Babymaking 101: Τρόποι για να μείνετε έγκυος πιο γρήγορα

Επισκόπηση

Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, το σεξ είναι κάτι περισσότερο από τη διασκέδαση. Θέλετε να κάνετε τα πάντα σωστά στο κρεβάτι για να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε.

Δεν έχει αποδειχθεί καμία μέθοδος που να οδηγεί σε εγκυμοσύνη. Ωστόσο, μερικές αλλαγές στον χρόνο και τη συχνότητα του έρωτά σας μπορεί να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

Πότε πρέπει να κάνετε σεξ;

Η καλύτερη στιγμή για να μείνετε έγκυος είναι στο το πιο γόνιμο σημείο στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Το «γόνιμο παράθυρο» σας περιλαμβάνει πέντε ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ημέρα της ωορρηξίας.

Τις δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία και την ημέρα της ωορρηξίας έχουν τον μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης. Το σεξ εκείνες τις μέρες θα σας δώσει τις μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβετε.

Κατά την ωορρηξία, η ωοθήκη σας απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο. Αυτό το ωάριο κατευθύνεται προς τη σάλπιγγα καθώς κατευθύνεται προς τη μήτρα σας.

Σε αυτήν τη διαδρομή, το σπέρμα (ελπίζουμε) να συναντηθεί και να γονιμοποιήσει το ωάριο. Το σπέρμα μπορεί να ζήσει για περίπου πέντε ημέρες. Επομένως, εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, ο στόχος σας είναι να έχετε ζωντανό σπέρμα στις σάλπιγγες σας όταν έχετε ωορρηξία.

Πώς καταλαβαίνετε ότι έχετε ωορρηξία; Ένας τρόπος είναι να μετράτε τις ημέρες του κύκλου σας.

Διατηρήστε ένα ημερολόγιο με τους εμμηνορροϊκούς σας κύκλους ή χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή για να παρακολουθείτε. Κάθε κύκλος ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου σας και τελειώνει την ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου.

Αναζητήστε το μέσο του κύκλου σας. Εάν έχετε κύκλο 28 ημερών, θα έχετε γενικά ωορρηξία γύρω στην ημέρα 14.

Το ξέρατε;

Δεν έχουν όλες οι γυναίκες ωορρηξία στο μέσο του κύκλου τους. Εάν δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος και υποψιάζεστε ότι η ωορρηξία σας μπορεί να είναι νωρίτερα ή αργότερα από τη μέση, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση άλλης μεθόδου για να επιβεβαιώσετε την ωορρηξία.

Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε σημάδια όπως αυτά, που υποδηλώνουν ωορρηξία:

Αλλαγή στις κολπικές εκκρίσεις. Όταν κάνετε ωορρηξία, η βλέννα σας θα γίνει διαυγής και παχύρρευστη — περίπου η σύσταση ενός ασπράδιου αυγού.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος (BBT). Η θερμοκρασία ηρεμίας του σώματός σας θα αυξηθεί ελαφρώς. αφού έχετε ωορρηξία. Μπορείτε να μετρήσετε το BBT με ένα θερμόμετρο βασικής θερμοκρασίας σώματος πριν ξυπνήσετε το πρωί. Σημείωση: Αυτό θα σας πει μόνο ότι είχατε ωορρηξία και δεν μπορείτε να προβλέψετε την ωορρηξία. Ωστόσο, εάν παρακολουθείτε τη θερμοκρασία σας για μερικούς κύκλους, μπορείτε να δείτε εκ των υστέρων ποια ημέρα κύκλου έχετε γενικά ωορρηξία.

Τα φαρμακεία πωλούν επίσης κιτ ωορρηξίας χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτές οι εξετάσεις αναζητούν ορμονικές αλλαγές στα ούρα σας και μπορούν να σας ενημερώσουν πότε είναι πιο πιθανό να έχετε ωορρηξία. Ανατρέξτε στις οδηγίες του κιτ δοκιμής για περισσότερες πληροφορίες.

Με εκατοντάδες εκατομμύρια σπερματοζωάρια που απελευθερώνονται σε κάθε ανδρικό οργασμό, κάθε σεξ χωρίς προστασία κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας θα μπορούσε να οδηγήσει σε εγκυμοσύνη. Εφόσον το σπέρμα εισέρχεται στον κόλπο, έχετε την ευκαιρία να συλλάβετε.

Δεν έχει αποδειχθεί ότι ορισμένες στάσεις κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνουν την πιθανότητα σύλληψης. Ωστόσο, ορισμένες θέσεις μπορεί να είναι καλύτερες από άλλες για να εξασφαλίσουν ότι αυτοί οι μικροί κολυμβητές θα βρουν το δρόμο τους μέχρι το αυγό. Η ιεραποστολική (άνδρας από πάνω) και η στάση του σκυλιού (άνθρωπος πίσω) επιτρέπουν βαθύτερη διείσδυση — φέρνοντας το σπέρμα πιο κοντά στον τράχηλο της μήτρας.

Στις θέσεις όρθιας και γυναίκας, η βαρύτητα λειτουργεί εναντίον σας. Ωστόσο, το να σηκώνεστε αμέσως μετά το σεξ δεν πρέπει να μειώνει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Το σπέρμα είναι πολύ καλοί κολυμβητές. Μόλις εναποτεθούν στον κόλπο, μπορούν να φτάσουν στον τράχηλο της μήτρας εντός 15 λεπτά.

Αν και δεν χρειάζεται να σηκώνετε τα πόδια σας στον αέρα μετά το σεξ ή ακόμα και να ξαπλώνετε ανάσκελα για να τα βοηθήσετε να φτάσουν εκεί, δεν μπορεί να βλάψει. Η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού κάτω από την πλάτη σας θα κρατήσει επίσης το σπέρμα να κολυμπά στη σωστή κατεύθυνση.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ;

Μπορεί να έχετε διαβάσει ότι το σεξ πολύ συχνά μειώνει την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος. Μερικά έρευνα έχει δείξει ότι το σπέρμα έχει καλύτερη ποιότητα όταν συλλέγεται μετά από μια περίοδο αποχής 2-3 ημερών. Μελέτες έχουν επίσης έδειξε ότι υψηλότερα ποσοστά σύλληψης παρατηρούνται σε ζευγάρια που κάνουν σεξ κάθε 1-2 ημέρες.

Το να κάνετε έρωτα μία φορά την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια του γόνιμου παραθύρου σας θα αυξήσει τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος.

Προσπαθήστε να κάνετε σεξ πιο συχνά, αλλά μην πιέζετε τον εαυτό σας σε ένα πρόγραμμα. Θα μπορούσε να οδηγήσει σε περιττό άγχος. Τελικά, ο ιδανικός αριθμός φορών για να κάνετε σεξ είναι αυτό που αισθάνεστε άνετα.

Επηρεάζει ένα λιπαντικό τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος;

Ακριβώς κάτω από τα δύο τρίτα των γυναικών χρησιμοποιούν λιπαντικό κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά υπήρξαν ερωτήσεις σχετικά με το εάν αυτά τα προϊόντα ενδέχεται να επηρεάσουν την ποιότητα του σπέρματος. Στο εργαστηριακές μελέτες, λιπαντικά με βάση το νερό όπως το Astroglide και το K-Y Brand Jelly μείωσαν την κίνηση του σπέρματος κατά 60 έως 100 τοις εκατό.

Πριν πανικοβληθείτε και πετάξετε έξω το σωλήνα λιπαντικού, μελέτες πραγματικών ζευγαριών που προσπαθούσαν να συλλάβουν δεν βρήκαν αρνητική επίδραση στη γονιμότητα. Στην πραγματικότητα, το λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει στις προσπάθειές σας να μείνετε έγκυος κάνοντας το σεξ αρκετά άνετο ώστε να το κάνετε πιο συχνά.

Αν ανησυχείτε για το λιπαντικό που μειώνει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, δοκιμάστε μάρκες φιλικές προς το σπέρμα όπως Pre-Seed.

Άλλες συμβουλές για να μείνετε έγκυος

Η αλλαγή των σεξουαλικών σας πρακτικών δεν είναι ο μόνος τρόπος για να βελτιώσετε την πιθανότητα να συλλάβετε. Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας:

Οργασμός. Για έναν άνδρα, η εκσπερμάτιση είναι απαραίτητη για να μείνει έγκυος η σύντροφός του. Αν και μια γυναίκα δεν χρειάζεται να κορυφωθεί για να μείνει έγκυος, η κίνηση του οργασμού της μπορεί να βοηθήσει να ωθήσει το σπέρμα πιο κοντά στον προορισμό τους.

Έλεγξε το βάρος σου. Το να είσαι πολύ βαρύς ή υπερβολικός. Το λεπτό μπορεί να μειώσει τη γονιμότητά σας.

Μην καπνίζετε. Κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες στειρότητας και αποβολής και μειώνει την κινητικότητα του σπέρματος.

>Περιορίστε την καφεΐνη. Σε μεγάλες ποσότητες — περισσότερα από πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα — η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τη γονιμότητα.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό;

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος αλλά δεν έχετε τύχη, επισκεφτείτε τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν ειδικό γονιμότητας.

Πόση ώρα πρέπει να περιμένετε πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό; Αυτό εξαρτάται από την ηλικία σας.

Γυναίκες κάτω των 35 ετών θα πρέπει να προσπαθήσουν για τουλάχιστον 1 χρόνο προτού αναζητήσουν ιατρική βοήθεια.

Γυναίκες 35 ετών και άνω θα πρέπει να επισκεφτούν έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μετά από 6 μήνες προσπάθειας. .

Κλείστε ένα ραντεβού νωρίτερα εάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα προβλήματα, τα οποία θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη γονιμότητα:

ακανόνιστη ή καθόλου περίοδος

ενδομητρίωση

φλεγμονώδης νόσος της πυέλου

ιστορικό αποβολής

εγχείρηση κήλης ή πρόβλημα με τους όρχεις (στον άνδρα σύντροφό σας)

Ο γιατρός θα κάνει μια αξιολόγηση της υγείας και του ιατρικού ιστορικού σας. Τα φάρμακα, οι τεχνικές γονιμοποίησης και η χειρουργική επέμβαση μπορούν να βοηθήσουν άτομα με προβλήματα γονιμότητας να συλλάβουν.

Το takeaway

Οποιοσδήποτε τύπος σεξ χωρίς προστασία είναι καλός για να μείνετε έγκυος. Αλλά ο σωστός συγχρονισμός των συναντήσεών σας και οι συχνότερες συναντήσεις θα αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

Αν μια εγκυμοσύνη δεν συμβεί αμέσως για εσάς, μην πιέζετε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας. Η εγκυμοσύνη μπορεί να διαρκέσει μερικούς μήνες - ειδικά αν είστε στα 30 σας και άνω.

Αλλά αν προσπαθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και εξακολουθείτε να περιμένετε με αγωνία αυτό το μωρό, επισκεφθείτε έναν γιατρό για συμβουλές.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-26 16:59

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.