専門家に聞く: 子供の伝染病の予防

子どもたちが学校に戻るときに病気になるのは避けられないことですか? それとも病気を防ぐ本当の方法はありますか?

子供たちが他の子供たちと接触すると、必ず病気になります。私はデイケアを「必要悪」と呼んでいます。共働き家庭は子供の世話をする人を必要とし、子供たちは学び、社交する必要がありますが、学校で学ぶのは知識だけではありません。

細菌は空気中または接触によって感染します。子どもたちは常に自分の顔や口などの物に触れているため、簡単に細菌を手に入れ、細菌を広めてしまいます。予防は不可能ですが、病気になる可能性を減らし、回復を促進するために家族が講じることができる手順はあります。

私は、疾病管理センター (CDC) および米国小児科学会 (AAP) のワクチンスケジュール。ワクチンは研究されており、脆弱な乳児や幼児を含む人々を重篤な、場合によっては致死的な感染症から守ることが証明されています。

風邪に対するワクチンや治療法はありませんが、良好な衛生状態は風邪の蔓延を防ぐのに役立ちます。細菌。おもちゃ、硬い表面、他の人に触れた後は手を洗うことが不可欠です。適切な栄養摂取は、体の免疫システムを強化し、感染症と闘うのに役立つもう 1 つの方法です。

科学的証拠はありますか?幼い頃に汚れや細菌にさらされると、子供の免疫システムが強化される可能性がありますか?

さまざまな感染症があると、私たちの免疫システムは別の感染症を防ぐ抗体を生成したり、感染症と闘うのに役立ち、結果として重篤な病気を軽減します。「衛生仮説」は、清潔すぎる環境で生活すると免疫システムの十分な発達が妨げられ、その結果喘息などのアレルギー疾患が発生することを示唆しています。

このテーマに関する研究はありますが、何人かの免疫学者 (免疫系を研究する医師) はこの概念に同意しません。

最終的には、一般的な子供たちは無菌環境で生活していないため、細菌にさらされ、免疫システムを発達させる機会が豊富にあることがわかっています。

細菌の蔓延を防ぐために、子供のおもちゃ、学用品、その他の持ち物を定期的に消毒する必要がありますか?

子供のおもちゃや他の人と共有したり学校に持ち込んだりするものを消毒するなど、定期的な清掃ルーチンを確立することをお勧めします。

洗浄、消毒、消毒には違いがあることに注意してください。洗浄は目に見える汚れを除去し、消毒は表面上の細菌の数を減らします。消毒は細菌を殺し、最高レベルの保護を提供します。

洗浄製品を吸入または摂取すると有害な可能性があるため、ラベルをよく読み、使用中はお子様を監督してください。また、特に口に入れる歯が生えるおもちゃの場合は、洗浄後におもちゃの表面を水ですすいでください。

何を確認すればよいですか効果的な消毒製品を購入するときは?

手や口に触れるすべての物体を石鹸と水で洗うことから始めてください。その後、消毒剤を使用して日用品、特に口に入れるものを洗います。

病気の人が触れた物には、通常より強力な消毒剤を使用します。

学校で子供がいつ病気になるかわからないので、学校から家庭に持ち込むものはすべて消毒することをお勧めします。環境保護庁 (EPA) の Web サイトには、効果的な承認済みの消毒剤と消毒剤のリストが掲載されています。また、製品ラベルを確認して、どの細菌に効果があるかを確認することもできます。

子供に手洗いやその他の良い衛生習慣を奨励するにはどうすればよいですか?細菌関連の不安はありませんか?

手洗いを楽しくしましょう。手を洗いながら歌を歌ったり、数を数えたりすることができます。子どもたちに手洗いの利点を説明し、自分自身と他の人の健康を保っていることを教えることも重要です。

必ず模範を示してください。お母さんが手を洗っているのを見たら、お子さんも手を洗いたくなるでしょう。

成長を促進するのに役立つ自然療法やサプリメントは何ですか?

免疫力を高める最も自然な方法は、お子様に適切な栄養を与えることです。

子供には、タンパク質、野菜、果物、健康的な脂肪、炭水化物を含むバランスの取れた食事と、水分補給のための十分な水が必要です。

十分な栄養を摂っている子供にはマルチビタミンは必要ありませんが、子供にサプリメントが必要だと思われる場合は、砂糖を加えていないものをお勧めします。ただし、サプリメントは実際の食品の十分な栄養を置き換えるものではありません。また、ビタミン類は窒息の危険があるため、使用していないときは必ず手の届かないところに保管し、お子様が摂取するときは監督してください。

子供に呼吸エチケット（咳やくしゃみをするときに口を覆うなど）を教えるための創造的な方法は何ですか?

適切な行動をモデル化することは、子供にとって不可欠です。あなたが口を覆ったり、肘に向かって咳をしたりしているのを見ると、彼らもそれに倣います（手に細菌が広がるのを避けるため）。咳やくしゃみが手についた場合は、ティッシュを使用して捨て、その後手を洗うか手指消毒剤を使用するのが最善です (洗浄には石鹸と水の使用が推奨されます)。

これらの行動を自宅で練習し、お子様が咳やくしゃみを隠そうとするときに積極的に強化してください。笑顔で抱きしめ、自分自身や他の人の健康を保つために自分の役割を果たし続けるよう励ましましょう。

効果的なものは何ですか?旅行中や子供と一緒に混雑した公共の場所を訪れるときに伝染病を防ぐための戦略はありますか?

旅行中、お子様はこれまで接触したことのない細菌を保有している可能性のある幅広い人々にさらされることになり、感染のリスクが高まります。

子供たちが触って自分の環境を探索している間、定期的に、特に食事の前に手を洗うように教えることができます。外出先で簡単に掃除できるように消毒用ワイプを用意し、必要に応じて手指消毒剤を使用します。入手可能な場合は石鹸と水が最適であることを念頭に置いてください。

手の衛生に加えて、十分な睡眠、適切な水分補給、適切な栄養は体の免疫システムの最適な機能を助けるため、旅行中にこれらの習慣を維持するのに役立ちます。

Dr. Mia Armstrong は、ABMS 理事会認定小児科医であり、米国小児科学会 (FAAP) のフェロー。アームストロング博士は、他の人と分かち合い、家族が健康になる方法を学ぶのを手伝うことが大好きです。

投稿しました : 2024-08-26 16:59

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