يفترض وجود تهديد خارج البوابة: ممارسة الرياضة بينما الأسود في أمريكا

قد لا تفكر مرتين قبل الذهاب للجري في منطقتك. ولكن باعتباري شخصًا يُنظر إليه عن طريق الخطأ على أنه تهديد، يجب أن أفكر في أسوأ السيناريوهات.

تخيل أنها الساعة 10:00 صباحًا يوم السبت. الطقس مثالي تمامًا للمشي أو الركض في الهواء الطلق، وأنت متحمس لاستنشاق الهواء النقي بينما تحرق بعض السعرات الحرارية.

ثم تنظر إلى الأسفل وتلاحظ لون بشرتك. وبعد ثوانٍ، تتذكر أنك الشخص الوحيد ذو لون بشرتك في حيك بأكمله.

سرعان ما يمتلئ عقلك بذكريات عندما تلقيت نظرات استفهام من جيرانك، أو عندما عبروا الشارع عندما اقتربت منهم - حتى في عالم ما قبل الوباء.

بعد التفكير في الأمر، تتنازل وتقرر القفز على الآلة البيضاوية في مرآبك الساخن والخانق بدلاً من ذلك. الحزن يتغلب عليك.

هل يمكنك أن تتخيل شيئًا كهذا يحدث لك أثناء محاولتك ممارسة التمارين الرياضية؟ هذه هي قصتي الرياضية الشخصية باختصار.

خطير حتى يثبت أنه غير ضار

أنا رجل أسود في أمريكا، ونحن جميعًا على علم بالقصص التي لا تعد ولا تحصى والتي تتعلق بأشخاص عزل من لون بشرتي يتعرضون للأذى أو القتل لمجرد وجودهم في هذا البلد.

أعيش في حي جميل، وأنا حرفيًا الرجل الأسود الوحيد الذي يعيش في شارعي. عندما لا يشبهني أي شخص آخر في نطاق ميل مربع، كل ما يتطلبه الأمر لحدوث خطأ ما هو أن يشعر أحد الجيران المتحمسين بالفزع من رؤية شخص يشبهني يركض على الرصيف.

ولكن يحدث شيء مضحك عندما أسير في الحي الذي أعيش فيه مع جرو رائع أو ابنتين صغيرتين. فبدلاً من أن يُنظر إلي على أنني سفاح، أو تهديد، أو دخيل، سيلوح لي الناس، ويطلبون مداعبة كلبي، ويبدأون محادثة.

في لحظة، أصبحت أبًا محبًا ومالكًا للحيوانات الأليفة. بمعنى آخر، أصبح "آمنًا" - على الرغم من أنني نفس الشخص تمامًا عندما أكون بمفردي.

الطريقة الوحيدة التي يمكنني وصفها بها هي سحق الروح.

إضافة الضرر إلى الإهانة
وإضافة طبقة أخرى إلى ذلك، فأنا أعاني من اضطراب الاكتئاب - وهو أمر تضخم بسبب عدم الشعور بالراحة في بشرتي في أمريكا.
بصراحة تامة، ليس هناك الكثير من الرجال الذين يعترفون بهذا علنًا بسبب وصمة العار الهائلة المحيطة به، وهذه مشكلة كبيرة في حد ذاتها.
أنا شخصيًا، التمارين الرياضية تفعل المعجزات لصحتي العقلية، ولكنني أريد أن أكون قادرًا على ممارسة التمارين الرياضية وفقًا لشروطي الخاصة في الحي الذي أعيش فيه، حيث يستطيع العديد من جيراني البيض القيام بذلك دون حتى إعطائي ثانية واحدة الفكر.

التعرف على التحيز

عندما أشارك مشاعري مع الأشخاص البيض، فإنني كثيرًا ما أواجه هذه الأسئلة:

"لماذا لا تبذل جهدًا لمقابلة جيرانك حتى يعلموا أنك لا تمثل تهديدًا؟"

"إذا كان الأمر بهذا السوء" ، لماذا لا تنتقل إلى مكان آخر أكثر تنوعًا؟"

"هل تعتقد أنك تبالغ في هذا قليلاً؟ أشك في أن الأمر بهذا السوء الذي تصوره."

بعبارة أخرى، فهم يعتقدون أنه خطأي أنني لا أشعر بالراحة أثناء ممارسة التمارين بمفردي في الحي الذي أعيش فيه، والمسؤولية تقع على عاتقي. لي لإصلاحه. ثق بي، لا أشعر بالارتياح عند تجاهل تجاربي أو التقليل منها.

لقد تعلمت أنه إذا كنت تريد إجابات أفضل، فيجب عليك طرح أسئلة أفضل - والسؤال الوحيد الذي سأطرحه هو نادرًا ما يطرح الأشخاص البيض السؤال التالي: "ما الذي يمكنني فعله للمساعدة؟"

ما يمكن للأشخاص البيض فعله للمساعدة

إليك قائمة سريعة بخمسة أشياء يمكن القيام بها الآن:

1. صدقنا عندما نتحدث عن العنصرية

بدلاً من التنديد بالتلويح ببطاقة العرق الأسطورية، خذ وقتًا لإدراك أن السود لا يستخدمون العنصرية كعكاز أو عذر.

في واقع الأمر، إذا طرحت موضوع العنصرية في كل مرة واجهتها، فسيكون هذا هو الشيء الوحيد الذي أتحدث عنه على الإطلاق. بدلاً من ذلك، أتحدث عن ذلك عندما أكون في نهاية حبلي كصرخة طلباً للمساعدة.

لا أريد تعاطفك مع العنصرية - أريد تعاطفك، والذي نأمل أن يدفعك إلى اتخاذ إجراءات لإصلاحها.

2. استمع أكثر وتحدث أقل

حاول ألا تركز على نفسك أو تجاربك عند محاولة فهم العنصرية، لأن الأمر لا يتعلق بك. ابحث عن معلمين وكتب وأفلام وثائقية وموارد أخرى متنوعة لمعرفة المزيد عن تاريخ العنصرية وكيف تتغلغل في المجتمع اليوم.

3. امنح السود فائدة الشك

السود مذنبون حتى تثبت براءتهم في محكمة الرأي العام في أمريكا.

عندما ترى شخصًا يشبهني في حيك، يجب أن تصدق أن الغالبية العظمى منا يهتمون فقط بشؤونهم الخاصة وليس لديهم رغبة في إيذاءك.

إن الابتسامة البسيطة أو الترحيب عندما تمر بي على الرصيف تعني أكثر مما تدرك. ومن يدري، يمكنك حتى تكوين صداقات جديدة في هذه العملية.

4. كن مناهضًا للعنصرية بشكل نشط

لكي نكون واضحين، فإن كونك "غير عنصري" بهدوء ليس مثل مناهضة العنصرية.

غالبًا ما يكون فن مناهضة العنصرية فوضويًا وتصادميًا وغير مريح - لكنه ليس سلبيًا أبدًا. ومن المهم نبذ العنصرية أينما نراها لاستئصالها من المجتمع المهذب.

5. اظهر، حتى عندما لا ترغب في ذلك

بالرجوع إلى النقطة السابقة، فإن العمل المناهض للعنصرية أمر مرهق. من السهل الالتزام بها في البداية، ولكن بعد أسابيع أو أشهر من محاربة العنصرية، قد تشعر كما لو كنت تحاول إفراغ المحيط بملعقة.

في تلك المرحلة، سيكون من السهل الاستسلام - ويمكنك القيام بذلك دون أي عواقب. ستكون حياتك هي نفسها تقريبًا على كل المستويات.

ومع ذلك، لا يتمتع الأشخاص مثلي برفاهية الإقلاع عن التدخين، وسأظل على الشاطئ مع ملعقتي حتى عندما لا أفعل ذلك. لا تريد أن تكون. لا تدير ظهرك لهذه المعركة. نحن بحاجة إليك.

دعونا نبدأ العمل

ليس للقيام على ضوء كلمات الدكتور العظيم مارتن لوثر كينغ جونيور، ولكن لدي حلم أنني يومًا ما سأتمكن من المشي أو الركض بمفردي في أي حي دون أن ينظر إليّ بشكل سلبي.

بمساعدتك، آمل أن نصل إلى هناك.

دويين ريتشاردز هو المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة نادي مكافحة العنصرية وقام بتدريب الآلاف من موظفي الشركات على كيفية إنشاء أماكن عمل مناهضة للعنصرية والحفاظ عليها. وهو أيضًا مؤلف كتب الأطفال الأكثر مبيعًا ومتحدث في TEDx.

نشر : 2023-12-14 08:56

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.