Vraag het de expert: Besmettelijke ziekten bij kinderen voorkomen

Elke keer dat kinderen worden blootgesteld aan andere kinderen, worden ze ongetwijfeld ziek. Ik noem kinderopvang een ‘noodzakelijk kwaad’. Werkende gezinnen hebben verzorgers voor hun kinderen nodig, en kinderen moeten leren en socialiseren, maar op school doen ze meer op dan alleen kennis.

Kiemen worden overgedragen via de lucht of via aanraking. Kinderen raken altijd dingen aan, inclusief hun eigen gezicht en mond, zodat ze gemakkelijk ziektekiemen oppikken en verspreiden. Preventie is onmogelijk, maar er zijn wel stappen die uw gezin kan nemen om de kans op ziekte te verkleinen en het herstel te verbeteren.

Ik raad aan om alle kinderen te vaccineren volgens de Vaccinschema van de Centers for Disease Control (CDC) en de American Academy of Pediatrics (AAP). Er is onderzoek gedaan naar vaccins en het is bewezen dat ze mensen, inclusief kwetsbare baby's en peuters, beschermen tegen ernstige, zelfs dodelijke infecties.

Hoewel er geen vaccin of geneesmiddel tegen verkoudheid bestaat, kan goede hygiëne de verspreiding ervan helpen voorkomen bacterieën. Het is essentieel om je handen te wassen nadat je speelgoed, harde oppervlakken en andere mensen hebt aangeraakt. Goede voeding is een andere nuttige manier om het immuunsysteem van het lichaam te versterken en infecties te bestrijden.

Is er enig wetenschappelijk bewijs dat blootstelling aan vuil en ziektekiemen op jonge leeftijd het immuunsysteem van een kind kan versterken? 

Bij verschillende infecties ontwikkelt ons immuunsysteem antilichamen die een nieuwe infectie voorkomen of de infectie helpen bestrijden, wat resulteert in een minder ernstige ziekte. De ‘hygiënehypothese’ suggereert dat het leven in een te schone omgeving verhindert dat het immuunsysteem zich voldoende ontwikkelt, wat resulteert in allergische ziekten zoals astma.

Hoewel er onderzoek naar dit onderwerp bestaat, zijn verschillende immunologen (artsen die het immuunsysteem bestuderen) het niet eens met dit concept.

Uiteindelijk weten we dat typische kinderen niet in een steriele omgeving leven, dus worden ze blootgesteld aan ziektekiemen en hebben ze voldoende mogelijkheden om hun immuunsysteem te ontwikkelen.

Moet ik het speelgoed, de schoolbenodigdheden en andere bezittingen van mijn kind regelmatig ontsmetten om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen?

Ik raad aan een regelmatige schoonmaakroutine te ontwikkelen, inclusief het desinfecteren van kinderspeelgoed en al het andere dat ze met anderen delen of mee naar school nemen.

Houd er rekening mee dat er een verschil is tussen schoonmaken, ontsmetten en desinfecteren. Door het reinigen wordt zichtbaar vuil verwijderd, terwijl door het ontsmetten het aantal ziektekiemen op het oppervlak afneemt. Desinfecteren doodt ziektekiemen en biedt het hoogste beschermingsniveau.

Lees de etiketten zorgvuldig en houd toezicht op kinderen tijdens het gebruik van schoonmaakproducten, aangezien deze schadelijk kunnen zijn als ze worden ingeademd of ingeslikt. En spoel het oppervlak van speelgoed na het schoonmaken af ​​met water, vooral bij bijtspeeltjes die in de mond terechtkomen.

Waar moet ik op letten voor bij het winkelen voor een effectief ontsmettingsproduct?

Je moet beginnen met het schoonmaken van alle voorwerpen die in contact komen met handen en mond met water en zeep. Gebruik daarna een ontsmettingsmiddel om alledaagse spullen schoon te maken, vooral dingen die in de mond terechtkomen.

Gebruik een ontsmettingsmiddel, dat doorgaans krachtiger is, op voorwerpen die zijn aangeraakt door iemand die ziek is.

Omdat je nooit weet wanneer een kind ziek is op school, raad ik aan om alles wat van school mee naar huis wordt genomen, te desinfecteren. De website van het Environmental Protection Agency (EPA) biedt een lijst met goedgekeurde ontsmettingsmiddelen en ontsmettingsmiddelen die effectief zijn. Je kunt ook de productlabels bekijken om te zien tegen welke ziektekiemen ze werken.

Hoe kan ik het handenwassen en andere goede hygiënische gewoonten aanmoedigen zonder mijn kind te waarschuwen ziektekiemengerelateerde angst?

Maak handen wassen leuk! Je kunt liedjes zingen en getallen tellen terwijl je je handen wast. Het is ook belangrijk om kinderen het voordeel van handenwassen uit te leggen en hen te leren dat ze zichzelf en alle anderen gezond houden.

Zorg ervoor dat je het goede voorbeeld geeft. Uw kind zal zijn handen willen wassen als hij ziet dat u de uwe wast.

Welke natuurlijke remedies of supplementen kunnen helpen de het immuunsysteem van mijn kind verbeteren en besmettelijke ziekten voorkomen?

De meest natuurlijke manier om de immuniteit te versterken is door uw kind voldoende voeding te geven.

Kinderen hebben een uitgebalanceerd dieet nodig dat eiwitten, groenten, fruit, gezonde vetten en koolhydraten bevat, en voldoende water voor hydratatie.

Hoewel multivitaminen niet nodig zijn voor voldoende gevoede kinderen, raad ik u aan er een te nemen zonder toegevoegde suikers als u denkt dat uw kind een supplement nodig heeft. Supplementen vervangen echter niet de adequate voeding uit echt voedsel. En zorg ervoor dat u vitamines buiten bereik houdt als u ze niet gebruikt, en houd toezicht op uw kind wanneer u ze inneemt, aangezien deze een verstikkingsgevaar kunnen opleveren.

Wat zijn enkele creatieve manieren om mijn kind ademhalingsetiquette te leren (bijvoorbeeld de mond bedekken als hij hoest of niest)?

Het modelleren van passend gedrag is essentieel voor kinderen. Ze zullen dit voorbeeld volgen als ze zien dat je je mond bedekt of in je elleboog hoest (om te voorkomen dat je ziektekiemen op je handen verspreidt). Als u in uw handen hoest of niest, kunt u het beste een tissue gebruiken, deze weggooien en daarna uw handen wassen of daarna een handdesinfecterend middel gebruiken (water en zeep hebben de voorkeur voor het schoonmaken).

Oefen dit gedrag thuis en zorg voor positieve bekrachtiging wanneer uw kind probeert te hoesten en niezen. Glimlach, knuffel ze en moedig ze aan om hun steentje bij te blijven dragen aan het gezond houden van zichzelf en anderen.