Mengelakkan Pengasingan Dengan Sukarelawan Menawarkan Faedah Kesihatan Mental kepada Warga Emas

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Kemas kini terakhir pada 10 Jan 2025.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAAT, 10 Jan. 2025 -- Menghantar makanan kepada orang yang lemah. Mengajar seorang pelajar. meronda taman bandar. Membantu di perpustakaan tempatan.

Semua aktiviti ini bukan sahaja berkhidmat kepada masyarakat, tetapi juga boleh membantu warga emas mengelakkan kemurungan yang berkaitan dengan pengasingan sosial.

Kesukarelawanan mengurangkan risiko kemurungan sebanyak 43% dalam kalangan warga emas, penyelidik melaporkan dalam kajian yang diterbitkan pada 8 Januari dalam Jurnal Persatuan Geriatrik Amerika.

“Mereka yang terlibat dalam aktiviti sukarelawan mempunyai prevalens kemurungan yang jauh lebih rendah," penyelidik kanan Dr. Guohua Li, seorang profesor epidemiologi di Universiti Columbia, berkata dalam kenyataan berita dari kolej itu.

Kesukarelawanan boleh menjadi sangat penting untuk warga emas yang baru bersara, kerana mereka berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan, penyelidik tambah.

Untuk kajian itu, penyelidik menganalisis data yang dikumpul untuk hampir 3,000 warga emas berumur 65 hingga 79 tahun sebagai sebahagian daripada kajian mengenai pemandu yang semakin tua.

Secara keseluruhan, kira-kira 6% daripada semua peserta kajian mengalami kemurungan, penyelidik mendapati

Tetapi kemurungan adalah dua kali ganda dalam kalangan mereka yang tidak sukarela berbanding mereka yang mengalami kemurungan, 8% berbanding 4%, keputusan menunjukkan .

Kajian itu juga menunjukkan bahawa wang adalah punca kebahagiaan bagi warga emas.

Risiko kemurungan adalah 47% lebih rendah bagi isi rumah dengan pendapatan tahunan $50,000 hingga $79,999, dan 59% lebih rendah bagi mereka yang menjana pendapatan $80,000 atau banyak lagi, penyelidik mendapati.

Kemurungan juga lebih kerap berlaku pada orang 65 hingga 69 berbanding dengan warga emas yang lebih tua. Sebagai contoh, orang yang berumur 70 hingga 74 tahun mempunyai risiko kemurungan 35% lebih rendah, berbanding mereka yang berumur lewat 60-an.

“Kumpulan umur 65-69 sering menghadapi perubahan hidup yang ketara seperti persaraan atau permulaan penyakit kronik, yang boleh menyumbang kepada gejala kemurungan,” kata Li.

“Penemuan ini sejajar dengan laporan lain yang menunjukkan bahawa umur 65 tahun ke atas sering disertai oleh faktor seperti peningkatan isu kesihatan fizikal atau keadaan perubatan kronik termasuk diabetes mellitus, kebimbangan, penurunan kognitif dan kehilangan sosial rangkaian -- yang boleh memburukkan lagi perasaan pengasingan dan gejala kemurungan," tambah Li.

Berkhidmat sebagai sukarelawan seharusnya membantu mengurangkan sebahagian daripada risiko ini.

“Kajian kami menggariskan keperluan untuk dasar yang meningkatkan keselamatan kewangan untuk orang dewasa yang lebih tua, dan menyediakan bukti lanjut untuk potensi perlindungan peranan sukarela dalam mengurangkan risiko kemurungan,” kata Li.

Jurnal itu editor, Dr. Soo Borson, berkata bahawa kajian baharu itu “memang patut diberi perhatian meluas.”

“Selain mengingatkan kita bahawa orang tua yang menghidap penyakit kronik, kemurungan terdahulu dan kelemahan sosiodemografi lebih berkemungkinan mengalami kemurungan, mereka mendapati kesan perlindungan yang berpotensi untuk menjadi sukarelawan — walaupun pada orang yang mempunyai sejarah kemurungan,” Borson, seorang profesor di University of Southern California, berkata dalam satu kenyataan berita.

Keputusan mengenai kemurungan dalam kalangan warga emas umur persaraan bersesuaian dengan apa yang telah diketahui.

“Pada zaman awal geriatrik di Amerika Syarikat, persaraan diiktiraf sebagai peringkat perkembangan yang penuh dengan potensi risiko -- kehilangan tujuan, nilai peribadi dan makna, semua pengalaman yang berada dalam penumbra kemurungan,” Borson berkata.

Faedah yang terdapat dalam kesukarelawanan "menunjukkan kita sekali lagi kepada nilai 'kerja' dalam semua bentuknya --terutamanya kerja berkhidmat untuk orang lain melebihi gaji terakhir," Borson selesai.

Sumber

  • Universiti Columbia, keluaran berita, 8 Jan. 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-01-11 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular