Las malas reuniones pueden dejarte con una 'resaca' de productividad

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Médicamente revisado por Carmen Pope, Bpharm. Última actualización el 4 de marzo de 2025.

por I. Edwards Healthday Reporter

TUESDAY, March 4, 2025 -- Bad meetings don’t just waste time -- they can leave workers with a "meeting hangover," new research shows.

More than 90% of employees surveyed by the University of North Carolina at Charlotte said A veces experimentan estas "resacas": frustración y distracción persistentes después de reuniones improductivas.

Más de la mitad dijo que estas "resacas" perjudican su productividad general.

"Una resaca de reunión es la idea de que cuando tenemos una mala reunión, simplemente no la dejamos en la puerta. Se queda con nosotros y afecta negativamente nuestra productividad", dijo Steven Rogelberg , profesor de administración en UNC- Charlotte y autor de "la sorprendente ciencia de las reuniones".

El estudio encontró que estas malas reuniones no solo te afectan, sino que también pueden difundir la negatividad entre los equipos.

colegas también tienden a desahogarse para compañeros de trabajo, compartiendo sus frustraciones en un proceso llamado "co-ruminación", lo que puede dañar la atmósfera general y empeorar los problemas de productividad.

Los factores que pueden conducir a experiencias negativas incluyen:

  • reuniones que podrían haber sido manejadas por correo electrónico
  • Agendas poco claras o irrelevantes
  • Facilitación o reuniones deficientes que se ejecutan en el tiempo asignado
  • No se tomaron decisiones claras

    • Rogelberg ofreció a CBS varias estrategias para mejorar las reuniones y reducir las resacas.

    "Mantenga la lista de asistentes lo más pequeña posible", dijo. "Recuerde que cuanto más habla el líder, menor será la calificación de efectividad. Por lo tanto, el líder de la reunión necesita hablar menos y facilitar más".

    en lugar de organizar las agendas como temas para ser discutidos, Rogelberg sugiere estructurarlos como preguntas para ser respondidas.

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    "Al enmarcar los elementos de la agenda como preguntas, tiene una mejor idea de quién tiene que ser invitado a la reunión", dijo. "Sabes cuándo terminar la reunión y si la reunión ha tenido éxito, las preguntas han sido respondidas".

    Rogelberg agregó que "si simplemente no puedes pensar en ninguna pregunta, es probable que no necesite crear una reunión".

    Si ya está sintiendo los efectos de una mala reunión, Rogelberg recomienda centrarse en las conversaciones centradas en los problemas con sus colegas mientras se desahoga.

    "Charlando con su colega sobre cómo lidiar con la situación para el futuro, obtener sus pensamientos, participar en el sentido de que está tratando de entender, tomando diferentes perspectivas sobre lo que solo sucede, esos tipos de conversaciones aumentan sus habilidades y su resiliencia, cuando tiene una reunión, tiene una reunión. dijo.

    fuentes

  • CBS News, 4 de marzo de 2025

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-03-05 06:00

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