Żywienie dziecka w pierwszym roku życia

Śledź Drugslib na

Oprócz mleka matki lub mieszanki dla niemowląt, oto pokarmy stałe, które możesz wprowadzić do diety swojego dziecka na każdym etapie rozwoju – lub jeśli dziecko jest już na to gotowe. Pamiętaj jednak, że przez pierwsze 6 miesięcy możesz karmić dziecko wyłącznie piersią.

Nie ma dowodów na to, że opóźnienie wprowadzenia alergizujących pokarmów, w tym orzeszków ziemnych, jaj i ryb, powyżej 4–6 miesięcy zapobiega chorobie atopowej. Obecnie istnieją dowody na to, że wczesne wprowadzenie orzeszków ziemnych może zapobiec alergii na orzeszki ziemne.

KiedyCoJak się przygotować
4-6 miesięcy

Zboża jednoziarniste

(Wzbogacone płatki zbożowe dostarczają Twojemu dziecku żelaza – ważnego składnika odżywczego, którego teraz potrzebuje. Dziecko rodzi się z naturalnymi zapasami żelaza, które zaczynają się wyczerpywać w wieku około 6 miesięcy.)

Od czasu do czasu mieszaj z mlekiem modyfikowanym dla niemowląt lub mlekiem matki lub wodą.
6-8 miesiące

Pure lub przecedzone owoce (banany, gruszki, jabłka, morele, suszone śliwki)

Jogurt (zatrucie jadem kiełbasianym na bazie mleka pełnego lub soi u niemowląt)

Umyj wszystkie świeże owoce, a następnie piecz, gotuj lub gotuj na parze do miękkości. Możesz zmiksować w blenderze, robocie kuchennym albo użyć małego ręcznego młynka; na początek dodaj trochę płynu, np. mleka matki, mieszanki dla niemowląt lub wody. Na początku przygotuj wodę, a następnie używaj mniejszej ilości płynu, gdy dziecko przyzwyczaja się do pokarmów stałych.

Każdy z tych produktów można mieszać z płatkami ryżowymi, jeśli potrzebny jest dodatek tekstury

Przecier lub przecedzone warzywa (awokado, marchew, groszek, ziemniaki, dynia)

W sklepie spożywczym na dziale dla dzieci określa się je jako żywność z etapu 1 lub 2.

Umyj wszystkie świeże warzywa; następnie piecz, gotuj lub gotuj na parze do miękkości. Możesz zmiksować w blenderze, robocie kuchennym albo użyć małego ręcznego młynka; na początek dodaj trochę płynu, np. mleka matki, mieszanki dla niemowląt lub wody. Możesz użyć mniejszej ilości wody, aby uzyskać gęstsze puree, gdy dziecko przyzwyczai się do nowej żywności.
 

Białko: kawałki gotowanego kurczaka, indyka lub innego mięsa wielkości groszku lub ryba bez kości; fasola, taka jak soczewica, fasola czarna, czerwona lub pinto.

(Lekarze zalecali trochę poczekać z wprowadzeniem mięsa, ale teraz zauważają, że jest ono dobrym źródłem żelaza, szczególnie dla dzieci karmionych piersią, które mogą nie otrzymywać wystarczającej ilości żelaza.

Pokrój mięso lub rybę na bardzo małe kawałki, ugotuj i rozgnieć lub pokrój fasolę.
8-10 miesięcy

Tłuczone owoce i warzywa

Pokarmy z etapu 3 w dziale dla dzieci

Jajecznica

Nie trzeba ucierać; po prostu ugotuj produkty takie jak marchewki i słodkie ziemniaki do miękkości lub zmiksuj miękkie produkty, takie jak banany i awokado.
Przekąski palcowe, takie jak małe płatki zbożowe w kształcie litery O, krakersy dla ząbkujących dzieci lub małe kawałki miękkich owoców, gotowany makaron lub warzywaPotnij, aby upewnić się, że kawałki są wystarczająco małe, aby dziecko mogło je połknąć i nie zakrztusić się.
Nabiał: małe ilości twarogu lub dowolnego sera pasteryzowanegoSer pokroić na małe kawałki.

Jajka

(Lekarze zalecali zaczekanie z wprowadzeniem jajek i innych alergenów do czasu, gdy dziecko ukończy co najmniej 4 miesiące, ale nowe wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii mówią, że nie ma dowodów na to, że czekanie zapobiega alergiom pokarmowym). 

 Zamieszać lub ugotować na twardo i pokroić na małe kawałki.
10 -12 miesięcyDziecko może spróbować jeść większość pokarmów, które jesz obecnie, jeśli są odpowiednio pokrojone lub rozgniecione, aby mogły bezpiecznie żuć i połykać. Amerykańska Akademia Pediatrii twierdzi obecnie, że nie ma potrzeby unikania produktów zawierających orzeszki ziemne, jaj, pszenicy lub ryb, jeśli w rodzinie nie występowały alergie, chociaż wielu pediatrów nadal ostrożnie podchodzi do jaj, orzeszków ziemnych i skorupiaków ze względu na na towarzyszące im czasami silne reakcje alergiczne. Unikaj pełnego mleka krowiego i miodu przez co najmniej rok. Miód może powodować niebezpieczną chorobę zwaną botulizmem niemowlęcym.W miarę jak Twoje dziecko będzie miało więcej zębów i nauczy się efektywniej żuć, zacznie jeść większe kawałki z jedzenia. Kontynuuj uważne monitorowanie ich przeżuwania, a w razie wątpliwości pokrój mniejsze kawałki, niż uważasz za konieczne. Zachowaj szczególną ostrożność w przypadku okrągłych, twardych potraw, takich jak winogrona i hot dogi, które stwarzają szczególne ryzyko zadławienia u niemowląt. Pokrój je na bardzo małe kawałki.

Odczekanie kilku dni po wprowadzeniu dziecku nowego pokarmu to dobry sposób monitorowania reakcji alergicznych. Pojawiające się badania wykazały, że łączenie wielu produktów spożywczych jest bezpieczne i może pomóc układowi odpornościowemu zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii pokarmowych, ale potrzebne są dalsze badania. Skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Twojego dziecka.

Wysłano : 2023-12-07 16:06

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe