Assumed a Threat Out of the Gate: Exercising while Black in America

Μπορεί να μην το σκεφτείτε δύο φορές να πάτε για τρέξιμο στη γειτονιά σας. Αλλά ως κάποιος που λανθασμένα εκλαμβάνεται ως απειλή, πρέπει να εξετάσω το χειρότερο σενάριο.

Φανταστείτε ότι είναι 10:00 π.μ. ένα Σάββατο. Ο καιρός είναι απολύτως τέλειος για μια υπαίθρια βόλτα ή τζόκινγκ και είστε ενθουσιασμένοι που αναπνέετε στον καθαρό αέρα καθώς καίτε μερικές θερμίδες.

Στη συνέχεια κοιτάτε προς τα κάτω και παρατηρείτε το χρώμα του δέρματός σας. Δευτερόλεπτα αργότερα, θυμάστε ότι είστε το μόνο άτομο με το χρώμα του δέρματός σας σε ολόκληρη τη γειτονιά σας.

Σύντομα το μυαλό σας γεμίζει με αναμνήσεις από πότε δεχτήκατε περίεργα βλέμματα από τους γείτονές σας ή διέσχισαν το δρόμο όταν τους πλησιάσατε — ακόμα και στον κόσμο πριν από την πανδημία.

Αφού το σκεφτείτε λίγο, παραδέχεστε και αποφασίζετε να ανεβείτε στο ελλειπτικό μηχάνημα στο καυτό, βουλωμένο γκαράζ σας. Η λύπη σας κυριεύει.

Μπορείτε να φανταστείτε κάτι τέτοιο να σας συμβαίνει ενώ προσπαθείτε να γυμναστείτε; Αυτή είναι η προσωπική μου ιστορία άσκησης με λίγα λόγια.

Επικίνδυνο μέχρι να αποδειχθεί αβλαβές

Είμαι μαύρος Αμερική, και όλοι γνωρίζουμε τις αμέτρητες ιστορίες που αφορούν άοπλους ανθρώπους με το χρώμα του δέρματός μου να τραυματίζονται ή να σκοτώνονται επειδή απλώς υπάρχω σε αυτή τη χώρα.

Μένω σε μια ωραία γειτονιά και είμαι κυριολεκτικά ο μόνος μαύρος που μένει στον δρόμο μου. Όταν κανείς άλλος σε ένα τετραγωνικό μίλι δεν μοιάζει με εμένα, το μόνο που χρειάζεται για να πάει κάτι στραβά είναι ένας υπερβολικά ζήλος γείτονας να τρομάξει βλέποντας κάποιον που μοιάζει με εμένα να τρέχει στο πεζοδρόμιο.

Αλλά συμβαίνει ένα αστείο πράγμα. κάθε φορά που περπατάω στη γειτονιά μου με το αξιολάτρευτο κουτάβι μου ή τις δύο μικρές κόρες μου. Αντί να με θεωρούν κακοποιό, απειλή ή ξένο, οι άνθρωποι θα μου κάνουν ένα χέρι, θα ζητούν να χαϊδέψω τον σκύλο μου και θα ξεκινήσουν μια συζήτηση.

Σε μια στιγμή, γίνομαι τρυφερός μπαμπάς και ιδιοκτήτης κατοικίδιου. Με άλλα λόγια, γίνομαι «ασφαλής» — παρόλο που είμαι το ίδιο άτομο όταν είμαι μόνος.

Ο μόνος τρόπος που μπορώ να το περιγράψω είναι συντριπτικός.

Προσθήκη τραυματισμού στην προσβολή
Προσθέτοντας ένα άλλο επίπεδο σε αυτό, πάσχω από καταθλιπτική διαταραχή — κάτι που έχει ενισχυθεί επειδή δεν αισθάνομαι άνετα με το δέρμα μου στην Αμερική.
Ειλικρινά, δεν υπάρχουν πολλοί άντρες που θα το παραδέχονταν δημόσια λόγω του τεράστιου στίγματος γύρω από αυτό, και αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα από μόνο του.
Προσωπικά, η άσκηση κάνει θαύματα για την ψυχική μου υγεία, αλλά θέλω να είμαι σε θέση να ασκούμαι με τους δικούς μου όρους στη δική μου γειτονιά, όπως πολλοί από τους λευκούς γείτονές μου μπορούν να κάνουν χωρίς να το αφιερώσω ούτε δευτερόλεπτο σκέψη.

Αναγνωρίζοντας την προκατάληψη

Όποτε μοιράζομαι τα συναισθήματά μου με λευκούς ανθρώπους, μου ήρθαν συχνά οι εξής ερωτήσεις:

"Γιατί δεν προσπαθείς να συναντήσεις τους γείτονές σου για να ξέρουν ότι δεν είσαι απειλή;"

"Αν είναι τόσο κακό , γιατί δεν μετακομίζετε κάπου αλλού με μεγαλύτερη ποικιλία;»

«Πιστεύετε ότι το υπερβάλλετε λίγο; Αμφιβάλλω ότι είναι τόσο κακό όσο το φαντάζεσαι."

Θεθούν διαφορετικά, πιστεύουν ότι φταίω εγώ που δεν αισθάνομαι άνετα να γυμνάζομαι μόνος στη γειτονιά μου και το βάρος βαραίνει να το φτιάξω. Πιστέψτε με, δεν με κάνει να νιώθω καλά να αγνοούνται ή να ελαχιστοποιούνται οι εμπειρίες μου.

Μου έχουν μάθει ότι αν θέλετε καλύτερες απαντήσεις, θα πρέπει να κάνετε καλύτερες ερωτήσεις — και τη μία ερώτηση που σπάνια ρωτήθηκε από λευκούς είναι: "Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;"

Τι μπορούν να κάνουν οι λευκοί για να βοηθήσουν

Ακολουθεί μια γρήγορη λίστα με πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτήν τη στιγμή:

1. Πιστέψτε μας όταν μιλάμε για ρατσισμό

Αντί να μας εκνευρίζετε επειδή κουνάμε γύρω από μια μυθική κάρτα αγώνα, αφιερώστε χρόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι οι μαύροι δεν χρησιμοποιούν τον ρατσισμό ως δεκανίκι ή δικαιολογία.

Στην πραγματικότητα, αν έφερνα το θέμα του ρατσισμού κάθε φορά που το βίωνα, θα ήταν το μόνο πράγμα για το οποίο θα μιλούσα ποτέ. Αντίθετα, μιλάω για αυτό όταν βρίσκομαι στο τέλος του σχοινιού μου ως κραυγή για βοήθεια.

Δεν θέλω τη συμπάθειά σας για τον ρατσισμό — Θέλω την ενσυναίσθησή σας, η οποία ελπίζω ότι θα σας οδηγήσει να αναλάβετε δράση για να το διορθώσετε.

2. Ακούστε περισσότερο, μιλήστε λιγότερο

Προσπαθήστε να μην επικεντρώνεστε στον εαυτό σας ή τις εμπειρίες σας όταν προσπαθείτε να κατανοήσετε τον ρατσισμό, γιατί δεν σας αφορά. Αναζητήστε διαφορετικούς δασκάλους, βιβλία, ντοκιμαντέρ και άλλους πόρους για να μάθετε περισσότερα για την ιστορία του ρατσισμού και τον τρόπο με τον οποίο διαπερνά την κοινωνία σήμερα.

3. Δώστε στους μαύρους το πλεονέκτημα της αμφιβολίας

Οι μαύροι είναι ένοχοι μέχρι να αποδειχθεί ότι είναι αθώοι στο δικαστήριο της κοινής γνώμης στην Αμερική.

Όποτε βλέπετε κάποιον που μοιάζει με εμένα στη γειτονιά σας, θα πρέπει να πιστεύετε ότι η συντριπτική πλειονότητα από εμάς ασχολείται μόνο με τη δική μας δουλειά και δεν επιθυμούμε να σας βλάψουμε.

Ένα απλό χαμόγελο ή ένα γεια καθώς με προσπερνάτε στο πεζοδρόμιο θα σήμαινε περισσότερα από όσα φαντάζεστε. Ποιος ξέρει, θα μπορούσατε ακόμη και να κάνετε έναν νέο φίλο στη διαδικασία.

4. Να είστε ενεργά αντιρατσιστές

Για να είμαστε σαφείς, το να είσαι αθόρυβα «μη ρατσιστής» δεν είναι το ίδιο με το να είσαι αντιρατσιστής.

Η τέχνη του αντιρατσισμού είναι συχνά ακατάστατη, συγκρουσιακή και άβολη — αλλά ποτέ δεν είναι παθητική. Είναι σημαντικό να φωνάζουμε τον ρατσισμό όπου τον βλέπουμε για να τον εξαλείψουμε από την ευγενική κοινωνία.

5. Εμφανιστείτε, ακόμα και όταν δεν το θέλετε

Στο προηγούμενο σημείο, η εργασία κατά του ρατσισμού είναι εξαντλητική. Είναι εύκολο να το αφοσιωθείς στην αρχή, αλλά μετά από εβδομάδες ή μήνες καταπολέμησης του ρατσισμού, μπορεί να νιώσεις σαν να προσπαθείς να αδειάσεις τον ωκεανό με ένα κουτάλι.

Σε εκείνο το σημείο, θα ήταν εύκολο να το πετάξετε — και θα μπορούσατε να το κάνετε χωρίς καμία συνέπεια. Η ζωή σας θα ήταν η ίδια σχεδόν σε κάθε επίπεδο.

Ωστόσο, άνθρωποι σαν εμένα δεν έχουν την πολυτέλεια να τα παρατήσουν και θα είμαι στην παραλία με το κουτάλι μου ακόμα και όταν δεν το κάνω δεν θέλω να είμαι. Μην γυρίζετε την πλάτη σας σε αυτόν τον αγώνα. Σας χρειαζόμαστε.

Ας πιάσουμε δουλειά

Όχι για να κάνουμε υπό το φως των λόγων του σπουδαίου Δρ. Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ, αλλά έχω ένα όνειρο ότι κάποια μέρα θα μπορέσω να περπατήσω ή να τρέξω μόνος σε οποιαδήποτε γειτονιά χωρίς να με βλέπουν αρνητικά.

Με τη βοήθειά σας, ελπίζω ότι θα τα καταφέρουμε.

Ο Doyin Richards είναι ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος του Anti-Racism Fight Club και έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες εταιρικούς υπαλλήλους σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας και διατήρησης αντιρατσιστικών χώρων εργασίας. Είναι επίσης συγγραφέας με μπεστ σέλερ για παιδιά και ομιλητής του TEDx.

Δημοσιεύτηκε : 2023-12-14 08:56

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.