Αποφύγετε τα «δόντια του κρασιού» σε εκείνα τα γιορτινά πάρτι

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Robin Foster HealthDay

ΔΕΥΤΕΡΑ, Δεκ. 11, 2023 -- Οι διακοπές έχουν να κάνουν με πάρτι και τα πάρτι έχουν να κάνουν με την κατανάλωση κρασιού. Αλλά αν είστε λάτρης του κόκκινου κρασιού, πώς θα αποφύγετε τα λεκιασμένα δόντια;

«Όταν πίνετε κόκκινο κρασί, αντιμετωπίζετε μια τριπλή απειλή για τη λευκότητα των δοντιών σας: τις ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι οι χρωστικές σταφύλια που δίνουν στο κόκκινο κρασί το πλούσιο χρώμα του. τανίνες, που βοηθούν στη σύνδεση της χρωστικής στα δόντια σας. και την οξύτητα που βρίσκεται στο κρασί, το οποίο χαράζει το σμάλτο σας, καθιστώντας το πιο πορώδες και πιο εύκολο να κολλήσει ο λεκές», εξήγησε ο Uchenna Akosa, οδοντίατρος που διευθύνει το Rutgers Health University Dental Associates στο New Brunswick, το ιατρείο της Σχολής Οδοντιατρικής Rutgers. "Η δύναμη του σμάλτου σας και το πόσο επιρρεπείς είστε στη συσσώρευση πλάκας είναι το κλειδί για το πόσο μπορεί να λερωθούν τα δόντια σας."

Αλλά το κρασί δεν είναι το μόνο φαγητό ή ποτό που μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. πρόσθεσε.

"Οτιδήποτε μπορεί να λερώσει ένα πουκάμισο μπορεί να λερώσει τα δόντια σας, όπως ο μαύρος καφές, το μαύρο τσάι, τα μούρα, το βαλσάμικο ξύδι, οι σοκολάτες, τα γλυκά και το κάπνισμα", είπε σε δελτίο τύπου του Rutgers. "Ποτά όπως η σόδα και οι χυμοί βλάπτουν το σμάλτο και κάνουν τα δόντια πιο ευαίσθητα στους λεκέδες."

Όσον αφορά το κόκκινο κρασί, η Akosa έχει μερικές συμβουλές για την πρόληψη των λεκέδων των δοντιών:

  • Βουρτσίστε τα δόντια σας 30 λεπτά πριν το πιείτε, αλλά όχι αμέσως μετά, καθώς η οδοντόκρεμα μπορεί να προκαλέσει περισσότερη χάραξη
  • Μην πίνετε λευκό κρασί πριν το κόκκινο κρασί γιατί το επιπλέον οξύ στο λευκό κρασί θα επιδεινώσει τον λεκέ
  • Το να στραγγίζετε το στόμα σας με νερό μετά την κατανάλωση κρασιού βοηθά στη μείωση της οξύτητας του κρασιού και διεγείρει τη ροή του σάλιου, το οποίο είναι κρίσιμο για την καταπολέμηση επιβλαβών βακτηρίων και τη διατήρηση του ιδανικού pH στο στόμα
  • Το μάσημα της τροφής είναι εξίσου σημαντικό γιατί διεγείρει επίσης το σάλιο Το τυρί είναι ιδανικό για συνδυασμό με κρασί καθώς διεγείρει την παραγωγή σάλιου και μειώνει την οξύτητα από το κρασί
  • Βουρτσίστε σωστά τα δόντια σας και να κάνετε τακτικούς οδοντιατρικούς καθαρισμούς για να διατηρήσετε το σμάλτο σας δυνατό: Οι καθαρισμοί μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση της πλάκας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τερηδόνας
  • Όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα. Εάν έχετε προβλήματα με τα ούλα, χρησιμοποιήστε μια εξαιρετικά μαλακή βούρτσα. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών με τα ούλα και βουρτσίστε απαλά μπρος-πίσω με σύντομες κινήσεις. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τις εξωτερικές, εσωτερικές και τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών σας
  • Πριν από τον ύπνο, χρησιμοποιήστε νήμα νερού ή οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε τα σωματίδια που έχουν παγιδευτεί ανάμεσα στα δόντια σας

    • Ενώ όλες οι οδοντόκρεμες συνήθως περιέχουν πέντε βασικά συστατικά -- φθόριο, γλυκερίνη, σορβιτόλη, ανθρακικό ασβέστιο και λαυρυλοθειικό νάτριο -- δεν είναι όλες οι λευκαντικές οδοντόκρεμες ασφαλείς για τα δόντια σας. Να είστε προσεκτικοί με προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως κάρβουνο ή διττανθρακικό νάτριο (μαγειρική σόδα). Αντίθετα, αναζητήστε φυσικά συστατικά όπως βιολογικό λάδι καρύδας, ενεργό άνθρακα ή λάδι λεμονιού για λεύκανση, είπε ο Akosa.

    Πηγές

  • Πανεπιστήμιο Rutgers, δελτίο ειδήσεων, 6 Δεκεμβρίου. , 2023

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-12-12 02:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά