Tanya Pakar: Mencegah Penyakit Berjangkit pada Kanak-kanak

Adakah sakit merupakan bahagian yang tidak dapat dielakkan bagi kanak-kanak untuk kembali ke sekolah, atau adakah terdapat cara sebenar untuk mencegahnya?

Bila-bila masa kanak-kanak terdedah kepada kanak-kanak lain, mereka pasti akan jatuh sakit. Saya memanggil penjagaan harian sebagai "kejahatan yang perlu." Keluarga yang bekerja memerlukan penjaga untuk anak-anak mereka, dan anak-anak perlu belajar dan bersosial, tetapi mereka mengambil lebih daripada sekadar pengetahuan di sekolah.

Kuman dipindahkan sama ada di udara atau melalui sentuhan. Kanak-kanak sentiasa menyentuh sesuatu, termasuk muka dan mulut mereka sendiri, jadi mereka mudah mengambil kuman dan menyebarkannya. Pencegahan adalah mustahil, walaupun terdapat langkah yang boleh diambil oleh keluarga anda untuk mengurangkan kemungkinan jatuh sakit dan meningkatkan pemulihan.

Saya mengesyorkan agar anda memvaksin semua kanak-kanak mengikut Jadual vaksin Pusat Kawalan Penyakit (CDC) dan American Academy of Pediatrics (AAP). Vaksin telah dikaji dan terbukti dapat melindungi orang, termasuk bayi dan kanak-kanak yang terdedah, daripada jangkitan serius, malah boleh membawa maut.

Walaupun tiada vaksin atau penawar untuk selesema biasa, kebersihan yang baik boleh membantu mencegah penyebaran kuman. Adalah penting untuk mencuci tangan selepas menyentuh mainan, permukaan keras dan orang lain. Pemakanan yang baik ialah satu lagi cara yang berguna untuk meningkatkan sistem imun badan dan membantunya melawan jangkitan.

Adakah terdapat bukti saintifik bahawa pendedahan kepada kotoran dan kuman pada usia awal boleh menguatkan sistem imun anak?

Dengan pelbagai jangkitan, sistem imun kita membina antibodi yang menghalang jangkitan lain atau membantu melawan jangkitan yang mengakibatkan penyakit yang kurang teruk. "Hipotesis kebersihan" mencadangkan bahawa hidup dalam persekitaran yang terlalu bersih menghalang sistem imun daripada berkembang dengan secukupnya, mengakibatkan penyakit alahan seperti asma.

Walaupun terdapat penyelidikan mengenai topik ini, beberapa pakar imunologi (doktor yang mengkaji sistem imun) tidak bersetuju dengan konsep ini.

Akhirnya, kita tahu kanak-kanak biasa tidak hidup dalam persekitaran steril, jadi mereka akan terdedah kepada kuman dan mempunyai banyak peluang untuk membangunkan sistem imun mereka.

Perlukah saya membersihkan mainan anak saya, bekalan sekolah dan barang-barang lain dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran kuman?

Saya mengesyorkan membangunkan rutin pembersihan biasa yang termasuk membasmi kuman mainan kanak-kanak dan apa sahaja yang mereka kongsi dengan orang lain atau bawa ke sekolah.

Perlu diingat, terdapat perbezaan antara pembersihan, pembersihan dan pembasmian kuman. Pembersihan menghilangkan kotoran yang kelihatan, manakala pembersihan mengurangkan bilangan kuman pada permukaan. Pembasmian kuman membunuh kuman, memberikan tahap perlindungan tertinggi.

Pastikan anda membaca label dengan teliti dan mengawasi kanak-kanak semasa menggunakan sebarang produk pembersih, kerana ia boleh memudaratkan jika terhidu atau tertelan. Dan bilas permukaan mainan dengan air selepas dibersihkan, terutamanya untuk mainan tumbuh gigi yang masuk ke dalam mulut.

Apa yang perlu saya cari semasa membeli-belah untuk produk sanitasi yang berkesan?

Anda harus bermula dengan membersihkan semua objek yang bersentuhan dengan tangan dan mulut dengan sabun dan air. Selepas itu, gunakan sanitizer untuk membersihkan barangan harian, terutamanya benda yang masuk ke dalam mulut.

Gunakan disinfektan, yang biasanya lebih kuat, pada objek yang disentuh oleh seseorang yang sakit.

Memandangkan anda tidak pernah tahu bila kanak-kanak sakit di sekolah, saya syorkan untuk membasmi kuman apa-apa yang dibawa dari sekolah ke dalam rumah. Laman web Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) menyediakan senarai sanitizer dan pembasmi kuman yang diluluskan yang berkesan. Anda juga boleh menyemak label produk untuk melihat kuman yang berkesan terhadapnya.

Bagaimanakah saya boleh menggalakkan mencuci tangan dan tabiat kebersihan yang baik tanpa memberi anak saya kebimbangan berkaitan kuman?

Jadikan mencuci tangan menyeronokkan! Anda boleh menyanyikan lagu dan mengira nombor sambil mencuci tangan. Ia juga penting untuk menerangkan faedah mencuci tangan kepada kanak-kanak dan mengajar mereka bahawa mereka memastikan diri mereka dan orang lain sihat.

Pastikan untuk memimpin melalui teladan. Anak anda pasti mahu mencuci tangan apabila mereka melihat anda membasuh tangan anda.

Apakah ubat atau suplemen semula jadi yang boleh membantu meningkatkan sistem imun anak saya dan mencegah penyakit berjangkit?

Cara paling semula jadi untuk meningkatkan imuniti adalah dengan menyediakan nutrisi yang mencukupi untuk anak anda.

Kanak-kanak memerlukan diet seimbang yang merangkumi protein, sayur-sayuran, buah-buahan, lemak dan karbohidrat yang sihat serta banyak air untuk penghidratan.

Walaupun multivitamin tidak diperlukan untuk kanak-kanak yang cukup berkhasiat, jika anda rasa anak anda memerlukan suplemen, saya mengesyorkan satu tanpa gula tambahan. Walau bagaimanapun, suplemen tidak menggantikan nutrisi yang mencukupi daripada makanan sebenar. Dan pastikan anda menjauhkan vitamin daripada capaian apabila tidak digunakan dan awasi anak anda apabila mengambilnya kerana ia boleh menjadi bahaya tercekik.

Apakah beberapa cara kreatif untuk mengajar anak saya etika pernafasan (cth., menutup mulut apabila batuk atau bersin)?

Memodelkan tingkah laku yang sesuai adalah penting untuk kanak-kanak. Mereka akan mengikutinya jika mereka melihat anda menutup mulut atau batuk hingga ke siku (untuk mengelakkan penyebaran kuman ke tangan anda). Jika anda batuk atau bersin ke tangan anda, sebaiknya gunakan tisu, buang, kemudian basuh tangan anda atau gunakan sanitizer tangan selepas itu (sabun dan air adalah pilihan pilihan untuk pembersihan).

Amalkan tingkah laku ini di rumah dan berikan peneguhan positif apabila anak anda cuba menutup batuk dan bersin mereka. Senyum, peluk mereka dan galakkan mereka untuk terus melakukan bahagian mereka dalam memastikan diri mereka dan orang lain sihat.

Apakah yang berkesan strategi untuk mencegah penyakit berjangkit semasa perjalanan atau semasa melawat tempat awam yang sesak dengan anak saya?

Apabila melancong, anak anda terdedah kepada kumpulan yang lebih luas orang yang mungkin membawa kuman yang tidak pernah didedahkan, yang meningkatkan risiko jangkitan.

Semasa kanak-kanak meneroka persekitaran mereka dengan menyentuh, anda boleh mengajar anak anda mencuci tangan dengan kerap, terutamanya sebelum makan. Bungkus kain lap pembasmi kuman untuk memudahkan pembersihan semasa dalam perjalanan, dan gunakan pembersih tangan apabila diperlukan, perlu diingat bahawa sabun dan air adalah yang terbaik apabila tersedia.

Selain kebersihan tangan, tidur yang mencukupi, penghidratan yang betul dan pemakanan yang baik membantu sistem imun badan kita berfungsi secara optimum, jadi ia membantu mengekalkan rutin ini semasa dalam perjalanan.

Dr. Mia Armstrong ialah papan ABMS diperakui pakar pediatrik dan felo American Academy of Pediatrics (FAAP). Dr. Armstrong suka berkongsi dengan orang lain dan membantu keluarga belajar untuk menjadi sihat.

Disiarkan : 2024-08-26 16:59

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.