자원 봉사를 통한 고립 방지는 노인들에게 정신 건강상의 이점을 제공합니다

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2025년 1월 10일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2025년 1월 10일 금요일 -- 허약자에게 식사를 배달합니다. 학생을 가르치고 있습니다. 도시 공원을 순찰하고 있습니다. 지역 도서관에서 돕기.

이러한 모든 활동은 지역 사회에 봉사할 뿐만 아니라 노인들이 우울증 관련 사회적 고립.

1월 8일 Journal of American Geriatrics Society.

“자원봉사 활동에 참여한 사람들은 우울증 발병률이 낮아졌습니다.” 선임 연구원 Dr. 컬럼비아 대학의 역학 교수 Guohua Li는 대학의 보도 자료에서 다음과 같이 말했습니다.

자원봉사는 우울증에 걸릴 위험이 더 높은 은퇴한 노인들에게 특히 중요할 수 있다고 연구원들은 말합니다. 추가했습니다.

이 연구에서 연구원들은 노령 운전자에 대한 연구의 일환으로 65~79세 노인 약 3,000명을 대상으로 수집한 데이터를 분석했습니다.

전체적으로 연구 참가자 중 약 6%가 우울증을 앓고 있는 것으로 연구자들은 밝혔습니다.

그러나 자원 봉사를 한 사람들에 비해 자원 봉사를 하지 않은 사람들의 우울증은 8% 대 4%로 두 배나 높았습니다. 결과에 따르면 .

이 연구는 또한 노인들에게 돈이 행복의 뿌리라는 사실을 보여주었습니다.

우울증 위험은 연 소득이 50,000~79,999달러인 가구의 경우 47% 낮았고, 연소득이 80,000달러 이상인 가구의 경우 59% 더 낮았습니다. 연구자들은 더 많은 것을 발견했습니다.

또한 우울증은 노년층에 비해 65~69세 사이에서 더 흔했습니다. 예를 들어, 70~74세의 사람들은 60대 후반에 비해 우울증에 걸릴 위험이 35% 더 낮았습니다.

“65~69세 그룹은 종종 은퇴나 우울증의 시작과 같은 중요한 삶의 변화에 ​​직면합니다. 우울증 증상의 원인이 될 수 있는 만성 질환입니다.”라고 Li는 말했습니다.

“이러한 조사 결과는 65세 이상 노인이 신체 건강 문제 증가나 당뇨병을 포함한 만성 질환과 같은 요인을 동반하는 경우가 많다는 다른 보고서와 일치합니다. 불안, 인지 저하, 소셜 네트워크 상실 등 고립감과 우울 증상이 악화됩니다.”라고 Li는 덧붙였습니다.

자원봉사자로 봉사하면 이러한 위험을 일부 완화하는 데 도움이 될 것입니다.

“우리의 연구는 노인들의 재정적 안정을 강화하는 정책의 필요성을 강조하고 우울증 위험을 완화하는 데 있어 자원봉사의 잠재적인 보호 역할에 대한 추가 증거를 제공합니다.”라고 Li는 말했습니다.

저널의 편집자, Dr. 수 보슨(Soo Borson)은 새로운 연구가 "광범위한 관심을 받을 가치가 있다"고 말했습니다.

“만성 질환, 과거 우울증, 사회인구학적 불리함을 앓고 있는 노인들은 우울증에 걸릴 가능성이 더 높다는 점을 상기시켜 줄 뿐만 아니라 우울증 병력이 있는 사람들에게도 자원 봉사의 잠재적인 보호 효과가 있음을 발견했습니다.” Borson, 서던캘리포니아 대학교의 한 교수는 보도자료에서 이렇게 말했습니다.

은퇴 연령 노인들의 우울증에 관한 결과는 이미 알려진 것과 일치합니다.

“미국 노인의학 초기에 은퇴는 목적 상실, 개인적 가치, 의미 상실, 우울증의 반그림자에 있는 모든 경험 등 잠재적인 위험으로 가득 찬 발달 단계로 인식되었습니다.” Borson 말했다.

자원봉사에서 얻을 수 있는 이점은 "모든 형태의 '일', 특히 마지막 월급 이후에도 오랫동안 다른 사람에게 봉사하는 일의 가치를 다시 한 번 일깨워준다"고 Borson은 결론지었습니다.

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출처

  • 컬럼비아 대학교, 보도 자료, 2025년 1월 8일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2025-01-11 00:00

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