Babymaking 101: Cara Cepat Hamil

Ikhtisar

Saat Anda mencoba untuk hamil, seks lebih dari sekadar bersenang-senang. Anda ingin melakukan segalanya dengan benar di tempat tidur untuk memaksimalkan peluang Anda untuk hamil.

Tidak ada metode yang terbukti dapat menyebabkan kehamilan. Namun beberapa perubahan pada waktu dan frekuensi bercinta mungkin membantu meningkatkan peluang keberhasilan Anda.

Kapan sebaiknya Anda berhubungan seks?

Waktu terbaik untuk hamil adalah pada titik paling subur dalam siklus menstruasi Anda. 'Jendela subur' Anda mencakup lima hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi.

Dua hari sebelum Anda berovulasi dan hari ovulasi memiliki probabilitas pembuahan tertinggi. Berhubungan seks pada hari-hari tersebut akan memberikan peluang hamil yang paling besar.

Selama ovulasi, ovarium Anda melepaskan sel telur yang matang. Sel telur itu turun ke tuba falopi menuju rahim Anda.

Pada jalur ini, sperma (mudah-mudahan) akan bertemu dan membuahi sel telur. Sperma dapat hidup sekitar lima hari. Jadi, jika Anda mencoba untuk hamil, tujuan Anda adalah mendapatkan sperma hidup di saluran tuba saat Anda berovulasi.

Bagaimana Anda tahu bahwa Anda sedang berovulasi? Salah satu caranya adalah dengan menghitung hari siklus Anda.

Buat kalender siklus menstruasi Anda atau gunakan aplikasi untuk mencatatnya. Setiap siklus dimulai pada hari pertama menstruasi Anda, dan berakhir pada hari sebelum menstruasi berikutnya dimulai.

Cari titik tengah siklus Anda. Jika Anda memiliki siklus 28 hari, biasanya Anda akan berovulasi sekitar hari ke-14.

Tahukah Anda?

Tidak semua wanita berovulasi pada titik tengah siklusnya. Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil dan menduga ovulasi Anda mungkin terjadi lebih awal atau lebih lambat dari titik tengah, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan metode lain untuk memastikan ovulasi.

Anda juga dapat mencari tanda-tanda seperti ini, yang mengindikasikan ovulasi:

Perubahan pada keputihan. Saat Anda berovulasi, lendir Anda akan menjadi bening dan kental — kira-kira sekonsistensi putih telur.

Peningkatan suhu basal tubuh (BBT). Suhu istirahat tubuh Anda akan sedikit meningkat setelah Anda berovulasi. Anda bisa mengukur BBT dengan termometer suhu basal tubuh sebelum bangun di pagi hari. Catatan: Ini hanya akan memberi tahu Anda bahwa Anda sedang berovulasi dan tidak dapat memprediksi ovulasi. Namun, jika Anda memantau suhu tubuh selama beberapa siklus, Anda dapat melihat di belakang hari siklus berapa biasanya Anda berovulasi.

Apotek juga menjual alat ovulasi yang dijual bebas. Tes-tes ini mencari perubahan hormon dalam urin Anda, dan dapat memberi tahu Anda kapan kemungkinan besar Anda akan berovulasi. Lihat petunjuk alat tes untuk informasi lebih lanjut.

Posisi apa yang terbaik?

Dengan ratusan juta sperma dilepaskan pada setiap orgasme pria, setiap hubungan seks tanpa kondom di sekitar waktu ovulasi dapat mengakibatkan kehamilan. Selama sperma masuk ke dalam vagina, Anda punya peluang untuk hamil.

Kelas

Tidak ada posisi tertentu saat berhubungan seks yang terbukti meningkatkan kemungkinan pembuahan. Namun posisi tertentu mungkin lebih baik daripada posisi lain untuk memastikan perenang kecil menemukan jalan menuju telur. Posisi misionaris (pria di atas) dan doggie-style (pria di belakang) memungkinkan penetrasi lebih dalam – mendekatkan sperma ke leher rahim.

Dalam posisi berdiri dan posisi wanita di atas, gravitasi bekerja melawan Anda. Namun berdiri setelah berhubungan seks tidak mengurangi peluang Anda untuk hamil. Sperma adalah perenang yang cukup baik. Setelah disimpan di vagina, mereka dapat mencapai leher rahim dalam 15 menit.

Meskipun Anda tidak perlu mengangkat kaki ke udara setelah berhubungan seks, atau bahkan berbaring telentang untuk membantu kaki Anda mencapainya, tidak ada salahnya. Meletakkan bantal di bawah punggung bawah juga akan menjaga sperma tetap berenang ke arah yang benar.

Seberapa sering Anda harus berhubungan seks?

Anda mungkin pernah membaca bahwa berhubungan seks terlalu sering menurunkan kualitas dan kuantitas sperma. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sperma memiliki kualitas yang lebih baik bila dikumpulkan setelah periode pantang 2-3 hari. Studi juga memiliki menunjukkan bahwa tingkat pembuahan yang lebih tinggi terlihat pada pasangan yang berhubungan seks setiap 1-2 hari.

Bercinta sekali sehari atau dua hari sekali selama masa subur akan meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Cobalah berhubungan seks lebih sering, namun jangan memaksakan diri untuk membuat jadwal. Hal ini dapat menyebabkan stres yang tidak perlu. Pada akhirnya, berapa kali ideal untuk berhubungan seks adalah waktu yang Anda rasa nyaman.

Apakah pelumas mempengaruhi peluang hamil?

Tepat di bawah dua pertiga wanita menggunakan pelumas saat berhubungan seks, namun ada pertanyaan apakah produk ini dapat mempengaruhi kualitas sperma. Dalam studi laboratorium, pelumas berbahan dasar air seperti Astroglide dan K-Y Brand Jelly mengurangi pergerakan sperma sebesar 60 hingga 100 persen.

Sebelum Anda panik dan membuang tabung pelumas, studi terhadap pasangan yang mencoba untuk hamil tidak menemukan dampak negatif terhadap kesuburan. Faktanya, pelumas dapat membantu upaya Anda untuk hamil dengan membuat hubungan seks cukup nyaman untuk dilakukan lebih sering.

Jika Anda khawatir pelumas akan mengurangi peluang Anda untuk hamil, cobalah merek yang ramah sperma seperti Pra-Benih.

Tips lain untuk hamil

Mengubah praktik seks bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkan kemungkinan Anda untuk hamil. Berikut beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan Anda:

Orgasme. Bagi seorang pria, ejakulasi merupakan hal yang penting agar pasangannya bisa hamil. Meski seorang wanita tidak harus mencapai klimaks untuk bisa hamil, gerakan orgasmenya dapat membantu mendorong sperma mendekati tujuannya.

Kontrol berat badan Anda. Menjadi terlalu berat atau terlalu berat kurus dapat menurunkan kesuburan Anda.

Jangan merokok. Merokok meningkatkan kemungkinan infertilitas dan keguguran, serta mengurangi motilitas sperma.

Batasi kafein. Dalam jumlah besar — lebih dari lima cangkir kopi sehari — kafein dapat menurunkan kesuburan.

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?

Jika Anda sudah mencoba untuk hamil namun tidak berhasil, temui dokter perawatan primer atau spesialis kesuburan Anda.

Berapa lama Anda harus menunggu sebelum menemui dokter? Itu tergantung pada usia Anda.

Wanita berusia kurang dari 35 tahun harus mencoba setidaknya selama 1 tahun sebelum mencari bantuan medis.

Wanita berusia 35 tahun ke atas harus menemui penyedia layanan kesehatan setelah 6 bulan mencoba .

Buatlah janji temu lebih awal jika Anda memiliki salah satu masalah berikut, yang dapat memengaruhi kesuburan:

menstruasi tidak teratur atau tidak ada sama sekali

endometriosis

penyakit radang panggul

riwayat keguguran

operasi hernia atau masalah pada testis (pada pasangan pria Anda)

Dokter akan melakukan evaluasi terhadap kesehatan dan riwayat kesehatan Anda. Pengobatan, teknik inseminasi, dan pembedahan dapat membantu orang dengan masalah kesuburan untuk hamil.

Kesimpulannya

Semua jenis hubungan seks tanpa kondom baik untuk hamil. Namun mengatur waktu pertemuan Anda dengan tepat dan mengadakannya lebih sering akan meningkatkan peluang keberhasilan Anda.

Jika kehamilan tidak segera terjadi, jangan memaksakan diri atau pasangan Anda. Hamil bisa memakan waktu beberapa bulan – terutama jika Anda berusia 30-an atau lebih.

Tetapi jika Anda sudah mencobanya sejak lama dan masih cemas menunggu kelahiran bayi, temui dokter untuk meminta nasihat.

Diposting : 2024-08-26 16:59

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.