Pembuatan Bayi 101: Cara-Cara Hamil Lebih Cepat

Gambaran Keseluruhan

Apabila anda cuba hamil, seks adalah lebih daripada sekadar berseronok. Anda mahu melakukan segala-galanya di atas katil untuk memaksimumkan peluang anda untuk hamil.

Tiada kaedah telah terbukti menghasilkan kehamilan. Namun beberapa perubahan pada masa dan kekerapan bercinta anda mungkin membantu meningkatkan peluang anda untuk berjaya.

Bilakah anda perlu melakukan hubungan seks?

Masa terbaik untuk hamil ialah di titik paling subur dalam kitaran haid anda. 'Tingkap subur' anda termasuk lima hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi.

Dua hari sebelum anda ovulasi dan hari ovulasi mempunyai kebarangkalian konsepsi tertinggi. Melakukan hubungan seks pada hari-hari tersebut akan memberi anda kemungkinan besar untuk hamil.

Semasa ovulasi, ovari anda mengeluarkan telur matang. Telur itu menuju ke dalam tiub fallopio dalam perjalanan ke rahim anda.

Pada laluan ini, sperma akan (diharapkan) bertemu dan menyuburkan telur. Sperma boleh hidup selama kira-kira lima hari. Jadi, jika anda cuba hamil, matlamat anda adalah untuk mempunyai sperma hidup dalam tiub Fallopio anda apabila anda mengalami ovulasi.

Bagaimana anda tahu anda sedang ovulasi? Satu cara ialah mengira hari kitaran anda.

Simpan kalendar kitaran haid anda atau gunakan apl untuk menjejaki. Setiap kitaran bermula pada hari pertama haid anda dan berakhir pada hari sebelum haid anda yang seterusnya bermula.

Cari titik tengah kitaran anda. Jika anda mempunyai kitaran 28 hari, anda biasanya akan mengalami ovulasi sekitar hari ke-14.

Tahukah anda?

Tidak semua wanita mengalami ovulasi pada titik tengah kitaran mereka. Jika anda menghadapi masalah untuk hamil dan mengesyaki ovulasi anda mungkin lebih awal atau lewat daripada titik tengah, berbincang dengan doktor anda tentang menggunakan kaedah lain untuk mengesahkan ovulasi.

Anda juga boleh mencari tanda seperti ini, yang menunjukkan ovulasi:

Perubahan dalam keputihan. Apabila anda berovulasi, lendir anda akan menjadi jernih dan pekat — kira-kira konsistensi putih telur.

Kenaikan suhu badan basal (BBT). Suhu rehat badan anda akan meningkat sedikit selepas anda ovulasi. Anda boleh mengukur BBT dengan termometer suhu badan basal sebelum anda bangun pada waktu pagi. Nota: Ini hanya akan memberitahu anda bahawa anda telah mengalami ovulasi dan tidak dapat meramalkan ovulasi. Walau bagaimanapun, jika anda menjejaki suhu anda untuk beberapa kitaran, anda boleh melihat semula kitaran hari yang anda biasanya ovulasi.

Kedai ubat juga menjual kit ovulasi di kaunter. Ujian ini mencari perubahan hormon dalam air kencing anda, dan boleh memberitahu anda bila anda berkemungkinan besar mengalami ovulasi. Rujuk arahan kit ujian untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Apakah jawatan yang terbaik?

Dengan ratusan juta sperma yang dikeluarkan dalam setiap orgasme lelaki, sebarang hubungan seks tanpa perlindungan sekitar masa ovulasi boleh mengakibatkan kehamilan. Selagi sperma memasuki faraj, anda berpeluang untuk hamil.

Tiada kedudukan tertentu semasa hubungan seks telah terbukti meningkatkan kemungkinan pembuahan. Namun kedudukan tertentu mungkin lebih baik daripada yang lain untuk memastikan perenang kecil itu menemui jalan mereka sehingga ke telur. Kedudukan mubaligh (lelaki di atas) dan gaya doggie (lelaki di belakang) membolehkan penembusan lebih dalam — membawa sperma lebih dekat dengan serviks.

Dalam kedudukan berdiri dan wanita di atas, graviti bekerja melawan anda. Namun berdiri sejurus selepas hubungan seks tidak seharusnya mengurangkan kemungkinan kehamilan anda. Sperma adalah perenang yang cukup baik. Setelah disimpan di dalam faraj, mereka boleh mencapai serviks dalam 15 minit.

Walaupun anda tidak perlu mengangkat kaki anda ke udara selepas hubungan seks, atau berbaring telentang untuk membantu mereka ke sana, ia tidak menyakitkan. Meletakkan bantal di bawah punggung bawah anda juga akan memastikan sperma berenang ke arah yang betul.

Berapa kerap anda perlu melakukan hubungan seks?

Anda mungkin pernah membaca bahawa melakukan hubungan seks terlalu kerap mengurangkan kualiti dan kuantiti sperma. Beberapa penyelidikan telah menunjukkan bahawa sperma mempunyai kualiti yang lebih baik apabila dikumpulkan selepas tempoh 2-3 hari dalam pantang. Kajian juga menunjukkan bahawa kadar pembuahan yang lebih tinggi dilihat pada pasangan yang melakukan hubungan seks setiap 1-2 hari.

Bercinta sekali sehari atau setiap hari semasa tempoh subur anda akan meningkatkan peluang anda untuk hamil.

Cuba melakukan hubungan seks dengan lebih kerap, tetapi jangan paksa diri anda mengikut jadual. Ia boleh menyebabkan tekanan yang tidak perlu. Akhirnya, bilangan kali ideal untuk melakukan hubungan seks ialah perkara yang anda rasa selesa.

Adakah pelincir menjejaskan kemungkinan hamil?

Hanya di bawah dua pertiga wanita menggunakan pelincir semasa hubungan seks, tetapi terdapat persoalan tentang sama ada produk ini mungkin menjejaskan kualiti sperma. Dalam kajian makmal, pelincir berasaskan air seperti Astroglide dan K-Y Brand Jelly mengurangkan pergerakan sperma sebanyak 60 hingga 100 peratus.

Sebelum anda panik dan membuang tiub pelincir, kajian pasangan sebenar yang cuba hamil tidak menemui kesan negatif terhadap kesuburan. Malah, pelincir mungkin membantu dalam usaha anda untuk hamil dengan menjadikan hubungan seks cukup selesa untuk melakukan lebih kerap.

Jika anda bimbang tentang pelincir yang mengurangkan peluang anda untuk hamil, cuba jenama mesra sperma seperti Pra-Seed.

Petua lain untuk hamil

Menukar amalan seks anda bukanlah satu-satunya cara untuk meningkatkan kemungkinan anda hamil. Berikut ialah beberapa perkara lain yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan anda:

Orgasme. Bagi lelaki, pancutan mani adalah penting untuk hamil pasangannya. Walaupun seorang wanita tidak perlu klimaks untuk hamil, pergerakan orgasmenya boleh membantu mendorong sperma lebih dekat ke destinasi mereka.

Kawal berat badan anda. Menjadi terlalu berat atau terlalu berat kurus boleh menurunkan kesuburan anda.

Jangan merokok. Merokok meningkatkan kemungkinan ketidaksuburan dan keguguran serta mengurangkan motilitas sperma.

Hadkan kafein. Dalam jumlah yang banyak — lebih daripada lima cawan kopi sehari — kafein boleh menurunkan kesuburan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda cuba hamil tetapi tidak berjaya, berjumpa doktor penjagaan primer anda atau pakar kesuburan.

Berapa lama anda perlu menunggu sebelum berjumpa doktor? Itu bergantung pada umur anda.

Wanita yang berumur di bawah 35 tahun harus mencuba sekurang-kurangnya 1 tahun sebelum mendapatkan bantuan perubatan.

Wanita yang berumur 35 tahun ke atas harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan selepas 6 bulan mencuba .

Buat temu janji lebih awal jika anda mengalami sebarang isu ini, yang boleh menjejaskan kesuburan:

haid tidak teratur atau tiada

endometriosis

penyakit radang pelvis

sejarah keguguran

pembedahan hernia atau masalah dengan buah zakar (pada pasangan lelaki anda)

Doktor akan membuat penilaian terhadap sejarah kesihatan dan perubatan anda. Ubat-ubatan, teknik inseminasi dan pembedahan boleh membantu mereka yang mengalami masalah kesuburan untuk hamil.

Bawa pulang

Sebarang jenis hubungan seks tanpa perlindungan adalah baik untuk hamil. Tetapi menetapkan masa pertemuan anda dengan betul dan melakukannya dengan lebih kerap akan meningkatkan peluang anda untuk berjaya.

Jika kehamilan tidak berlaku untuk anda serta-merta, jangan tekan diri anda atau pasangan anda. Kehamilan boleh mengambil masa beberapa bulan - terutamanya jika anda berumur 30-an atau lebih.

Tetapi jika anda telah mencuba untuk masa yang lama dan anda masih berdebar-debar menunggu baby bump itu, berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Disiarkan : 2024-08-26 16:59

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.