Tanya Ahlinya: Mencegah Penyakit Menular pada Anak

Apakah sakit merupakan bagian yang tidak dapat dihindari ketika anak-anak kembali ke sekolah, atau adakah cara nyata untuk mencegahnya?

Setiap kali anak-anak bersentuhan dengan anak-anak lain, mereka pasti akan sakit. Saya menyebut penitipan anak sebagai “kejahatan yang diperlukan.” Keluarga pekerja membutuhkan pengasuh bagi anak-anak mereka, dan anak-anak perlu belajar dan bersosialisasi, namun mereka memperoleh lebih dari sekedar pengetahuan di sekolah.

Kuman berpindah melalui udara atau melalui sentuhan. Anak-anak selalu menyentuh benda, termasuk wajah dan mulutnya sendiri, sehingga mudah tertular kuman dan menyebarkannya. Pencegahan tidak mungkin dilakukan, namun ada beberapa langkah yang dapat diambil keluarga Anda untuk mengurangi kemungkinan sakit dan meningkatkan pemulihan.

Saya merekomendasikan untuk memvaksinasi semua anak sesuai dengan Jadwal vaksin Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) dan American Academy of Pediatrics (AAP). Vaksin telah dipelajari dan terbukti melindungi orang-orang, termasuk bayi dan balita yang rentan, dari infeksi serius, bahkan mematikan.

Meskipun tidak ada vaksin atau obat untuk flu biasa, kebersihan yang baik dapat membantu mencegah penyebaran virus. kuman. Penting untuk mencuci tangan setelah menyentuh mainan, permukaan keras, dan orang lain. Nutrisi yang baik adalah cara lain yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantunya melawan infeksi.

Apakah ada bukti ilmiah yang menunjukkan hal itu? paparan kotoran dan kuman di usia dini dapat memperkuat daya tahan tubuh anak?

Dengan berbagai infeksi, sistem kekebalan tubuh kita mengembangkan antibodi yang mencegah infeksi lain atau membantu melawan infeksi sehingga penyakitnya tidak terlalu parah. “Hipotesis kebersihan” menunjukkan bahwa tinggal di lingkungan yang terlalu bersih menghambat perkembangan sistem kekebalan tubuh secara memadai, sehingga mengakibatkan penyakit alergi seperti asma.

Meskipun ada penelitian mengenai topik ini, beberapa ahli imunologi (dokter yang mempelajari sistem kekebalan tubuh) tidak setuju dengan konsep ini.

Pada akhirnya, kita tahu bahwa pada umumnya anak-anak tidak tinggal di lingkungan yang steril, sehingga mereka akan terpapar kuman dan memiliki banyak kesempatan untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh mereka.

Haruskah saya membersihkan mainan anak saya, perlengkapan sekolah, dan barang-barang lainnya secara rutin untuk mencegah penyebaran kuman?

Saya merekomendasikan untuk mengembangkan rutinitas pembersihan rutin yang mencakup disinfeksi mainan anak-anak dan apa pun yang mereka bagikan dengan orang lain atau bawa ke sekolah.

Perlu diingat, ada perbedaan antara membersihkan, mensanitasi, dan mendisinfeksi. Pembersihan menghilangkan kotoran yang terlihat, sedangkan sanitasi mengurangi jumlah kuman di permukaan. Disinfeksi membunuh kuman, memberikan tingkat perlindungan tertinggi.

Pastikan untuk membaca label dengan cermat dan awasi anak-anak saat menggunakan produk pembersih apa pun, karena produk tersebut dapat berbahaya jika terhirup atau tertelan. Dan bilas permukaan mainan dengan air setelah dibersihkan, terutama untuk mainan tumbuh gigi yang masuk ke dalam mulut.

Apa yang harus saya cari untuk saat berbelanja produk sanitasi yang efektif?

Sebaiknya Anda mulai dengan membersihkan semua benda yang bersentuhan dengan tangan dan mulut dengan sabun dan air. Setelahnya, gunakan sanitizer untuk membersihkan barang-barang sehari-hari, terutama barang-barang yang masuk ke mulut.

Gunakan disinfektan, yang biasanya lebih ampuh, pada benda-benda yang disentuh orang sakit.

Karena Anda tidak pernah tahu kapan seorang anak sakit di sekolah, saya sarankan untuk mendisinfeksi apa pun yang dibawa dari sekolah ke dalam rumah. Situs web Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) menyediakan daftar pembersih dan disinfektan yang disetujui dan efektif. Anda juga dapat meninjau label produk untuk mengetahui kuman mana yang dapat dilawan oleh produk tersebut.

Bagaimana saya dapat mendorong mencuci tangan dan kebiasaan kebersihan yang baik lainnya tanpa memberikannya kepada anak saya kecemasan terkait kuman?

Jadikan mencuci tangan menyenangkan! Anda dapat menyanyikan lagu dan menghitung angka sambil mencuci tangan. Penting juga untuk menjelaskan manfaat mencuci tangan kepada anak-anak dan mengajari mereka bahwa mereka menjaga kesehatan diri sendiri dan orang lain.

Pastikan untuk memimpin dengan memberi contoh. Anak Anda pasti ingin mencuci tangan ketika mereka melihat Anda mencuci tangan Anda.

Obat atau suplemen alami apa yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak saya dan mencegah penyakit menular?

Cara paling alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan memberikan nutrisi yang cukup untuk anak Anda.

Anak-anak membutuhkan pola makan seimbang yang mencakup protein, sayuran, buah-buahan, lemak dan karbohidrat sehat, serta banyak air untuk hidrasi.

Meskipun multivitamin tidak diperlukan untuk anak yang mendapat gizi cukup, jika Anda merasa anak Anda membutuhkan suplemen, saya sarankan yang tanpa tambahan gula. Namun, suplemen tidak menggantikan nutrisi yang cukup dari makanan asli. Dan pastikan untuk menjauhkan vitamin dari jangkauan saat tidak digunakan dan awasi anak Anda saat meminumnya karena dapat menimbulkan bahaya tersedak.

Apa saja cara kreatif untuk mengajarkan etika pernapasan kepada anak saya (misalnya, menutup mulut saat batuk atau bersin)?

Mencontohkan perilaku yang tepat sangat penting bagi anak-anak. Mereka akan mengikuti jika mereka melihat Anda menutup mulut atau batuk di siku (untuk menghindari penyebaran kuman ke tangan Anda). Jika Anda batuk atau bersin dengan tangan, sebaiknya gunakan tisu, buang, lalu cuci tangan atau gunakan pembersih tangan setelahnya (sabun dan air adalah pilihan yang lebih baik untuk membersihkan).

Praktikkan perilaku ini di rumah dan berikan penguatan positif ketika anak Anda berusaha menutupi batuk dan bersinnya. Tersenyumlah, peluk mereka, dan dorong mereka untuk terus melakukan bagian mereka dalam menjaga kesehatan diri sendiri dan orang lain.

Apa saja yang efektif strategi untuk mencegah penyakit menular selama perjalanan atau saat mengunjungi tempat umum yang ramai bersama anak saya?

Saat bepergian, anak Anda terpapar dengan kelompok orang yang lebih luas yang mungkin membawa kuman yang belum pernah mereka temui, sehingga meningkatkan risiko infeksi.

Saat anak menjelajahi lingkungannya dengan menyentuh, Anda bisa mengajari anak Anda untuk rutin mencuci tangan, terutama sebelum makan. Siapkan tisu disinfektan agar mudah dibersihkan saat bepergian, dan gunakan pembersih tangan bila diperlukan, ingatlah bahwa sabun dan air adalah pilihan terbaik jika tersedia.

Selain kebersihan tangan, tidur yang cukup, hidrasi yang cukup, dan nutrisi yang baik membantu sistem kekebalan tubuh kita berfungsi secara optimal, sehingga membantu menjaga rutinitas tersebut saat bepergian.

Dr. Mia Armstrong adalah bersertifikat dewan ABMS dokter anak dan anggota American Academy of Pediatrics (FAAP). Dr. Armstrong senang berbagi dengan orang lain dan membantu keluarga belajar menjadi sehat.

Diposting : 2024-08-26 16:59

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.