Vermeiden Sie „Weinzähne“ bei diesen Feiertagspartys

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Von Robin Foster HealthDay Reporter

MONTAG, 13. Dezember 11.11.2023 – An Feiertagen dreht sich alles um Partys, und bei Partys dreht sich alles um Weintrinken. Aber wie vermeiden Sie als Rotweinliebhaber verfärbte Zähne?

„Wenn Sie Rotwein trinken, sind Sie einer dreifachen Gefahr für das Weiß Ihrer Zähne ausgesetzt: Anthocyane, die darin enthaltenen Pigmente.“ Trauben, die dem Rotwein seine satte Farbe verleihen; Tannine, die dabei helfen, das Pigment an Ihre Zähne zu binden; und die im Wein enthaltene Säure, die Ihren Zahnschmelz anätzt, ihn poröser macht und den Fleck leichter anhaften lässt“, erklärt Uchenna Akosa, eine Zahnärztin, die die Rutgers Health University Dental Associates in New Brunswick leitet, die Fakultätspraxis der Rutgers School of Dental Medicine. „Die Stärke Ihres Zahnschmelzes und Ihre Anfälligkeit für Plaquebildung sind ausschlaggebend dafür, wie stark sich Ihre Zähne verfärben könnten.“

Aber Wein ist nicht das einzige Essen oder Trinken, das Ihre Zähne schädigen kann. Sie fügte hinzu.

„Alles, was ein Hemd verfärben kann, kann auch Ihre Zähne verfärben, wie schwarzer Kaffee, schwarzer Tee, Beeren, Balsamico-Essig, Schokolade, Süßigkeiten und Rauchen“, sagte sie in einer Pressemitteilung von Rutgers. „Getränke wie Limonade und Säfte schädigen den Zahnschmelz und machen die Zähne anfälliger für Flecken.“

Was Rotwein betrifft, hat Akosa einige Tipps zur Vorbeugung von Flecken auf den Zähnen:

  • Putzen Sie Ihre Zähne 30 Minuten vor dem Trinken, aber nicht direkt danach, da Zahnpasta stärker ätzen kann.
  • Trinken Sie keinen Weißwein vor Rotwein, da Weißwein zusätzliche Säure enthält verschlimmert die Verfärbung
  • Wenn Sie Ihren Mund nach dem Weintrinken mit Wasser ausspülen, reduzieren Sie den Säuregehalt des Weins und regen den Speichelfluss an, der für die Bekämpfung schädlicher Bakterien und die Aufrechterhaltung des idealen pH-Werts in Ihrem Körper von entscheidender Bedeutung ist Mund
  • Das Kauen von Nahrungsmitteln ist ebenso wichtig, da es auch den Speichelfluss anregt. Käse passt ideal zu Wein, da es die Speichelproduktion anregt und den Säuregehalt des Weins senkt.
  • Putze deine Zähne richtig und lassen Sie Ihre Zähne regelmäßig reinigen, um Ihren Zahnschmelz stark zu halten: Reinigungen können helfen, Plaque zu entfernen, der Karies verursachen kann
  • Verwenden Sie beim Zähneputzen eine weiche Zahnbürste. Bei Zahnfleischproblemen verwenden Sie eine besonders weiche Bürste. Platzieren Sie die Zahnbürste im 45-Grad-Winkel zum Zahnfleisch und bürsten Sie sanft in kurzen Strichen hin und her. Sie sollten die Außen- und Innenseite sowie die Kauflächen Ihrer Zähne putzen.
  • Benutzen Sie vor dem Schlafengehen eine Munddusche oder Zahnseide, um Partikel zu entfernen, die sich zwischen Ihren Zähnen verfangen haben

    • Während alle Zahnpasten normalerweise fünf Grundbestandteile enthalten – Fluorid, Glycerin, Sorbit, Calciumcarbonat und Natriumlaurylsulfat – sind nicht alle Zahnpasten zum Aufhellen sicher für Ihre Zähne. Seien Sie vorsichtig bei Produkten, die Inhaltsstoffe wie Holzkohle oder Natriumbikarbonat (Backpulver) enthalten. Suchen Sie lieber nach natürlichen Inhaltsstoffen wie Bio-Kokosnussöl, Aktivkohle oder Zitronenöl zum Aufhellen, sagte Akosa.

    Quellen

  • Rutgers University, Pressemitteilung, 6. Dezember , 2023

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2023-12-12 02:15

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