Создание ребенка 101: способы быстрее забеременеть

Обзор

Когда вы пытаетесь забеременеть, секс – это нечто большее, чем просто развлечение. Вам нужно делать все правильно в постели, чтобы максимизировать свои шансы на зачатие.

Не было доказано, что ни один метод может вызвать беременность. Тем не менее, некоторые изменения во времени и частоте занятий любовью могут помочь увеличить ваши шансы на успех.

Когда следует заниматься сексом?

Лучшее время для беременности — самая благоприятная для зачатия точка менструального цикла. Ваше «фертильное окно» включает в себя пять дней до овуляции и день овуляции.

За два дня до овуляции и в день овуляции есть самая высокая вероятность зачатия. Секс в эти дни даст вам наибольшие шансы на зачатие.

Во время овуляции яичник выпускает созревшую яйцеклетку. Яйцеклетка продвигается по фаллопиевой трубе к матке.

На этом пути сперма (будем надеяться) встретится с яйцеклеткой и оплодотворит ее. Сперматозоиды могут жить около пяти дней. Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, ваша цель — чтобы во время овуляции в фаллопиевых трубах была живая сперма.

Как узнать, что у вас овуляция? Один из способов — посчитать дни цикла.

Ведите календарь своих менструальных циклов или используйте приложение для отслеживания. Каждый цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до начала следующей менструации.

Ищите середину своего цикла. Если у вас 28-дневный цикл, овуляция обычно происходит примерно на 14-й день.

Знаете ли вы?

Не у всех женщин овуляция происходит в середине цикла. Если у вас возникли проблемы с зачатием и вы подозреваете, что овуляция может наступить раньше или позже средней точки, поговорите со своим врачом об использовании другого метода подтверждения овуляции.

Вы также можете искать такие признаки, которые указывают на овуляцию:

Изменение выделений из влагалища. Во время овуляции ваша слизь станет прозрачной и густой — по консистенции яичного белка.

Повышение базальной температуры тела (БТТ). Температура покоя вашего тела немного повысится. после овуляции. Вы можете измерить БТТ с помощью термометра базальной температуры перед тем, как встать утром. Примечание. Это скажет вам только о том, что у вас произошла овуляция, и не сможет предсказать овуляцию. Однако, если вы будете отслеживать свою температуру в течение нескольких циклов, вы сможете задним числом увидеть, в какой день цикла у вас обычно происходит овуляция.

В аптеках также продаются безрецептурные наборы для овуляции. Эти тесты проверяют гормональные изменения в вашей моче и могут сообщить вам, когда у вас наиболее вероятна овуляция. Дополнительную информацию см. в инструкциях к набору тестов.

Какие позиции лучше всего?

Поскольку при каждом мужском оргазме выделяются сотни миллионов сперматозоидов, любой незащищенный секс во время овуляции может привести к беременности. Пока сперма попадает во влагалище, у вас есть шанс зачать ребенка.

Никакие определенные позы во время секса не повышают вероятность зачатия. Тем не менее, некоторые позиции могут быть лучше других, чтобы гарантировать, что маленькие пловцы найдут путь к яйцу. Миссионерская поза (мужчина сверху) и поза «собачка» (мужчина сзади) обеспечивают более глубокое проникновение, приближая сперму ближе к шейке матки.

В положении стоя и женщине сверху гравитация работает против вас. Тем не менее, вставание сразу после секса не должно снижать ваши шансы на беременность. Сперматозоиды — довольно хорошие пловцы. Попав во влагалище, они могут достичь шейки матки за 15 минут.

Хотя после секса вам не нужно поднимать ноги в воздух или даже лежать на спине, чтобы помочь им добраться туда, это не повредит. Если подложить под поясницу подушку, сперматозоиды будут двигаться в правильном направлении.

Как часто следует заниматься сексом?

Возможно, вы читали, что слишком частый секс снижает качество и количество спермы. Некоторые Исследования показали, что сперма имеет лучшее качество, если ее собрать после 2-3-дневного воздержания. Также были проведены Исследования. показали, что более высокие показатели зачатия наблюдаются у пар, которые занимаются сексом каждые 1-2 дня.

Занятие любовью один раз в день или через день во время периода фертильности увеличит ваши шансы забеременеть.

Старайтесь заниматься сексом чаще, но не навязывайте себе график. Это может привести к ненужному стрессу. В конечном счете, идеальное количество раз, когда вы занимаетесь сексом, — это то, что вам удобно.

Влияет ли смазка на шансы забеременеть?

Непосредственно под две трети женщин используют смазку во время секса, но возникают вопросы о том, могут ли эти продукты повлиять на качество спермы. В Лабораторные исследования показали, что смазки на водной основе, такие как Astroglide и KY Brand Jelly, снижают движение сперматозоидов на 60–100 процентов.

Прежде чем впадать в панику и выбросить тюбик со смазкой, исследования реальных пар, пытающихся зачать ребенка, не выявили негативного влияния на фертильность. Фактически, смазка может помочь вам забеременеть, сделав секс достаточно комфортным, чтобы его можно было заниматься чаще.

Если вы обеспокоены тем, что смазка снижает ваши шансы забеременеть, попробуйте марки, благоприятные для спермы, такие как Pre-Seed.

Другие советы о том, как забеременеть

Изменение сексуальной практики — не единственный способ повысить вероятность зачатия. Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою фертильность:

Оргазм. Для мужчины эякуляция необходима для того, чтобы его партнерша забеременела. Хотя женщине не обязательно достигать кульминации, чтобы забеременеть, движение ее оргазма может помочь продвинуть сперму ближе к месту назначения.

Контролируйте свой вес. Быть слишком тяжелой или слишком тяжелой. худое может снизить вашу фертильность.

Не курите. Курение повышает вероятность бесплодия и выкидыша, а также снижает подвижность сперматозоидов.

Ограничьте употребление кофеина. В больших количествах — более пяти чашек кофе в день — кофеин может снизить фертильность.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы пытались забеременеть, но безуспешно, обратитесь к своему лечащему врачу или специалисту по лечению бесплодия.

Как долго следует ждать, прежде чем обратиться к врачу? Это зависит от вашего возраста.

Женщинам моложе 35 лет следует пробовать в течение как минимум 1 года, прежде чем обращаться за медицинской помощью.

Женщинам 35 лет и старше следует обратиться к врачу после 6 месяцев попыток. .

Запишитесь на прием раньше, если у вас есть какие-либо из этих проблем, которые могут повлиять на фертильность:

нерегулярные менструации или их отсутствие.

эндометриоз

воспалительное заболевание органов малого таза

выкидыш в анамнезе

операция по удалению грыжи или проблемы с яичками (у вашего партнера-мужчины)

Врач проведет оценку вашего здоровья и истории болезни. Лекарства, методы оплодотворения и хирургическое вмешательство могут помочь людям с проблемами фертильности забеременеть.

Вывод

Любой незащищенный секс полезен для беременности. Но правильное время проведения встреч и более частое их проведение повысят ваши шансы на успех.

Если беременность не наступает у вас сразу, не давите ни на себя, ни на своего партнера. Забеременеть может занять несколько месяцев, особенно если вам за 30 или больше.

Но если вы уже давно пытаетесь и все еще с нетерпением ждете шишки, обратитесь к врачу за советом.

Опубликовано : 2024-08-26 16:59

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.