Babymaking 101: Způsoby, jak otěhotnět rychleji

Přehled

Když se snažíte otěhotnět, sex není jen o zábavě. Chcete v posteli dělat vše správně, abyste maximalizovali své šance na početí.

Nebyly prokázány žádné způsoby, jak otěhotnět. Přesto několik změn v načasování a frekvenci vašeho milování může pomoci zvýšit vaše šance na úspěch.

Kdy byste měli mít sex?

Nejlepší doba k otěhotnění je v nejplodnější bod ve vašem menstruačním cyklu. Vaše „plodné okno“ zahrnuje pět dní před ovulací a den ovulace.

Dva dny před ovulací a den ovulace mají nejvyšší pravděpodobnost početí. Sex v těchto dnech vám poskytne největší šanci na početí.

Během ovulace váš vaječník uvolňuje zralé vajíčko. To vajíčko si razí cestu dolů vejcovodem na cestě do vaší dělohy.

Touto cestou se spermie (doufejme) setkají s vajíčkem a oplodní ho. Spermie mohou žít asi pět dní. Pokud se tedy snažíte otěhotnět, vaším cílem je mít při ovulaci živé spermie ve vejcovodech.

Jak poznáte, že ovulujete? Jedním ze způsobů je počítat dny cyklu.

Mějte kalendář svých menstruačních cyklů nebo použijte aplikaci ke sledování. Každý cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí den před začátkem další menstruace.

Hledejte střed svého cyklu. Pokud máte 28denní cyklus, obvykle ovulujete kolem 14. dne.

Věděli jste?

Ne všechny ženy ovulují uprostřed cyklu. Pokud máte potíže s otěhotněním a máte podezření, že vaše ovulace může být dříve nebo později než uprostřed, poraďte se se svým lékařem o použití jiné metody k potvrzení ovulace.

Můžete také hledat příznaky jako tyto, které naznačují ovulaci:

Změna vaginálního výtoku. Když ovulujete, váš hlen se změní na čirý a hustý – přibližně jako vaječný bílek.

Zvýšení bazální tělesné teploty (BBT). Klidová teplota vašeho těla se mírně zvýší po ovulaci. BBT můžete změřit teploměrem bazální tělesné teploty, než ráno vstanete. Poznámka: To vám pouze řekne, že jste ovulovali a nemůžete ovulaci předpovědět. Pokud však sledujete svou teplotu po několik cyklů, můžete zpětně vidět, který den cyklu obvykle ovulujete.

Drogérie prodávají i volně prodejné ovulační sady. Tyto testy hledají hormonální změny ve vaší moči a mohou vám dát vědět, kdy s největší pravděpodobností ovulujete. Další informace naleznete v pokynech k testovací sadě.

Jaké pozice jsou nejlepší?

Se stovkami milionů spermií uvolněných při každém mužském orgasmu může jakýkoli nechráněný sex v době ovulace vést k těhotenství. Dokud spermie vstoupí do pochvy, máte šanci otěhotnět.

Žádné určité polohy během sexu nezvyšovaly pravděpodobnost početí. Některé pozice však mohou být lepší než jiné, aby zajistily, že tito malí plavci najdou cestu k vejci. Misionářská (muž nahoře) a pozice ve stylu pejska (muž vzadu) umožňují hlubší pronikání – přivádějí spermie do bližší blízkosti děložního čípku.

Ve stoje a ženy na vrcholu působí gravitace proti vám. Přesto by vstávání hned po sexu nemělo snižovat vaše šance na otěhotnění. Spermie jsou docela dobří plavci. Po uložení do pochvy se mohou dostat do děložního čípku do 15 minut.

I když po sexu nemusíte zvedat nohy do vzduchu nebo dokonce ležet na zádech, abyste jim pomohli dostat se tam, nemůže to bolet. Umístěním polštáře pod spodní část zad také udržíte spermie plavat správným směrem.

Jak často byste měli mít sex?

Možná jste četli, že příliš častý sex snižuje kvalitu a množství spermií. Některé výzkum ukázal, že spermie mají lepší kvalitu, když jsou odebírány po 2-3 dnech abstinence. Studie také ukázaly, že vyšší míry početí jsou pozorovány u párů, které mají sex každé 1-2 dny.

Milování jednou denně nebo každý druhý den během období plodnosti zvýší vaše šance na otěhotnění.

Snažte se mít sex častěji, ale nenuťte se do plánu. Mohlo by to vést ke zbytečnému stresu. Nakonec, ideální počet sexu je ten, který vám vyhovuje.

Ovlivňuje lubrikant pravděpodobnost otěhotnění?

Těsně pod dvě třetiny žen používají při sexu lubrikant, ale objevily se otázky, zda tyto produkty mohou ovlivnit kvalitu spermií. V laboratorní studie lubrikanty na vodní bázi jako Astroglide a K-Y Brand Jelly snížily pohyb spermií o 60 až 100 procent.

Než zpanikaříte a vyhodíte hadičku s lubrikantem, studie skutečných párů, které se snaží otěhotnět, nezjistily žádný negativní vliv na plodnost. Ve skutečnosti vám lubrikant může pomoci ve vašem úsilí otěhotnět tím, že vám zpříjemní sex, abyste ho měli častější.

Pokud se obáváte, že lubrikant snižuje vaše šance na otěhotnění, vyzkoušejte značky šetrné k spermiím, jako je Pre-Seed.

Další tipy pro otěhotnění

Změna sexuálních praktik není jediný způsob, jak zvýšit pravděpodobnost početí. Zde je několik dalších věcí, které můžete udělat pro zvýšení své plodnosti:

Orgasmus. Pro muže je ejakulace nezbytná k otěhotnění jeho partnerky. I když žena nemusí vyvrcholit, aby otěhotněla, pohyb jejího orgasmu může pomoci posunout spermie blíže k jejich cíli.

Ovládejte svou váhu. Být příliš těžká nebo příliš velká hubená by mohla snížit vaši plodnost.

Nekuřte. Kouření zvyšuje pravděpodobnost neplodnosti a potratu a snižuje motilitu spermií.

Omezte kofein. Ve velkém množství – více než pět šálků kávy denně – může kofein snížit plodnost.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Pokud se snažíte otěhotnět, ale nedaří se vám to, navštivte svého lékaře primární péče nebo specialistu na plodnost.

Jak dlouho byste měli počkat, než navštívíte lékaře? To závisí na vašem věku.

Ženy mladší 35 let by to měly zkoušet alespoň 1 rok, než vyhledají lékařskou pomoc.

Ženy starší 35 let by měly navštívit poskytovatele zdravotní péče po 6 měsících pokusu .

Domluvte si schůzku dříve, pokud máte některý z těchto problémů, které by mohly ovlivnit plodnost:

nepravidelná nebo žádná menstruace

endometrióza

zánětlivé onemocnění pánve

potrat v anamnéze

operace kýly nebo problém s varlaty (u vašeho mužského partnera)

Lékař vyhodnotí váš zdravotní stav a anamnézu. Léky, inseminační techniky a operace mohou lidem s problémy s plodností pomoci otěhotnět.

Jídlo s sebou

Jakýkoli typ nechráněného sexu je dobrý pro otěhotnění. Ale správné načasování a častější setkání zvýší vaše šance na úspěch.

Pokud se u vás těhotenství hned tak neděje, netlačte na sebe ani na partnera. Otěhotnění může trvat několik měsíců – zvláště pokud je vám 30 let nebo více.

Pokud se ale snažíte už dlouho a stále napjatě čekáte na ten dětský náraz, navštivte lékaře, aby vám poradil.

Vyslán : 2024-08-26 16:59

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.