아기 만들기 101: 더 빨리 임신하는 방법

개요

임신을 시도할 때 섹스는 단순히 즐기는 것 이상입니다. 임신 가능성을 최대화하려면 침대에서 모든 일을 바로 수행해야 합니다.

임신을 일으키는 것으로 입증된 방법은 없습니다. 그러나 사랑 나누기의 시기와 빈도를 몇 가지 변경하면 성공 확률을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

언제 섹스를 해야 합니까?

임신하기 가장 좋은 시기는 월경 주기 중 가장 임신 가능성이 높은 지점. '가임기'에는 배란 전 5일과 배란일이 포함됩니다.

배란일 이틀 전과 배란일은 임신 가능성이 가장 높습니다. 그 날에 성관계를 가지면 임신 가능성이 가장 높아집니다.

배란 중에 난소는 성숙한 난자를 배출합니다. 그 난자는 자궁으로 가는 길에 나팔관을 따라 내려갑니다.

이 경로에서는 정자가 (희망적으로) 난자와 만나 수정될 것입니다. 정자는 약 5일 정도 살 수 있습니다. 따라서 임신을 시도하는 경우 목표는 배란 시 나팔관에 살아있는 정자를 갖는 것입니다.

배란인지 어떻게 알 수 있나요? 한 가지 방법은 주기 일수를 계산하는 것입니다.

월경 주기를 달력에 기록하거나 앱을 사용하여 추적하세요. 각 주기는 생리 첫날에 시작되고 다음 생리가 시작되기 전날에 끝납니다.

주기의 중간 지점을 찾으세요. 주기가 28일이라면 일반적으로 14일쯤에 배란이 이루어집니다.

알고 계셨나요?

모든 여성이 생리 주기의 중간 지점에 배란하는 것은 아닙니다. 임신하는 데 어려움이 있고 배란이 중간점보다 빠르거나 늦을 수 있다고 의심되는 경우, 배란을 확인하기 위해 다른 방법을 사용하는 것에 대해 의사와 상담하세요.

배란을 나타내는 다음과 같은 징후를 찾아볼 수도 있습니다.

질 분비물의 변화. 배란이 되면 점액이 투명하고 걸쭉해지며 달걀 흰자 정도의 농도로 변합니다.

기초 체온(BBT)이 상승합니다. 신체의 안정시 온도가 약간 상승합니다. 배란 후. 아침에 일어나기 전 기초 체온계로 BBT를 측정할 수 있습니다. 참고: 이는 배란이 되었다는 사실만을 알려줄 뿐이며 배란을 예측할 수는 없습니다. 하지만 몇 주기 동안 체온을 추적하면 일반적으로 배란하는 주기가 언제인지 나중에 알 수 있습니다.

약국에서는 일반 배란 키트도 판매합니다. 이 검사는 소변의 호르몬 변화를 찾아보고 배란 가능성이 가장 높은 시기를 알려줄 수 있습니다. 자세한 내용은 테스트 키트 지침을 참조하세요.

어떤 위치가 가장 좋나요?

남성의 오르가즘에는 수억 개의 정자가 배출되므로 배란 즈음에 보호되지 않은 성관계를 하면 임신으로 이어질 수 있습니다. 정자가 질에 들어가는 한 임신할 수 있습니다.

특정 자세가 없음은 성관계 중 임신 가능성을 높이는 것으로 입증되었습니다. 그러나 어린 수영 선수들이 알까지 가는 길을 찾을 수 있도록 하기 위해서는 특정 자세가 다른 자세보다 더 나을 수도 있습니다. 선교사(맨 위)와 강아지 스타일(맨 뒤) 자세는 더 깊은 침투를 가능하게 하여 정자를 자궁 경부 가까이로 가져옵니다.

서 있는 자세와 여자가 위에 있는 자세에서는 중력이 작용합니다. 하지만 성관계 후 바로 일어섰다고 해서 임신 가능성이 줄어들지는 않습니다. 정자는 수영을 꽤 잘해요. 질에 일단 침착되면 15분.

섹스 후에 다리를 공중으로 들어올릴 필요는 없고, 다리가 거기까지 닿을 수 있도록 등을 대고 눕힐 필요도 없지만 아프지는 않습니다. 허리 아래에 베개를 놓으면 정자가 올바른 방향으로 계속 헤엄칠 수 있습니다.

얼마나 자주 성관계를 가져야 합니까?

섹스를 너무 자주 하면 정자의 질과 양이 감소한다는 내용을 읽어보셨을 것입니다. 일부 연구에 따르면 2~3일간 금욕한 후 채취하면 정자의 품질이 더 좋아지는 것으로 나타났습니다. 연구에서도 1~2일에 한 번씩 성관계를 갖는 커플의 임신율이 더 높은 것으로 나타났습니다.

가임기 동안 하루에 한 번 또는 격일로 사랑을 나누면 임신 가능성이 높아집니다.

더 자주 성관계를 가지도록 노력하되, 일정을 강요하지는 마세요. 불필요한 스트레스로 이어질 수 있습니다. 궁극적으로 이상적인 섹스 횟수는 자신에게 편안함을 느끼는 정도입니다.

윤활유가 임신 확률에 영향을 미치나요?

2/3의 여성이 성관계 중에 윤활제를 사용하지만 이러한 제품이 정자의 질에 영향을 미칠 수 있는지에 대한 의문이 제기되어 왔습니다. 실험실 연구에 따르면 Astroglide 및 KY Brand Jelly와 같은 수성 윤활제는 정자의 움직임을 60~100% 감소시켰습니다.

당황하여 윤활유 튜브를 버리기 전에 연구에서는 출산율에 부정적인 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 실제로 윤활제는 성관계를 더 자주 가질 수 있을 만큼 편안하게 만들어 임신을 위한 노력에 도움이 될 수 있습니다.

윤활제가 임신 가능성을 줄이는 것이 걱정된다면 사전 시드.

임신을 위한 기타 팁

성관계를 바꾸는 것만이 임신 가능성을 높이는 유일한 방법은 아닙니다. 출산율을 높이기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 일은 다음과 같습니다.

오르가즘. 남성의 경우 파트너를 임신시키려면 사정이 필수적입니다. 여성이 임신하기 위해 절정에 달할 필요는 없지만 오르가즘의 움직임은 정자를 목적지에 더 가깝게 추진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체중을 조절하세요. 너무 무겁거나 너무 무거운 경우 얇으면 출산율이 낮아질 수 있습니다.

담배를 피우지 마십시오. 흡연 불임 및 유산 가능성을 높이고 정자 운동성을 감소시킵니다.

카페인을 제한하세요. 하루에 5잔 이상의 커피를 마시면 카페인이 임신 능력을 저하시킬 수 있습니다.

언제 의사의 진찰을 받아야 합니까?

임신을 시도했지만 성공하지 못했다면 주치의나 불임 전문의에게 문의하세요.

의사를 만나기 전에 얼마나 기다려야 합니까? 나이에 따라 다릅니다.

35세 미만의 여성은 의학적 도움을 받기 전에 최소 1년 동안 노력해야 합니다.

35세 이상의 여성은 6개월 동안 노력한 후 의료 서비스 제공자를 만나야 합니다. .

가임력에 영향을 미칠 수 있는 다음과 같은 문제가 있는 경우 더 일찍 예약하세요.

불규칙하거나 생리가 없음

자궁내막증

골반 염증성 질환

유산 병력

탈장 수술 또는 고환 문제(남성 파트너의 경우)

의사는 귀하의 건강 및 병력을 평가할 것입니다. 약물 치료, 수정 기술 및 수술은 불임 문제가 있는 사람들의 임신에 도움이 될 수 있습니다.

테이크아웃

모든 유형의 보호되지 않은 성관계는 임신에 좋습니다. 하지만 적절한 타이밍에 만남을 갖고 더 자주 만나면 성공 확률이 높아집니다.

임신이 바로 이루어지지 않더라도 자신이나 파트너에게 부담을 주지 마십시오. 임신하는 데는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 특히 30대 이상인 경우에는 더욱 그렇습니다.

그러나 오랫동안 노력해 왔지만 아직도 그 작은 변화를 애타게 기다리고 있다면 의사에게 조언을 구하십시오.

게시됨 : 2024-08-26 16:59

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