Výživa dítěte v prvním roce

Kromě mateřského mléka nebo kojenecké výživy zde jsou pevné potraviny, které můžete zařadit do stravy svého dítěte v každé fázi vývoje – nebo pokud je vaše dítě připraveno. Pamatujte však, že prvních 6 měsíců můžete své dítě výhradně kojit.

Neexistuje žádný důkaz, že oddálení zavedení alergenních potravin, včetně arašídů, vajec a ryb, o více než 4 až 6 měsíců zabraňuje atopickému onemocnění. Nyní existují důkazy, že včasné zavedení arašídů může zabránit alergii na arašídy.

Kdy	Co	Jak se připravit
4–6 měsíců	Jednozrnné cereálie (Obohacené cereálie dodávají vašemu dítěti železo, důležitou živinu, kterou nyní potřebuje. Dítě se narodí s přirozenou zásobou železa, která se začíná vyčerpat kolem 6. měsíce věku.)	Smíchejte s kojeneckou výživou nebo mateřským mlékem, případně s vodou.
6-8 měsíců	Ovoce v pyré nebo pasírované (banány, hrušky, jablka, meruňky, sušené švestky) Jogurt (kojenecký botulismus na bázi plnotučného mléka nebo sóji)	Všechno čerstvé ovoce omyjte, pečte, vařte nebo vařte v páře, dokud nezměkne. Pyré můžete rozmixovat v mixéru nebo kuchyňském robotu nebo použít malý ruční mlýnek; přidejte nejprve trochu tekutiny, jako je mateřské mléko, kojenecká výživa nebo voda. Nejprve ji nechte vodnatou a poté používejte méně tekutiny, až si dítě zvykne na pevnou stravu. Kteroukoli z těchto potravin lze smíchat s rýžovými obilovinami, pokud je potřeba přidat texturu
	Pučená nebo pasírovaná zelenina (avokádo, mrkev, hrášek, brambory, tykev) Tyto potraviny se označují jako potraviny fáze 1 nebo 2 v dětské části obchodu s potravinami.	Veškerou čerstvou zeleninu omyjte; pak pečeme, vaříme nebo vaříme v páře do měkka. Pyré můžete rozmixovat v mixéru nebo kuchyňském robotu nebo použít malý ruční mlýnek; přidejte nejprve trochu tekutiny, jako je mateřské mléko, kojenecká výživa nebo voda. Na hustší kaši můžete použít méně vody, až si dítě zvykne na nová jídla.
	Protein: kousky vařeného kuřecího, krůtího nebo jiného masa o velikosti hrášku nebo vykostěné ryby; fazole, jako je čočka, černá, červená nebo pinto fazole. (Lékaři doporučovali chvíli počkat se zavedením masa, ale nyní si všimli, že je to dobrý zdroj železa, zejména pro kojené děti, které nemusí mít dostatek.	Maso nebo rybu nakrájejte na velmi malé kousky; uvařte a rozmačkejte nebo nakrájejte fazole.
8–10 měsíců	Šťouchané ovoce a zelenina Potraviny 3. fáze v dětské sekci Míchaná vejce	Není třeba pyré; prostě uvařte potraviny jako mrkev a sladké brambory do měkka nebo měkká jídla jako banány a avokádo rozmačkejte.
	Jídla na prstech, jako jsou malé cereálie ve tvaru O, krekry nebo malé kousky měkkého ovoce, vařené těstoviny nebo zelenina	Nastříhejte, abyste se ujistili, že kousky jsou dostatečně malé, aby je vaše dítě spolklo, aniž by se udusilo.
	Mléčné výrobky: malé množství tvarohu nebo jakéhokoli pasterizovaného sýra	Sýr nakrájejte na malé kousky.
	Vejce (Lékaři doporučovali počkat se zavedením vajíček a dalších alergenů, dokud dítě nedosáhne alespoň 4 měsíců, ale nové pokyny Americké akademie pediatrie říkají, že neexistují žádné důkazy, že čekání zabraňuje potravinovým alergiím.)	Rozmixujte nebo uvařte natvrdo a nakrájejte na malé kousky.
10 -12 měsíců	Dítě může zkusit jíst většinu potravin, které nyní jíte, pokud jsou správně nakrájené nebo rozmačkané, aby je mohlo bezpečně žvýkat a polykat. Pokud nemáte silnou rodinnou anamnézu alergií, Americká akademie pediatrů nyní říká, že není třeba se vyhýbat arašídovým produktům, vejcím, pšenici nebo rybám až po roce, ačkoli mnoho pediatrů je stále opatrní ohledně vajec, arašídů a měkkýšů. na silné alergické reakce někdy s nimi spojené. Vyhněte se plnotučnému kravskému mléku a medu alespoň do jednoho roku. Med může způsobit nebezpečnou nemoc zvanou kojenecký botulismus.	Jak vaše dítě získá více zubů a naučí se efektivněji žvýkat, začne být schopné jíst větší kousky. jídla. I nadále pečlivě sledujte jejich žvýkání, a pokud si nejste jisti, krájejte kousky menší, než považujete za nutné. Buďte obzvláště opatrní s kulatými, pevnými potravinami, jako jsou hrozny a párky v rohlíku, které pro děti představují zvláštní nebezpečí udušení. Nakrájejte je na velmi malé kousky.

Počkejte několik dní po zavedení nového jídla pro vaše dítě je dobrý způsob, jak sledovat alergické reakce. Nové výzkumy prokázaly, že společné používání více potravin je bezpečné a může pomoci imunitnímu systému snížit riziko vzniku potravinových alergií, ale je zapotřebí více studií. Poraďte se se svým lékařem, co je pro vaše dítě nejlepší.

Vyslán : 2023-12-07 16:06

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Výživa dítěte v prvním roce

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Populární klíčová slova