Nutriția bebelușului în primul an

Urmăriți Drugslib pe

Pe lângă laptele matern sau formula pentru bebeluși, iată care sunt alimentele solide pe care le poți introduce în dieta bebelușului tău în fiecare etapă de dezvoltare - sau dacă copilul tău este gata. Dar amintiți-vă, puteți să vă alăptați exclusiv bebelușul în primele 6 luni.

Nu există dovezi că întârzierea introducerii alimentelor alergene, inclusiv arahide, ouă și pește, peste 4 până la 6 luni, previne boala atopică. Există acum dovezi că introducerea timpurie a arahidelor poate preveni alergia la arahide.

CândCeCum se pregătește
4-6 luni

Cereale cu un singur bob

(Cerealele fortificate oferă copilului tău fier, un nutrient important de care are nevoie acum. Un copil se naște cu o rezervă naturală de fier care începe să se epuizeze în jurul vârstei de 6 luni.)

Se amestecă cu lapte praf sau lapte matern sau cu apă ocazional.
6-8 luni

Fructe pure sau strecurate (banane, pere, mere, caise, prune uscate)

 

Iaurt (lapte integral sau botulism pe bază de soia)

Spălați toate fructele proaspete, apoi coaceți, fierbeți sau gătiți la abur până se înmoaie. Puteți face piure fie într-un blender, fie într-un robot de bucătărie, sau puteți folosi o moară de mână mică; adăugați mai întâi puțin lichid, cum ar fi laptele matern, formula pentru copii sau apă. Fă-l apos la început, apoi folosește mai puțin lichid pe măsură ce bebelușul tău se obișnuiește cu alimentele solide.

Orice dintre aceste alimente poate fi amestecat cu cereale de orez dacă este nevoie de textură adăugată

 

Legume piureate sau strecurate (avocado, morcovi, mazăre, cartofi, dovleac)

 

Acestea sunt denumite alimente din stadiul 1 sau 2 în secțiunea pentru copii a magazinului alimentar.

Spălați toate legumele proaspete; apoi coaceți, fierbeți sau fierbeți la abur până când se înmoaie. Puteți face piure fie într-un blender, fie într-un robot de bucătărie, sau puteți folosi o moară de mână mică; adăugați mai întâi puțin lichid, cum ar fi laptele matern, formula pentru copii sau apă. Puteți folosi mai puțină apă pentru un piure mai gros, pe măsură ce copilul se obișnuiește cu noile alimente.
 

Proteine: bucăți de pui, curcan sau alte cărnuri gătite de mărimea unui bob de mazăre, sau pește dezosat; fasole, cum ar fi linte, fasole neagră, roșie sau pinto.

(Medicii recomandau să așteptați puțin pentru a introduce carne, dar acum constată că acestea sunt o sursă bună de fier, în special pentru bebelușii alăptați, care ar putea să nu primească suficient.

Tăiați carnea sau peștele în bucăți foarte mici; gătiți și zdrobiți sau tăiați fasole.
8-10 luni

Pure de fructe și legume

Alimentele din etapa 3 din secțiunea pentru copii

Ouă omletă

Nu este nevoie să faceți piure; pur și simplu gătiți alimente precum morcovi și cartofi dulci până când se înmoaie sau pasați alimente moi, cum ar fi bananele și avocado.
  Mâncare pentru degete, cum ar fi cereale mici în formă de O, biscuiți pentru dentiție sau bucăți mici de fructe moi, paste fierte sau legumeTăiați pentru a vă asigura că bucățile sunt suficient de mici pentru ca bebelușul să le înghită fără a se sufoca.
  Lactate: cantități mici de brânză de vaci sau orice brânză pasteurizatăTăiați brânza în bucăți mici.
 

Ouă 

(Medicii recomandau să aștepte pentru a introduce ouă și alți alergeni până când copilul împlinește cel puțin 4 luni, dar noile reguli ale Academiei Americane de Pediatrie spun că nu există dovezi că așteptarea previne alergiile alimentare.) 

 Se amestecă sau se fierbe tare și se taie în bucăți mici.
10 -12 luniBebeluşul poate încerca să mănânce majoritatea alimentelor pe care le consumi acum, dacă sunt tăiate sau pasate corespunzător, astfel încât să poată mesteca şi înghiţi în siguranţă. Cu excepția cazului în care aveți un istoric familial puternic de alergii, Academia Americană de Pediatrie spune acum că nu este nevoie să evitați produsele cu arahide, ouăle, grâul sau peștele până după un an, deși mulți medici pediatri sunt încă precauți cu privire la ouă, alune și crustacee din cauza la reacțiile alergice puternice asociate uneori cu acestea. Evitați laptele integral de vacă și mierea până la cel puțin un an. Mierea poate provoca o boală periculoasă numită botulism infantil.Pe măsură ce bebelușul tău primește mai mulți dinți și învață să mestece mai eficient, va începe să fie capabil să mănânce bucăți mai mari. de mancare. Continuați să le monitorizați cu atenție mestecatul și, dacă aveți îndoieli, tăiați bucăți mai mici decât credeți că este necesar. Fiți deosebit de atenți la alimente rotunde și ferme, cum ar fi strugurii și hot-dog-urile, care prezintă un pericol special de sufocare pentru bebeluși. Tăiați-le în bucăți foarte mici.

Așteptați câteva zile după introducerea unui nou aliment copilului dumneavoastră este o modalitate bună de a monitoriza reacțiile alergice. Cercetările emergente au arătat că introducerea mai multor alimente împreună este sigură și poate ajuta sistemul imunitar să aibă un risc mai mic de a dezvolta alergii alimentare, dar sunt necesare mai multe studii. Consultați-vă medicul pentru a afla ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră.

Postat : 2023-12-07 16:06

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare