Les mauvaises réunions peuvent vous laisser une «gueule de bois» de productivité

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examiné médicalement par Carmen Pope, bpharm. Dernière mise à jour le 4 mars 2025.

par I. Edwards Healthday Reporter

mardi 4 mars 2025 - Les mauvaises réunions ne perdent pas seulement du temps - ils peuvent laisser les travailleurs avec une "gueule de bois de réunion", les nouveaux émissions de recherche.

Plus de 90% des employés arpenté a dit qu'ils éprouvent parfois ces "gueules de bois" - la frustration et la distraction persistantes après des réunions improductives.

Plus de la moitié ont dit que ces "gueules de bois" nuisent à leur productivité globale.

"Une gueule de bois de réunion est l'idée que lorsque nous avons une mauvaise réunion, nous ne le laissons tout simplement pas à la porte. Il reste avec nous et cela affecte négativement notre productivité", a déclaré Steven Rogelberg , professeur de gestion à UNC- Charlotte et auteur de "The Deprizing Science of Reetings".

L'étude a révélé que ces mauvaises réunions ne vous affectent pas, elles peuvent également répartir la négativité entre les équipes.

Les collègues ont également tendance à se défouler vers les collègues, partageant leurs frustrations dans un processus appelé "co-rumimination" - ce qui peut nuire à l'atmosphère globale et aggraver les problèmes de productivité.

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Les facteurs qui peuvent conduire à des expériences négatives comprennent:

  • des réunions qui auraient pu être gérées par e-mail
  • Agendas peu clairs ou non pertinents
  • Mauvaise facilitation ou réunions qui passent sur le temps attribué
  • Aucune décision claire prise

    • Rogelberg a offert à CBS plusieurs stratégies pour améliorer les réunions et réduire la gueule de bois.

    "Gardez la liste des participants aussi petite que possible", a-t-il déclaré. "N'oubliez pas que plus le leader parle, plus la notation de l'efficacité est faible. Ainsi, le leader de la réunion doit parler moins et faciliter plus."

    plutôt que d'organiser les programmes comme des sujets à discuter, Rogelberg suggère de les structurer comme des questions.

    "En encadrant les éléments de l'ordre du jour comme questions, vous avez une meilleure idée de qui doit vraiment être invité à la réunion", a-t-il déclaré. "Vous savez quand terminer la réunion et si la réunion a réussi - les questions ont été répondues."

    Rogelberg a ajouté que "si vous ne pouvez tout simplement pas penser à aucune question, cela signifie probablement que vous n'avez pas besoin de créer une réunion."

    Si vous ressentez déjà les effets d'une mauvaise réunion, Rogelberg recommande de centrer sur des conversations axées sur les problèmes avec des collègues pendant que vous évanouissez.

    "Discuter avec votre collègue sur la façon de gérer la situation pour l'avenir, ce qui vient de penser - ces types de conversations augmentent vos compétences et votre résilience lorsque vous avez du mal," dit.

    Sources

  • CBS News, 4 mars 2025

    • Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-03-05 06:00

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