تغذية الطفل في السنة الأولى

بالإضافة إلى حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي، إليك الأطعمة الصلبة التي يمكنك إدخالها إلى النظام الغذائي لطفلك في كل مرحلة من مراحل النمو - أو إذا كان طفلك جاهزًا. لكن تذكري أنه بإمكانك إرضاع طفلك رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى.

لا يوجد دليل على أن تأخير إدخال الأطعمة المسببة للحساسية، بما في ذلك الفول السوداني والبيض والأسماك، لأكثر من 4 إلى 6 أشهر يمنع الإصابة بالمرض التأتبي. يوجد الآن دليل على أن التقديم المبكر للفول السوداني قد يمنع حساسية الفول السوداني.

متى	ما هو العرض	كيفية الاستعداد
4-6 أشهر	الحبوب ذات الحبة الواحدة (تمنح الحبوب المدعمة طفلك الحديد، وهو عنصر غذائي مهم يحتاج إليه الآن. يولد الطفل بمخزون طبيعي من الحديد يبدأ في النفاد في عمر 6 أشهر تقريبًا.)	اخلطيه مع حليب الأطفال أو حليب الثدي أو الماء في بعض الأحيان.
6-8 الأشهر	الفواكه المهروسة أو المصفاة (الموز، الكمثرى، التفاح، المشمش، البرقوق) الزبادي (الحليب كامل الدسم أو التسمم الغذائي المعتمد على الصويا)	اغسل جميع الفواكه الطازجة، ثم اخبزها، أو اسلقها، أو قم بالبخار حتى تصبح طرية. يمكنك هرسه إما في الخلاط أو محضر الطعام، أو استخدام مطحنة طعام يدوية صغيرة؛ أضف القليل من السائل مثل حليب الثدي أو حليب الأطفال أو الماء في البداية. اجعليه مائيًا في البداية، ثم استخدمي كمية أقل من السوائل عندما يعتاد طفلك على الأطعمة الصلبة. يمكن خلط أي من هذه الأطعمة مع حبوب الأرز إذا كانت هناك حاجة إلى قوام إضافي
	الخضروات المهروسة أو المصفاة (الأفوكادو، الجزر، البازلاء، البطاطس، القرع) ويشار إلى هذه الأطعمة على أنها أطعمة المرحلة 1 أو 2 في قسم الأطفال في محل البقالة.	اغسل جميع الخضروات الطازجة؛ ثم اخبزها أو اغليها أو قم بالبخار حتى تصبح طرية. يمكنك هرسه إما في الخلاط أو محضر الطعام، أو استخدام مطحنة طعام يدوية صغيرة؛ أضف القليل من السائل مثل حليب الثدي أو حليب الأطفال أو الماء في البداية. يمكنك استخدام كمية أقل من الماء للحصول على هريسة أكثر سمكًا حتى يعتاد طفلك على الأطعمة الجديدة.
	البروتين: قطع بحجم حبة البازلاء من الدجاج المطبوخ، أو الديك الرومي، أو اللحوم الأخرى، أو الأسماك الخالية من العظم؛ الفول مثل العدس، أو الفاصوليا السوداء، أو الحمراء، أو البينتو. (كان الأطباء ينصحون بالانتظار قليلًا قبل تقديم اللحوم، لكنهم لاحظوا الآن أنها مصدر جيد للحديد، خاصة للأطفال الذين يرضعون طبيعيًا، والذين قد لا يحصلون على ما يكفي منه.	قطّع اللحم أو السمك إلى قطع صغيرة جدًا واطبخها واهرسها أو قطع الفاصوليا.
8-10 أشهر	الفواكه والخضروات المهروسة المرحلة الثالثة من الأطعمة في قسم الأطفال البيض المخفوق	لا داعي لهرسه؛ ما عليك سوى طهي الأطعمة مثل الجزر والبطاطا الحلوة حتى تصبح طرية، أو هرس الأطعمة الناعمة مثل الموز والأفوكادو.
	الأطعمة التي يمكن تناولها باليد، مثل الحبوب الصغيرة على شكل حرف O، أو بسكويت التسنين، أو قطع صغيرة من الفاكهة الطرية، أو المعكرونة المطبوخة، أو الخضار	قم بتقطيعها للتأكد من أن القطع صغيرة بما يكفي ليتمكن طفلك من ابتلاعها دون الاختناق.
	منتجات الألبان: كميات صغيرة من الجبن القريش، أو أي نوع من الجبن المبستر	قطع الجبن إلى قطع صغيرة.
	البيض (اعتاد الأطباء على التوصية بالانتظار لتقديم البيض والمواد المسببة للحساسية الأخرى حتى يبلغ الطفل 4 أشهر على الأقل، ولكن المبادئ التوجيهية الجديدة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تقول إنه لا يوجد دليل على أن الانتظار يمنع الحساسية الغذائية.)	يُسلق المزيج ويُسلق جيدًا ويُقطع إلى قطع صغيرة.
10 -12 شهرًا	يمكن للطفل أن يحاول تناول معظم الأطعمة التي يتناولها الآن، إذا تم تقطيعها أو هرسها بشكل صحيح حتى يتمكن من مضغها وبلعها بأمان. ما لم يكن لديك تاريخ عائلي قوي من الحساسية، تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال الآن أنه ليست هناك حاجة لتجنب منتجات الفول السوداني أو البيض أو القمح أو الأسماك إلا بعد عام واحد، على الرغم من أن العديد من أطباء الأطفال ما زالوا حذرين بشأن البيض والفول السوداني والمحار بسبب لردود الفعل التحسسية القوية المصاحبة لها أحياناً. تجنب الحليب البقري كامل الدسم والعسل لمدة سنة على الأقل. يمكن أن يسبب العسل مرضًا خطيرًا يسمى التسمم الغذائي عند الرضع.	عندما يحصل طفلك على المزيد من الأسنان ويتعلم المضغ بشكل أكثر فعالية، سيبدأ في تناول قطع أكبر من الطعام. استمر في مراقبة عملية المضغ بعناية، وإذا ساورك الشك، قم بتقطيعها إلى قطع أصغر مما تعتقد أنه ضروري. كن حذرًا بشكل خاص مع الأطعمة الصلبة المستديرة مثل العنب والنقانق، والتي تشكل خطر اختناق الأطفال بشكل خاص. قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة جدًا.

يعد الانتظار لبضعة أيام بعد تقديم طعام جديد لطفلك طريقة جيدة لمراقبة ردود الفعل التحسسية. أظهرت الأبحاث الناشئة أن إدخال أطعمة متعددة معًا أمر آمن، وقد يساعد الجهاز المناعي على تقليل خطر الإصابة بالحساسية الغذائية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات. استشر طبيبك لمعرفة ما هو الأفضل لطفلك.

نشر : 2023-12-07 16:06

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

تغذية الطفل في السنة الأولى

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

الكلمات الرئيسية الشعبية