Pergunte ao especialista: prevenção de doenças contagiosas em crianças

Ficar doente é uma parte inevitável do retorno à escola das crianças ou existem maneiras reais de evitá-lo?

Sempre que as crianças são expostas a outras crianças, elas ficam doentes. Eu chamo a creche de um “mal necessário”. As famílias trabalhadoras precisam de cuidadores para os seus filhos, e as crianças precisam de aprender e socializar, mas adquirem mais do que apenas conhecimentos na escola.

Os germes são transferidos pelo ar ou pelo toque. As crianças sempre tocam nas coisas, inclusive no próprio rosto e na boca, para que peguem facilmente os germes e os espalhem. A prevenção é impossível, embora existam medidas que sua família pode tomar para diminuir a probabilidade de adoecer e melhorar a recuperação.

Recomendo vacinar todas as crianças de acordo com a Calendário de vacinas dos Centros de Controle de Doenças (CDC) e da Academia Americana de Pediatria (AAP). As vacinas foram estudadas e comprovadas para proteger as pessoas, incluindo bebês e crianças vulneráveis, contra infecções graves e até mesmo mortais.

Embora não exista vacina ou cura para o resfriado comum, uma boa higiene pode ajudar a prevenir a propagação de germes. É essencial lavar as mãos após tocar em brinquedos, superfícies duras e outras pessoas. Uma boa nutrição é outra forma útil de estimular o sistema imunológico do corpo e ajudá-lo a combater infecções.

Existe alguma evidência científica de que a exposição à sujeira e aos germes em tenra idade pode fortalecer o sistema imunológico de uma criança?

Com diversas infecções, nosso sistema imunológico desenvolve anticorpos que previnem outra infecção ou ajudam a combatê-la, resultando em doenças menos graves. A “hipótese da higiene” sugere que viver num ambiente demasiado limpo impede o desenvolvimento adequado do sistema imunitário, resultando em doenças alérgicas como a asma.

Embora existam pesquisas sobre esse assunto, vários imunologistas (médicos que estudam o sistema imunológico) discordam desse conceito.

Em última análise, sabemos que as crianças normais não vivem em ambientes estéreis, por isso estarão expostas a germes e terão muitas oportunidades para desenvolver o seu sistema imunitário.

Devo higienizar os brinquedos, material escolar e outros pertences do meu filho regularmente para evitar a propagação de germes?

Recomendo desenvolver uma rotina de limpeza regular que inclua a desinfecção dos brinquedos das crianças e de tudo o que elas compartilham com outras pessoas ou levam para a escola.

Lembre-se de que há uma diferença entre limpar, higienizar e desinfetar. A limpeza remove a sujeira visível, enquanto a higienização diminui o número de germes na superfície. A desinfecção mata os germes, proporcionando o mais alto nível de proteção.

Leia os rótulos com atenção e supervisione as crianças ao usar qualquer produto de limpeza, pois eles podem ser prejudiciais se inalados ou ingeridos. E enxágue a superfície dos brinquedos com água após a limpeza, especialmente para brinquedos de dentição que vão para a boca.

O que devo procurar para quando comprar um produto desinfetante eficaz?

Você deve começar limpando todos os objetos que entram em contato com as mãos e a boca com água e sabão. Depois, use um desinfetante para limpar itens de uso diário, especialmente coisas que vão para a boca.

Use um desinfetante, que normalmente é mais potente, em objetos tocados por alguém doente.

Como nunca se sabe quando uma criança está doente na escola, recomendo desinfetar tudo o que for trazido da escola para casa. O site da Agência de Proteção Ambiental (EPA) fornece uma lista de desinfetantes e desinfetantes aprovados que são eficazes. Você também pode revisar os rótulos dos produtos para ver quais germes eles atuam.

Como posso incentivar a lavagem das mãos e outros bons hábitos de higiene sem dar ao meu filho ansiedade relacionada aos germes?

Torne a lavagem das mãos divertida! Você pode cantar músicas e contar números enquanto lava as mãos. Também é importante explicar às crianças os benefícios de lavar as mãos e ensiná-las que elas estão mantendo a si mesmas e a todos os outros saudáveis.

Certifique-se de dar o exemplo. Seu filho vai querer lavar as mãos quando vir você lavando as suas.

Quais remédios ou suplementos naturais podem ajudar a impulsionar sistema imunológico do meu filho e prevenir doenças contagiosas?

A maneira mais natural de aumentar a imunidade é fornecer nutrição adequada ao seu filho.

As crianças precisam de uma dieta balanceada que inclua proteínas, vegetais, frutas, gorduras e carboidratos saudáveis e bastante água para hidratação.

Embora os multivitamínicos não sejam necessários para crianças adequadamente nutridas, se você achar que seu filho precisa de um suplemento, recomendo um sem adição de açúcar. No entanto, os suplementos não substituem a nutrição adequada proveniente de alimentos reais. E certifique-se de manter as vitaminas fora do alcance quando não estiverem em uso e supervisione seu filho ao tomá-las, pois podem representar risco de asfixia.

Quais são algumas maneiras criativas de ensinar etiqueta respiratória ao meu filho (por exemplo, cobrir a boca ao tossir ou espirrar)?
Modelar comportamentos apropriados é essencial para as crianças. Eles farão o mesmo se virem você cobrindo a boca ou tossindo no cotovelo (para evitar espalhar germes nas mãos). Se você tossir ou espirrar nas mãos, é melhor usar um lenço de papel, jogá-lo fora e depois lavar as mãos ou usar desinfetante para as mãos (água e sabão são a opção preferida para a limpeza).
Pratique esses comportamentos em casa e forneça reforço positivo quando seu filho tentar cobrir a tosse e o espirro. Sorria, abrace-os e incentive-os a continuar fazendo sua parte para manter a si mesmos e aos outros saudáveis.

Quais são alguns métodos eficazes estratégias para prevenir doenças contagiosas durante viagens ou ao visitar locais públicos lotados com meu filho?

Ao viajar, seu filho fica exposto a um grupo mais amplo de pessoas que podem carregar germes aos quais nunca foram expostos, o que aumenta o risco de infecção.

Enquanto as crianças exploram seus ambientes tocando, você pode ensiná-las a lavar as mãos regularmente, especialmente antes de comer. Leve lenços desinfetantes para facilitar a limpeza em qualquer lugar e use desinfetante para as mãos quando necessário, lembrando-se de que água e sabão são melhores quando disponíveis.

Além da higiene das mãos, sono adequado, hidratação adequada e boa nutrição ajudam o sistema imunológico do nosso corpo a funcionar de maneira ideal, por isso ajuda a manter essas rotinas durante as viagens.

Dr. Mia Armstrong é uma certificada pelo conselho ABMS pediatra e membro da Academia Americana de Pediatria (FAAP). O Dr. Armstrong adora compartilhar com outras pessoas e ajudar as famílias a aprenderem a ser saudáveis.

Postou : 2024-08-26 16:59

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