Assumed a Threat Out of the Gate: Cvičení na černo v Americe

Možná byste se nerozmýšleli, zda si jít zaběhat ve svém okolí. Ale jako někdo, kdo je mylně vnímán jako hrozba, musím zvážit nejhorší možný scénář.

Představte si, že je sobota 10:00. Počasí je naprosto ideální na venkovní procházku nebo běhání a vy se těšíte, že se můžete nadechnout čerstvého vzduchu a spálit nějaké kalorie.

Pak se podíváte dolů a všimnete si barvy své pleti. O několik sekund později si vzpomenete, že jste jediný člověk s vaší barvou pleti v celém svém okolí.

Vaše mysl se brzy naplní vzpomínkami na to, když jste od svých sousedů viděli tázavé pohledy nebo když přešli ulici, když jste se k nim přiblížili – dokonce i v předpandemickém světě.

Až se nad tím zamyslíte, přiznáte se a rozhodnete se místo toho naskočit na eliptický stroj ve vaší horké, dusné garáži. Přemáhá vás smutek.

Dovedete si představit, že se vám něco takového děje, když se snažíte cvičit? Toto je v kostce můj osobní příběh o cvičení.

Nebezpečný, dokud se neprokáže, že je neškodný

Jsem černoch v Amerika a všichni jsme si vědomi bezpočtu příběhů o tom, že neozbrojení lidé s mou barvou pleti byli zraněni nebo zabiti za to, že prostě existovali v této zemi.

Bydlím v pěkné čtvrti a jsem doslova jediný černoch, který žije v mé ulici. Když nikdo jiný v okruhu čtvereční míle nevypadá jako já, stačí, aby se něco pokazilo, aby se jeden příliš horlivý soused vyděsil, když viděl někoho, kdo vypadá jako já, jak běží po chodníku.

Ale stane se legrační věc kdykoli jdu v mém okolí se svým rozkošným štěnětem nebo dvěma malými dcerami. Namísto toho, aby na mě lidé pohlíželi jako na násilníka, hrozbu nebo outsidera, na mě budou mávat, žádat o pohlazení mého psa a začnou konverzovat.

Během okamžiku se ze mě stává milující táta a majitel domácího mazlíčka. Jinými slovy, stávám se „v bezpečí“ – i když jsem úplně stejný člověk, když jsem sám.

Jediný způsob, jak to mohu popsat, je zdrcení duše.

Přidání zranění k urážce

Když k tomu přidám další vrstvu, trpím depresivní poruchou – něco, co bylo umocněno tím, že se v Americe necítím dobře ve své kůži.

Zcela upřímně, není mnoho mužů, kteří by to veřejně přiznali kvůli obrovskému stigmatu kolem toho, a to je samo o sobě velký problém.

Osobně cvičení dělá zázraky s mým duševním zdravím, ale chci mít možnost cvičit ve svém vlastním sousedství, jak to mnozí z mých bílých sousedů dokážou, aniž by se tomu věnovali myslel.

Uznávání předsudků

Kdykoli sdílím své pocity s bílými lidmi,' Často se setkávám s těmito otázkami:

„Proč se nepokusíš setkat se se svými sousedy, aby věděli, že nejsi hrozbou?“

„Pokud je to tak špatné , proč se nepřesuneš někam jinam, kde je to pestřejší?“

„Myslíš, že to trochu přeháníš? Pochybuji, že je to tak špatné, jak to děláš.“

Řekněno jinak, oni věří, že je to moje chyba, že se necítím dobře cvičit sám ve svém vlastním okolí, a břemeno je na abych to opravil. Věřte mi, nedělá mi dobře, když jsou mé zkušenosti ignorovány nebo minimalizovány.

Učili mě, že pokud chcete lepší odpovědi, měli byste klást lepší otázky – a jediná otázka, kterou já' Bílí lidé se mě jen zřídka ptají: „Co mohu udělat, abych vám pomohl?“

Jak mohou bílí lidé pomoci

Zde je stručný seznam pěti věcí, které lze udělat právě teď:

1. Věřte nám, když mluvíme o rasismu

Místo toho, abyste nás shazovali za mávání kolem mýtické rasové karty, věnujte čas tomu, abyste si uvědomili, že černoši nepoužívají rasismus jako berličku nebo omluvu.

Ve skutečnosti, kdybych vytahoval téma rasismu pokaždé, když jsem to zažil, byla by to jediná věc, o které bych kdy mluvil. Místo toho o tom mluvím, když jsem na konci svého provazu, jako volání o pomoc.

Nechci vaše sympatie k rasismu – chci vaši empatii, která vás doufejme přiměje podniknout kroky k nápravě.

2. Více poslouchejte, méně mluvte

Při pokusu o pochopení rasismu se snažte nezaměřovat na sebe ani na své zkušenosti, protože to není o vás. Hledejte různé učitele, knihy, dokumenty a další zdroje, abyste se dozvěděli více o historii rasismu a o tom, jak prostupuje dnešní společností.

3. Dejte černochům výhodu pochybností

Černoši jsou vinni, dokud se u soudu veřejného mínění v Americe neprokáže jejich nevina.

Kdykoli ve svém okolí uvidíte někoho, kdo vypadá jako já, měli byste věřit, že drtivá většina z nás se jen stará o své věci a nemáme chuť vám ublížit.

Obyčejný úsměv nebo ahoj, když mě míjíte na chodníku, by znamenalo víc, než si uvědomujete. Kdo ví, můžete si během toho dokonce najít nového přítele.

4. Být aktivně antirasista

Aby bylo jasno, být potichu „nerasista“ není totéž jako být antirasista.

Umění antirasismu je často chaotické, konfrontační a nepříjemné – ale nikdy není pasivní. Je důležité upozorňovat na rasismus všude, kde jej vidíme, abychom jej vymýtili ze zdvořilé společnosti.

5. Ukažte se, i když nechcete

Když se vrátím k předchozímu bodu, protirasistická práce je vyčerpávající. Zpočátku je snadné se k tomu odhodlat, ale po týdnech nebo měsících boje proti rasismu můžete mít pocit, jako byste se snažili vyprázdnit oceán lžící.

V tu chvíli by bylo snadné hodit ručník do ringu – a můžete to udělat bez jakýchkoli následků. Tvůj život by byl téměř na všech úrovních stejný.

Nicméně lidé jako já nemají ten luxus, aby přestali, a já budu stále se svou lžící na pláži, i když nebudu. nechci být. Neotáčejte se k tomuto boji zády. Potřebujeme vás.

Pojďme do práce

Nedělat na základě slov skvělého Dr. Martina Luthera Kinga Jr., ale mám sen, že jednoho dne budu moci chodit nebo běhat sám v jakékoli čtvrti, aniž bych na mě pohlíželi negativně.

S vaší pomocí doufám, že se tam dostaneme.

Doyin Richards je zakladatel a výkonný ředitel Klub boje proti rasismu a vyškolil tisíce firemních zaměstnanců o tom, jak vytvářet a udržovat protirasistická pracoviště. Je také nejprodávanějším autorem pro děti a řečníkem na TEDx.

Vyslán : 2023-12-14 08:56

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.