Pemakanan Bayi pada Tahun Pertama

Ikuti Drugslib di

Selain susu ibu atau formula bayi, berikut ialah makanan pepejal yang boleh anda perkenalkan kepada diet bayi anda pada setiap peringkat perkembangan - atau jika bayi anda sudah bersedia. Tetapi ingat, anda boleh menyusukan bayi anda secara eksklusif untuk 6 bulan pertama.

Tiada bukti bahawa menangguhkan pengenalan makanan alahan, termasuk kacang tanah, telur dan ikan, melebihi 4 hingga 6 bulan menghalang penyakit atopik. Kini terdapat bukti bahawa pengenalan awal kacang tanah boleh menghalang alahan kacang.

BilaApaCara Menyediakan
4-6 bulan

Birin bijirin tunggal

(Bijirin yang diperkaya memberikan zat besi kepada bayi anda, nutrien penting yang mereka perlukan sekarang. Bayi dilahirkan dengan rizab semula jadi zat besi yang mula berkurangan pada usia sekitar 6 bulan.)

Campurkan dengan susu formula bayi atau susu ibu, atau air sekali-sekala.
6-8 bulan

Buah tulen atau ditapis (pisang, pear, epal, aprikot, prun)

 

Yogurt (susu penuh atau botulisme bayi berasaskan soya)

Basuh semua buah segar, kemudian bakar, rebus atau kukus sehingga lembut. Anda boleh puri sama ada dalam pengisar atau pemproses makanan, atau menggunakan kilang makanan tangan kecil; tambah sedikit cecair seperti susu ibu, susu formula bayi, atau air pada mulanya. Jadikan ia berair pada mulanya, kemudian gunakan lebih sedikit cecair kerana bayi anda terbiasa dengan makanan pejal.

Mana-mana makanan ini boleh dicampur dengan bijirin beras jika tekstur tambahan diperlukan

 

Sayuran tulen atau ditapis (avokado, lobak merah, kacang polong, kentang, labu)

 

Ini dirujuk sebagai makanan peringkat 1 atau 2 di bahagian bayi di kedai runcit.

Basuh semua sayur-sayuran segar; kemudian bakar, rebus, atau kukus sehingga lembut. Anda boleh puri sama ada dalam pengisar atau pemproses makanan, atau menggunakan kilang makanan tangan kecil; tambah sedikit cecair seperti susu ibu, susu formula bayi, atau air pada mulanya. Anda boleh menggunakan kurang air untuk puri yang lebih pekat kerana bayi anda terbiasa dengan makanan baharu.
 

Protein: kepingan ayam masak, ayam belanda atau daging lain atau ikan tanpa tulang sebesar kacang; kacang seperti kacang lentil, hitam, merah atau kacang pinto.

(Doktor pernah mengesyorkan menunggu sedikit untuk memperkenalkan daging, tetapi kini mereka mendapati bahawa ini adalah sumber zat besi yang baik, terutamanya untuk bayi yang menyusu, yang mungkin tidak mendapat cukup.

Potong daging atau ikan kepada kepingan yang sangat kecil; masak dan tumbuk atau potong kacang.
8-10 bulan

Buah-buahan dan sayur-sayuran tumbuk

Makanan peringkat 3 dalam bahagian bayi

Telur hancur

Tidak perlu ditumis; hanya masak makanan seperti lobak merah dan ubi keledek sehingga lembut, atau tumbuk makanan lembut seperti pisang dan alpukat.
  Makanan jari seperti bijirin kecil berbentuk o, keropok tumbuh gigi atau kepingan kecil buah-buahan lembut, pasta masak atau sayur-sayuranPotong untuk memastikan kepingan cukup kecil untuk bayi anda telan tanpa tercekik.
  Tenusu: sejumlah kecil keju kotej, atau mana-mana keju dipasteurPotong keju kepada kepingan kecil.
 

Telur 

(Doktor pernah mengesyorkan menunggu untuk memperkenalkan telur dan alergen lain sehingga bayi mencapai sekurang-kurangnya 4 bulan, tetapi garis panduan American Academy of Pediatrics yang baharu menyatakan tiada bukti bahawa menunggu menghalang alahan makanan.) 

 Kacau, atau rebus keras dan potong kecil.
10 -12 bulanBayi boleh cuba makan kebanyakan makanan yang anda makan sekarang, jika ia dipotong atau dilenyek dengan betul supaya ia boleh dikunyah dan ditelan dengan selamat. Melainkan anda mempunyai sejarah keluarga alahan yang kuat, American Academy of Pediatrics kini mengatakan bahawa tidak perlu mengelakkan produk kacang, telur, gandum atau ikan sehingga selepas setahun, walaupun ramai pakar pediatrik masih berhati-hati tentang telur, kacang tanah dan kerang kerana kepada tindak balas alahan yang kuat kadangkala dikaitkan dengannya. Elakkan susu lembu dan madu sepenuhnya sehingga sekurang-kurangnya satu tahun. Madu boleh menyebabkan penyakit berbahaya yang dipanggil botulisme bayi.Apabila bayi anda mendapat lebih banyak gigi dan belajar mengunyah dengan lebih berkesan, mereka akan mula boleh makan kepingan yang lebih besar. makanan. Teruskan memantau pengunyahan mereka dengan berhati-hati dan apabila ragu-ragu, potong kepingan yang lebih kecil daripada yang anda fikirkan perlu. Berhati-hati terutamanya dengan makanan bulat dan pejal seperti anggur dan anjing panas, yang menimbulkan bahaya tercekik tertentu kepada bayi. Potong ini menjadi kepingan yang sangat kecil.

Menunggu beberapa hari selepas memperkenalkan makanan baharu kepada bayi anda ialah cara yang baik untuk memantau tindak balas alahan. Penyelidikan baru muncul telah menunjukkan bahawa memperkenalkan berbilang makanan bersama-sama adalah selamat dan boleh membantu sistem imun mempunyai risiko yang lebih rendah untuk mengalami alahan makanan, tetapi lebih banyak kajian diperlukan. Semak dengan doktor anda untuk mengetahui perkara yang terbaik untuk bayi anda.

Disiarkan : 2023-12-07 16:06

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular