang malam. Tetapi ubat-ubatan yang bertindak panjang boleh menyebabkan "mabuk tidur" atau inersia tidur pada hari berikutnya.

    Adakah tabiat ubat tidur -membentuk? Adakah saya akan dapat berhenti mengambil ubat saya sebaik sahaja saya mula?

    Ubat tidur boleh membentuk tabiat, terutamanya benzodiazepin. Dengan sebarang ubat, kurang selalu diutamakan. Anda mesti sentiasa memerhatikan kesan sampingan.

    Melepaskan ubat sebaik sahaja ia mula berkesan boleh menjadi sukar. Itulah sebabnya penting untuk kerap membuat susulan dengan doktor anda untuk mempunyai pelan strategik untuk membantu anda tidur lena pada waktu malam dengan cara yang sihat.

    Membersihkan ubat insomnia secara beransur-ansur hampir selalu diutamakan. Sesetengah ubat mungkin mempunyai kesan sampingan pulih, termasuk insomnia dan sawan.

    Dengan motivasi dan bimbingan yang betul, kebanyakan orang boleh menguruskan insomnia mereka dengan sokongan ubat yang minimum.

    Mengapa saya mungkin tidak boleh mengambil ubat tidur?

    Sentiasa pertimbangkan ubat semasa anda untuk kemungkinan interaksi ubat. Lihat bahan-bahan dan pastikan anda tidak alah kepada mana-mana daripada mereka.

    Sebarang ubat yang boleh membuat anda mengantuk biasanya tidak boleh diambil semasa minum atau memandu, dan orang dewasa yang lebih tua harus mengelakkannya.

    Bagaimanakah saya boleh mengambil ubat tidur dengan selamat?

  • Elakkan alkohol.
  • Ikuti preskripsi.
  • Tindakan susulan dengan doktor anda dengan kerap.
  • Ada titik akhir untuk ubat-ubatan.
  • Bersenam.
  • Makan makanan yang seimbang.

    • Raj Dasgupta MD, FACP, FCCP, FAASM, ialah pakar perubatan pulmonari, penjagaan kritikal dan tidur serta penasihat perubatan untuk Healthline. Beliau berlatih di University of Southern California, di mana beliau adalah profesor bersekutu perubatan klinikal, penolong pengarah program Program Residensi Perubatan Dalaman, dan pengarah program bersekutu Sleep Medicine Fellowship. Dr. Dasgupta ialah seorang penyelidik klinikal yang aktif dan telah mengajar di seluruh dunia selama lebih daripada 18 tahun.

    Disiarkan : 2024-09-30 09:08

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular