Харчування дитини в перший рік

Підпишіться на Drugslib

Окрім грудного молока чи дитячої суміші, ось тверду їжу, яку ви можете ввести в раціон вашої дитини на кожному етапі розвитку – або якщо ваша дитина готова. Але пам’ятайте, що ви можете годувати дитину виключно грудьми протягом перших 6 місяців.

Немає жодних доказів того, що відкладення введення алергенних продуктів, зокрема арахісу, яєць і риби, понад 4–6 місяців запобігає атопічному захворюванню. Зараз є докази того, що раннє введення арахісу може запобігти алергії на арахіс.

КолиЩоЯк підготуватися
4-6 місяців

Однозернові каші

(Збагачені каші дають вашій дитині залізо, важливу поживну речовину, яку вона потребує зараз. Дитина народжується з природним запасом заліза, який починає виснажуватися приблизно у віці 6 місяців.)

Змішуйте з дитячою сумішшю або грудним молоком, або іноді водою.
6-8 місяців

Протерті або проціджені фрукти (банани, груші, яблука, абрикоси, чорнослив)

 

Йогурт (з незбираного молока або сої на основі дитячого ботулізму)

Вимийте всі свіжі фрукти, потім запікайте, відварюйте або готуйте на пару, доки вони не стануть м’якими. Ви можете подрібнювати в блендері або кухонному комбайні, або використовувати невелику ручну млинку; спочатку додайте трохи рідини, наприклад грудного молока, дитячої суміші або води. Спочатку зробіть її водянистою, потім вживайте менше рідини, коли дитина звикне до твердої їжі.

Будь-який із цих продуктів можна змішувати з рисовою крупою, якщо потрібна додаткова текстура

 

Пюре або проціджені овочі (авокадо, морква, горох, картопля, кабачки)

 

У відділі для дітей у продуктовому магазині вони називаються продуктами 1 або 2 етапу.

Вимийте всі свіжі овочі; потім запікайте, відварюйте або готуйте на пару до м’якості. Ви можете зробити пюре в блендері або кухонному комбайні, або скористатися невеликою ручною млинкою; спочатку додайте трохи рідини, наприклад грудного молока, дитячої суміші або води. Ви можете використовувати менше води для більш густого пюре, коли ваша дитина звикне до нової їжі.
 

Білок: шматочки вареної курки, індички чи іншого м’яса чи риби без кісток розміром з горошину; квасоля, така як сочевиця, чорна, червона квасоля або боби пінто.

(Раніше лікарі рекомендували трохи почекати з введенням м’яса, але тепер вони відзначають, що воно є хорошим джерелом заліза, особливо для немовлят на грудному вигодовуванні, які можуть отримувати недостатньо.

Наріжте м'ясо або рибу на дуже дрібні шматочки; зваріть і розімніть або наріжте квасолю.
8-10 місяців

Пюре з овочів і фруктів

Продукти 3 етапу в дитячій секції

Яєчня

Не потрібно перетворювати в пюре; просто готуйте такі продукти, як морква та солодка картопля, до м’якості, або подрібнюйте м’які продукти, як-от банани та авокадо.
  Їжа для пальців, як-от невеликі пластівці у формі o, крекери для прорізування зубів або невеликі шматочки м’яких фруктів, варені макарони чи овочіНаріжте, щоб переконатися, що шматочки достатньо маленькі, щоб ваша дитина могла проковтнути, не задихнувшись.
  Молочні продукти: невелика кількість сиру або будь-якого пастеризованого сируНаріжте сир невеликими шматочками.
 

Яйця 

(Раніше лікарі рекомендували почекати з введенням яєць та інших алергенів, поки дитина не досягне принаймні 4 місяців, але нові рекомендації Американської академії педіатрії стверджують, що немає доказів того, що очікування запобігає харчовій алергії.) 

 Змішайте або відваріть круто та наріжте невеликими шматочками.
10 -12 місяцівДитина може спробувати з'їсти більшість продуктів, які ви їсте зараз, якщо вони належним чином нарізані або розтерті, щоб вони могли безпечно жувати та ковтати. Американська академія педіатрії стверджує, що немає потреби уникати арахісових продуктів, яєць, пшениці чи риби лише після одного року, якщо у вашій сім’ї не було сильних випадків алергії, хоча багато педіатрів все ще обережно ставляться до яєць, арахісу та молюсків. сильні алергічні реакції, іноді пов’язані з ними. Уникайте незбираного коров’ячого молока та меду принаймні до року. Мед може спричинити небезпечну хворобу під назвою дитячий ботулізм.Коли у вашої дитини з’явиться більше зубів і вона навчиться ефективніше жувати, вона почне їсти більші шматки. їжі. Продовжуйте стежити за тим, як вони жують, і, якщо сумніваєтеся, наріжте шматки меншими, ніж вважаєте за потрібне. Будьте особливо обережні з круглими, твердими продуктами, такими як виноград і хот-доги, які становлять особливу небезпеку задухи для немовлят. Поріжте їх на дуже дрібні шматочки.

Почекати кілька днів після того, як почали вводити нову їжу для вашої дитини, — це хороший спосіб спостерігати за алергічними реакціями. Нові дослідження показали, що введення кількох продуктів разом є безпечним і може допомогти імунній системі знизити ризик розвитку харчової алергії, але потрібні додаткові дослідження. Зверніться до лікаря, щоб дізнатися, що найкраще для вашої дитини.

Опубліковано : 2023-12-07 16:06

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова