Robienie dzieci 101: sposoby na szybsze zajście w ciążę

Omówienie

Kiedy starasz się zajść w ciążę, seks to coś więcej niż tylko dobra zabawa. Chcesz zrobić wszystko dobrze w łóżku, aby zmaksymalizować swoje szanse na poczęcie.

Nie udowodniono, że żadna metoda powoduje zajście w ciążę. Jednak kilka zmian w czasie i częstotliwości uprawiania miłości może pomóc zwiększyć Twoje szanse na sukces.

Kiedy powinieneś uprawiać seks?

Najlepszy czas na zajście w ciążę to najbardziej płodny moment w Twoim cyklu menstruacyjnym. Twoje „płodne okno” obejmuje pięć dni przed owulacją i dzień owulacji.

Dwa dni przed owulacją i dzień owulacji mają najwyższe prawdopodobieństwo poczęcia. Uprawianie seksu w te dni zapewni Ci największe szanse na poczęcie.

Podczas owulacji jajnik uwalnia dojrzałe jajo. To jajo przedostaje się do jajowodu w drodze do macicy.

Na tej drodze plemnik (miejmy nadzieję) spotka się z komórką jajową i ją zapłodni. Plemniki mogą przeżyć około pięciu dni. Jeśli więc próbujesz zajść w ciążę, Twoim celem jest posiadanie żywych plemników w jajowodach podczas owulacji.

Po czym poznajesz, że masz owulację? Jednym ze sposobów jest liczenie dni cyklu.

Prowadź kalendarz swoich cykli menstruacyjnych lub korzystaj z aplikacji, aby je śledzić. Każdy cykl rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i kończy w dniu poprzedzającym rozpoczęcie następnej miesiączki.

Poszukaj środka cyklu. Jeśli masz 28-dniowy cykl, zazwyczaj owulacja wystąpi około 14. dnia.

Czy wiesz?

Nie wszystkie kobiety owulują w połowie cyklu. Jeśli masz problemy z zajściem w ciążę i podejrzewasz, że owulacja może nastąpić wcześniej lub później niż w połowie, porozmawiaj ze swoim lekarzem o zastosowaniu innej metody potwierdzenia owulacji.

Możesz także szukać takich objawów, które wskazują na owulację:

Zmiana wydzieliny z pochwy. Podczas owulacji śluz stanie się przezroczysty i gęsty – o konsystencji białka jaja.

Podnieś podstawową temperaturę ciała (BBT). Temperatura spoczynkowa Twojego ciała nieznacznie wzrośnie. po owulacji. Możesz zmierzyć BBT za pomocą podstawowego termometru do pomiaru temperatury ciała, zanim wstaniesz rano. Uwaga: w ten sposób dowiesz się jedynie, że doszło do owulacji i nie możesz przewidzieć owulacji. Jeśli jednak będziesz śledzić temperaturę przez kilka cykli, z perspektywy czasu zobaczysz, w którym dniu cyklu zazwyczaj występuje owulacja.

Drogerie sprzedają także dostępne bez recepty zestawy owulacyjne. Testy te wykrywają zmiany hormonalne w moczu i mogą poinformować Cię, kiedy najprawdopodobniej wystąpi owulacja. Więcej informacji znajdziesz w instrukcji zestawu testowego.

Ponieważ podczas każdego męskiego orgazmu uwalniane są setki milionów plemników, każdy stosunek płciowy bez zabezpieczenia w okolicach owulacji może skutkować ciążą. Dopóki plemniki dostaną się do pochwy, masz szansę na poczęcie.

Nie udowodniono, że określone pozycje podczas seksu zwiększają prawdopodobieństwo poczęcia. Jednak niektóre pozycje mogą być lepsze niż inne, jeśli chodzi o zapewnienie małym pływakom znalezienia drogi do jaja. Pozycja misjonarska (mężczyzna na górze) i pozycja pieska (mężczyzna z tyłu) pozwalają na głębszą penetrację — przybliżając plemniki do szyjki macicy.

W pozycji stojącej i pozycji kobiety na górze grawitacja działa przeciwko Tobie. Jednak wstawanie zaraz po seksie nie powinno zmniejszać szans na zajście w ciążę. Plemniki są całkiem dobrymi pływakami. Po umieszczeniu w pochwie mogą dotrzeć do szyjki macicy w ciągu 15 minut.

Chociaż po seksie nie musisz unosić nóg w powietrze ani nawet leżeć płasko na plecach, aby pomóc im się tam dostać, nie może to boleć. Umieszczenie poduszki pod dolną częścią pleców sprawi, że plemniki będą płynąć we właściwym kierunku.

Jak często powinieneś uprawiać seks?

Być może czytałeś, że zbyt częste uprawianie seksu pogarsza jakość i ilość nasienia. Niektóre badania wykazały, że nasienie jest lepszej jakości, gdy zostanie zebrane po 2-3-dniowym okresie abstynencji. Badania również wykazano, że wyższy wskaźnik poczęć obserwuje się u par uprawiających seks co 1–2 dni.

Kochanie się raz dziennie lub co drugi dzień w okresie płodnym zwiększy Twoje szanse na zajście w ciążę.

Staraj się częściej uprawiać seks, ale nie narzucaj sobie harmonogramu. Może to prowadzić do niepotrzebnego stresu. Ostatecznie idealna liczba stosunków seksualnych to taka, która jest dla Ciebie wygodna.

Czy lubrykant wpływa na ryzyko zajścia w ciążę?

Tuż poniżej dwie trzecie kobiet używa lubrykantów podczas seksu, pojawiły się jednak pytania, czy produkty te mogą wpływać na jakość nasienia. W Zanim wpadniesz w panikę i wyrzucisz tubkę ze smarem, badania par starających się o dziecko nie wykazały żadnego negatywnego wpływu na płodność. W rzeczywistości lubrykant może pomóc Ci w zajściu w ciążę, zapewniając komfort seksualny na tyle, że będziesz go częściej uprawiać.

Jeśli obawiasz się, że lubrykant zmniejsza Twoje szanse na zajście w ciążę, wypróbuj marki przyjazne dla nasienia, takie jak Wstępny zasiew.

Inne wskazówki dotyczące zajścia w ciążę

Zmiana praktyk seksualnych nie jest jedynym sposobem na zwiększenie prawdopodobieństwa poczęcia. Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją płodność:

Orgazm. Dla mężczyzny wytrysk jest niezbędny, aby partnerka zaszła w ciążę. Chociaż kobieta nie musi osiągnąć orgazmu, aby zajść w ciążę, ruch jej orgazmu może pomóc w skierowaniu plemników bliżej miejsca przeznaczenia.

Kontroluj swoją wagę. Zbyt duża lub zbyt duża waga chuda może obniżyć Twoją płodność.

Nie pal. Palenie zwiększa ryzyko niepłodności i poronienia oraz zmniejsza ruchliwość plemników.

Ogranicz kofeinę. W dużych ilościach – więcej niż pięć filiżanek kawy dziennie – kofeina może obniżyć płodność.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, ale bez powodzenia, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą ds. niepłodności.

Jak długo należy czekać przed wizytą u lekarza? To zależy od Twojego wieku.

Kobiety w wieku poniżej 35 lat powinny próbować przez co najmniej 1 rok, zanim zwrócą się o pomoc lekarską.

Kobiety w wieku 35 lat lub starsze powinny zgłosić się do lekarza po 6 miesiącach prób .

Umów się na wizytę wcześniej, jeśli masz którykolwiek z poniższych problemów, które mogą mieć wpływ na płodność:

nieregularne miesiączki lub ich brak

endometrioza

choroba zapalna narządów miednicy mniejszej

poronienie w wywiadzie

operacja przepukliny lub problem z jądrami (u partnera)

Lekarz dokona oceny Twojego stanu zdrowia i historii choroby. Leki, techniki inseminacji i zabiegi chirurgiczne mogą pomóc osobom mającym problemy z płodnością zajść w ciążę.

Jedzenie na wynos

Każdy rodzaj seksu bez zabezpieczenia jest dobry, aby zajść w ciążę. Jednak odpowiednie zaplanowanie spotkań i częstsze ich występowanie zwiększą Twoje szanse na sukces.

Jeśli ciąża nie zachodzi od razu, nie wywieraj presji na sobie ani na partnerze. Zajście w ciążę może zająć kilka miesięcy – szczególnie jeśli masz ponad 30 lat.

Ale jeśli starasz się o to już od dłuższego czasu i nadal nie możesz się doczekać ciążowego brzuszka, udaj się po poradę do lekarza.

Wysłano : 2024-08-26 16:59

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.