ホリデーパーティーでの「ワイン好き」を避ける

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Drugs.com による医学的レビュー。

Robin Foster HealthDay レポーターによる

12 月月曜日. 11, 2023 -- 休日はパーティーがすべてで、パーティーといえばワインを飲むのがすべてです。しかし、あなたが赤ワイン愛好家なら、どうすれば歯の汚れを避けることができますか?

「赤ワインを飲むと、歯の白さに対する三重の脅威に遭遇することになります。それは、赤ワインの色素であるアントシアニンです。赤ワインに豊かな色を与えるブドウ。タンニンは色素を歯に結合させるのに役立ちます。また、ワインに含まれる酸味がエナメル質をエッチングして多孔質になり、汚れがつきやすくなります」と、ウチェンナ・ アコサは、ラトガース歯学部の教員診療所であるニューブランズウィック州のラトガース保健大学歯科助手を率いる歯科医である。 「エナメル質の強さと歯垢の蓄積のしやすさが、歯の汚れの程度の鍵となります。」

しかし、歯にダメージを与える可能性のある食べ物や飲み物はワインだけではありません。

「ブラック コーヒー、紅茶、ベリー、バルサミコ酢、チョコレート、お菓子、喫煙など、シャツに汚れが付くものはすべて歯に汚れが付く可能性があります」と彼女はラトガース大学のニュース リリースで述べた。 「ソーダやジュースなどの飲み物はエナメル質を傷つけ、歯に汚れがつきやすくなります。」

赤ワインに関しては、Akosa が歯の汚れを防ぐためのヒントをいくつか紹介しています。

  • 飲む 30 分前に歯を磨いてください。ただし、歯磨き粉はエッチングを促進する可能性があるため、直後ではありません。
  • 白ワインには余分な酸が含まれているため、赤ワインの前に白ワインを飲まないでください。汚れを悪化させます。
  • ワインを飲んだ後に水で口をすすぐと、ワインの酸性度が下がり、唾液の流れが促進されます。これは、有害な細菌と闘い、体内の理想的な pH を維持するのに重要です。口
  • 食べ物を噛むことも同様に重要です。唾液の分泌を促すためです。チーズは唾液の生成を刺激し、ワインの酸味を下げるため、ワインと組み合わせるのが理想的です。
  • 正しく歯を磨きましょうエナメル質を丈夫に保つために定期的に歯のクリーニングを受けてください。クリーニングは、虫歯の原因となる歯垢を除去するのに役立ちます。
  • 歯を磨くときは、柔らかい歯ブラシを使用してください。歯茎に問題がある場合は、非常に柔らかいブラシを使用してください。歯ブラシを歯ぐきに対して45度の角度で置き、短いストロークで優しく前後にブラッシングします。歯の外側、内側、咀嚼面を磨く必要があります。
  • 就寝前にウォーターフロッサーまたはデンタルフロスを使用して、歯の間に挟まった粒子を取り除きます。

    • 通常、すべての歯磨き粉には 5 つの基本成分 (フッ素、グリセリン、ソルビトール、炭酸カルシウム、ラウリル硫酸ナトリウム) が含まれていますが、すべてのホワイトニング歯磨き粉が歯にとって安全であるわけではありません。木炭や重曹（重曹）などの成分を含む製品には注意してください。むしろ、美白にはオーガニックのココナッツオイル、活性炭、レモンオイルなどの天然成分を探してください、とアコサ氏は言いました。

    出典

  • ラトガース大学、ニュースリリース、12 月 6 日、2023

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2023-12-12 02:15

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