전문가에게 물어보세요: 어린이의 전염병 예방

아픈 것은 아이들이 학교에 돌아갈 때 피할 수 없는 부분인가요, 아니면 이를 예방할 수 있는 실제 방법이 있나요?

아이들이 다른 아이들에게 노출될 때마다 병에 걸리기 마련입니다. 나는 어린이집을 '필요악'이라고 부른다. 일하는 가족에게는 자녀를 돌봐줄 사람이 필요하고, 자녀는 배우고 사회화해야 하지만, 그들은 학교에서 단순한 지식 이상의 것을 습득합니다.

세균은 공기 중이나 접촉을 통해 전염됩니다. 아이들은 항상 자신의 얼굴, 입 등 물건을 만지기 때문에 쉽게 세균을 옮기고 퍼뜨릴 수 있습니다. 질병에 걸릴 가능성을 줄이고 회복을 개선하기 위해 가족이 취할 수 있는 조치가 있지만 예방은 불가능합니다.

질병 통제 센터(CDC) 및 미국 소아과 학회(AAP) 백신 일정. 백신은 연구를 통해 취약한 영유아를 포함한 사람들을 심각한 감염, 심지어 치명적인 감염으로부터 보호하는 것으로 입증되었습니다.

일반 감기에 대한 백신이나 치료법은 없지만 철저한 위생 관리를 통해 감기의 확산을 예방할 수 있습니다. 세균. 장난감, 딱딱한 표면, 다른 사람을 만진 후에는 손을 씻는 것이 중요합니다. 좋은 영양 섭취는 신체의 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데 도움이 되는 또 다른 유용한 방법입니다.

다음과 같은 과학적 증거가 있습니까? 어릴 때 먼지와 세균에 노출되면 어린이의 면역 체계가 강화될 수 있습니까?

다양한 감염이 발생하면 우리의 면역체계는 또 다른 감염을 예방하거나 감염과 싸우는 데 도움을 주는 항체를 생성하여 질병의 심각도를 완화합니다. '위생 가설'은 너무 깨끗한 환경에 살면 면역체계가 제대로 발달하지 못해 천식 등 알레르기 질환이 생긴다는 것을 시사한다.

이 주제에 대한 연구가 진행되는 동안 여러 면역학자(면역 체계를 연구하는 의사)는 이 개념에 동의하지 않았습니다.

결국 우리는 일반적인 어린이들이 멸균 환경에 살지 않기 때문에 세균에 노출되고 면역체계를 발달시킬 수 있는 기회가 많다는 것을 알고 있습니다.

세균 확산을 방지하기 위해 아이의 장난감, 학용품, 기타 소지품을 정기적으로 소독해야 하나요?

아이들의 장난감과 아이들이 다른 사람과 공유하거나 학교에 가져가는 모든 것을 소독하는 것을 포함하는 정기적인 청소 루틴을 개발할 것을 권장합니다.

청소, 소독, 소독에는 차이가 있다는 점을 명심하세요. 청소를 하면 눈에 보이는 먼지가 제거되고, 살균 처리를 하면 표면의 세균 수가 줄어듭니다. 소독은 세균을 죽여 최고 수준의 보호를 제공합니다.

청소 제품을 사용하는 동안에는 라벨을 주의 깊게 읽고 어린이가 흡입하거나 섭취할 경우 해로울 수 있으므로 감독해야 합니다. 그리고 청소 후 장난감 표면을 물로 헹구십시오. 특히 입으로 들어가는 장난감의 경우 더욱 그렇습니다.

무엇을 살펴보아야 합니까? 효과적인 살균 제품을 쇼핑할 때?

손과 입에 닿는 모든 물건을 비누와 물로 청소하는 것부터 시작해야 합니다. 그런 다음 소독제를 사용하여 일상 용품, 특히 입으로 들어가는 물건을 청소하세요.

아픈 사람이 만진 물건에는 일반적으로 더 강력한 소독제를 사용하세요.

학교에서는 아이가 언제 아플지 모르기 때문에 학교에서 집으로 가져온 모든 것을 소독하는 것이 좋습니다. 환경 보호국(EPA) 웹사이트에서는 승인된 효과적인 살균제 및 소독제 목록을 제공합니다. 또한 제품 라벨을 검토하여 어떤 세균에 효과가 있는지 확인할 수 있습니다.

아이에게 물을 주지 않고 손 씻기 및 기타 좋은 위생 습관을 장려하려면 어떻게 해야 합니까? 세균 관련 불안?

손 씻기를 재미있게 만들어보세요! 손을 씻으면서 노래를 부르고 숫자를 셀 수도 있습니다. 아이들에게 손 씻기의 이점을 설명하고 자신과 다른 사람의 건강을 지키는 방법을 가르치는 것도 중요합니다.

모범을 보여주세요. 당신이 손을 씻는 모습을 보면 아이는 손을 씻고 싶어할 것입니다.

건강 증진에 도움이 될 수 있는 자연 요법이나 보충제 우리 아이의 면역체계를 유지하고 전염병을 예방하나요?

면역력을 높이는 가장 자연스러운 방법은 아이에게 적절한 영양을 공급하는 것입니다.

어린이에게는 단백질, 야채, 과일, 건강한 지방과 탄수화물, 수분 공급을 위한 충분한 물이 포함된 균형 잡힌 식단이 필요합니다.

적절하게 영양을 섭취하는 어린이에게는 종합 비타민이 필요하지 않지만, 자녀에게 보충제가 필요하다고 생각되면 설탕이 첨가되지 않은 비타민을 권장합니다. 그러나 보충제는 실제 음식의 적절한 영양분을 대체할 수 없습니다. 그리고 비타민을 사용하지 않을 때는 손이 닿지 않는 곳에 보관하고, 질식 위험이 있으므로 비타민을 복용할 때는 자녀가 감독하도록 하십시오.

아이에게 호흡기 예절(예: 기침이나 재채기를 할 때 입을 가리기)을 가르칠 수 있는 창의적인 방법은 무엇입니까?

적절한 행동을 모델링하는 것은 어린이에게 필수적입니다. 입을 가리거나 팔꿈치에 기침을 하는 경우(손에 세균이 퍼지는 것을 방지하기 위해) 경찰도 이에 따를 것입니다. 손에 기침이나 재채기를 할 경우 휴지를 사용하고 버린 후 손을 씻거나 손 소독제를 사용하는 것이 가장 좋습니다(청소에는 비누와 물이 선호됩니다).

집에서 이러한 행동을 연습하고 자녀가 기침이나 재채기를 가리려고 할 때 긍정적인 강화를 제공하십시오. 미소를 짓고, 포옹하고, 자신과 다른 사람의 건강을 유지하기 위해 계속해서 자신의 역할을 다하도록 격려하십시오.

효과적인 방법은 무엇입니까? 여행 중 또는 아이와 함께 사람이 붐비는 공공장소를 방문하는 동안 전염병을 예방하기 위한 전략은 무엇입니까?

여행 중에 자녀는 한 번도 노출된 적이 없는 세균을 보유할 수 있는 다양한 사람들에게 노출되어 감염 위험이 높아집니다.

아이들이 만져서 주변 환경을 탐색하는 동안, 특히 식사 전에는 정기적으로 손을 씻도록 가르칠 수 있습니다. 이동 중에 쉽게 청소할 수 있도록 소독용 물티슈를 챙기고, 필요할 때 손 소독제를 사용하세요. 가능하면 비누와 물이 가장 좋습니다.

손 위생 외에도 적절한 수면, 적절한 수분 섭취, 좋은 영양 섭취는 우리 몸의 면역체계가 최적으로 기능하는 데 도움이 되므로 여행하는 동안 이러한 일상을 유지하는 데 도움이 됩니다.

Dr. Mia Armstrong은 ABMS 이사회 인증 소아과 의사이자 미국 소아과 학회(FAAP) 회원입니다. 암스트롱 박사는 다른 사람들과 나누고 가족이 건강해지는 법을 배우도록 돕는 것을 좋아합니다.

게시됨 : 2024-08-26 16:59

더 읽어보세요

면책조항

Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.