Babymaken 101: manieren om sneller zwanger te worden

Overzicht

Als je probeert zwanger te worden, gaat seks over meer dan alleen plezier hebben. Je wilt in bed alles goed doen om je kansen om zwanger te worden te maximaliseren.

Het is niet bewezen dat er methoden zijn die een zwangerschap veroorzaken. Toch kunnen een paar veranderingen in de timing en frequentie van uw vrijen uw kansen op succes helpen vergroten.

Wanneer moet je seks hebben?

De beste tijd om zwanger te worden is op de vruchtbaarste punt in uw menstruatiecyclus. Je ‘vruchtbare periode’ omvat vijf dagen vóór de eisprong en de dag van de eisprong.

De twee dagen vóór je eisprong en de dag van de eisprong hebben de hoogste kans op bevruchting. Als je op die dagen seks hebt, heb je de grootste kans om zwanger te worden.

Tijdens de ovulatie laat uw eierstok een volwassen eicel vrij. Dat ei baant zich een weg door de eileider op weg naar je baarmoeder.

Op deze route zal het sperma (hopelijk) de eicel ontmoeten en bevruchten. Sperma kan ongeveer vijf dagen leven. Dus als je probeert zwanger te worden, is het je doel om levend sperma in je eileiders te hebben als je ovuleert.

Hoe weet je dat je ovuleert? Eén manier is om uw cyclusdagen te tellen.

Houd een kalender bij van uw menstruatiecycli of gebruik een app om dit bij te houden. Elke cyclus begint op de eerste dag van je menstruatie en eindigt op de dag voordat je volgende menstruatie begint.

Zoek naar het middelpunt van je cyclus. Als je een cyclus van 28 dagen hebt, ovuleer je doorgaans rond dag 14.

Wist je dat?

Niet alle vrouwen ovuleren in het midden van hun cyclus. Als u problemen ondervindt om zwanger te worden en vermoedt dat uw eisprong eerder of later dan het middelpunt kan zijn, overleg dan met uw arts over het gebruik van een andere methode om de eisprong te bevestigen.

Je kunt ook zoeken naar tekenen als deze, die op de ovulatie duiden:

Verandering in vaginale afscheiding. Wanneer je ovuleert, wordt je slijm helder en dik – ongeveer de consistentie van eiwit.

Stijging van de basale lichaamstemperatuur (BBT). De rusttemperatuur van je lichaam zal licht stijgen nadat je ovuleert. U kunt BBT meten met een basale lichaamstemperatuurthermometer voordat u 's ochtends opstaat. Let op: Dit vertelt je alleen dat je ovuleerde en kan de ovulatie niet voorspellen. Als u echter uw temperatuur een paar cycli bijhoudt, kunt u achteraf zien op welke cyclusdag u doorgaans ovuleert.

Drogisten verkopen ook vrij verkrijgbare ovulatiekits. Deze tests zoeken naar hormoonveranderingen in uw urine en kunnen u laten weten wanneer de kans het grootst is dat u ovuleert. Raadpleeg de instructies van de testkit voor meer informatie.

Welke posities zijn het beste?

Met honderden miljoenen sperma die vrijkomen bij elk mannelijk orgasme, kan elke onbeschermde seks rond het tijdstip van de ovulatie resulteren in een zwangerschap. Zolang sperma de vagina binnendringt, heb je een kans om zwanger te worden.

Er is niet bewezen dat bepaalde posities tijdens seks de kans op bevruchting vergroten. Toch kunnen bepaalde posities beter zijn dan andere om ervoor te zorgen dat die kleine zwemmers hun weg naar het ei vinden. De missionarisposities (man bovenop) en de hondenposities (man achterop) zorgen voor een diepere penetratie, waardoor het sperma dichter bij de baarmoederhals komt.

In de posities staand en vrouw-op-top werkt de zwaartekracht tegen je. Toch zou het opstaan direct na de seks de kans op een zwangerschap niet moeten verkleinen. Sperma is een behoorlijk goede zwemmer. Eenmaal in de vagina afgezet, kunnen ze de baarmoederhals bereiken binnen 15 minuten.

Hoewel je je benen niet in de lucht hoeft te heffen na de seks, of zelfs maar plat op je rug hoeft te liggen om ze daar te helpen, kan het geen pijn doen. Door een kussen onder je onderrug te plaatsen, blijft het sperma ook in de goede richting zwemmen.

Hoe vaak moet je seks hebben?

Je hebt misschien gelezen dat te vaak seks hebben de kwaliteit en kwantiteit van het sperma vermindert. Sommige Onderzoek heeft aangetoond dat sperma van betere kwaliteit is als het wordt verzameld na een periode van onthouding van twee tot drie dagen. Studies zijn ook Uit onderzoek blijkt dat paren die elke 1-2 dagen seks hebben een hoger bevruchtingspercentage zien.

Een keer per dag of om de dag vrijen tijdens je vruchtbare periode vergroot je kans om zwanger te worden.

Probeer vaker seks te hebben, maar dwing jezelf niet tot een schema. Het kan tot onnodige stress leiden. Uiteindelijk is het ideale aantal keren om seks te hebben het aantal keren dat jij je prettig voelt.

Heeft een glijmiddel invloed op de kans om zwanger te worden?

Net onder twee derde van de vrouwen gebruikt een glijmiddel tijdens seks, maar er zijn vragen over de vraag of deze producten de kwaliteit van het sperma kunnen beïnvloeden. In Laboratoriumstudies hebben glijmiddelen op waterbasis zoals Astroglide en K-Y Brand Jelly de spermabeweging met 60 tot 100 procent verminderd.

Voordat je in paniek raakt en de tube glijmiddel weggooit, studies van echte paren die proberen zwanger te worden, hebben geen negatief effect op de vruchtbaarheid gevonden. Glijmiddel kan je zelfs helpen bij je pogingen om zwanger te worden, door seks comfortabel genoeg te maken om vaker te hebben.

Als je je zorgen maakt over het feit dat glijmiddel je kansen om zwanger te worden verkleint, probeer dan spermavriendelijke merken zoals Pre-Seed.

Andere tips om zwanger te worden

Het veranderen van je seksuele gedrag is niet de enige manier om de kans op zwangerschap te vergroten. Hier zijn een paar andere dingen die u kunt doen om uw vruchtbaarheid te vergroten:

Orgasme. Voor een man is ejaculeren essentieel om zijn partner zwanger te maken. Hoewel een vrouw geen climax hoeft te bereiken om zwanger te worden, kan de beweging van haar orgasme ervoor zorgen dat het sperma dichter bij de bestemming komt.

Beheers uw gewicht. Te zwaar of te zwaar zijn dun kan uw vruchtbaarheid verminderen.

Rook niet. Roken vergroot de kans op onvruchtbaarheid en miskraam, en vermindert de beweeglijkheid van het sperma.

Beperk cafeïne. In grote hoeveelheden (meer dan vijf koppen koffie per dag) kan cafeïne de vruchtbaarheid verminderen.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

Als u geprobeerd heeft zwanger te worden maar geen succes heeft, raadpleeg dan uw huisarts of een vruchtbaarheidsspecialist.

Hoe lang moet u wachten voordat u naar een arts gaat? Dat hangt af van je leeftijd.

Vrouwen jonger dan 35 jaar moeten het minimaal één jaar proberen voordat ze medische hulp zoeken.

Vrouwen van 35 jaar of ouder moeten na zes maanden proberen een zorgverlener raadplegen .

Maak eerder een afspraak als u een van deze problemen heeft, die de vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden:

Onregelmatige of geen menstruatie

endometriose

bekkenontstekingsziekte

een voorgeschiedenis van een miskraam

hernia-operatie of een probleem met de testikels (bij uw mannelijke partner)

De arts zal uw gezondheid en medische geschiedenis beoordelen. Medicijnen, inseminatietechnieken en operaties kunnen mensen met vruchtbaarheidsproblemen helpen zwanger te worden.

De afhaalmaaltijd

Elke vorm van onbeschermde seks is goed om zwanger te worden. Maar door je ontmoetingen goed te timen en ze vaker te houden, vergroot je de kans op succes.

Als u niet meteen zwanger wordt, oefen dan geen druk uit op uzelf of uw partner. Zwanger worden kan een paar maanden duren, vooral als je dertiger of ouder bent.

Maar als je het al een hele tijd probeert en nog steeds vol spanning wacht op dat babybuikje, ga dan naar een arts voor advies.

Geplaatst : 2024-08-26 16:59

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.