Pertemuan yang buruk dapat membuat Anda memiliki produktivitas 'mabuk'

Ikuti Drugslib di

ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir diperbarui pada 4 Maret 2025.

oleh I. Edwards Healthday Reporter

TUESDAY, March 4, 2025 -- Bad meetings don’t just waste time -- they can leave workers with a "meeting hangover," new research shows.

More than 90% of employees surveyed by the University of North Carolina at Charlotte mengatakan mereka terkadang mengalami "mabuk" ini - frustrasi dan gangguan yang tersisa setelah pertemuan yang tidak produktif.

Lebih dari setengahnya mengatakan "mabuk" ini melukai produktivitas mereka secara keseluruhan.

"Hangover pertemuan adalah gagasan bahwa ketika kita memiliki pertemuan yang buruk, kita tidak meninggalkannya di pintu. Itu melekat pada kita dan itu secara negatif mempengaruhi produktivitas kita," kata Steven Rogelberg , seorang profesor manajemen di UNC- Charlotte dan penulis "Ilmu Mengejutkan Pertemuan."

Studi ini menemukan bahwa pertemuan buruk ini tidak hanya mempengaruhi Anda, mereka juga dapat menyebarkan negatif di seluruh tim.

Rekan kerja juga cenderung melampiaskan rekan kerja, berbagi frustrasi mereka dalam proses yang disebut "ruminasi bersama"-yang dapat melukai suasana keseluruhan dan membuat masalah produktivitas menjadi lebih buruk.

Faktor -faktor yang dapat menyebabkan pengalaman negatif meliputi:

  • Pertemuan yang bisa ditangani melalui email
  • Agenda yang tidak jelas atau tidak relevan
  • Fasilitasi atau rapat yang buruk yang berjalan selama waktu yang ditentukan
  • Tidak ada keputusan yang jelas yang dibuat

    • Rogelberg menawarkan CBS beberapa strategi untuk meningkatkan pertemuan dan mengurangi mabuk.

    "Simpan daftar peserta sekecil mungkin," katanya. "Ingatlah bahwa semakin banyak pemimpin berbicara, semakin rendah peringkat efektivitas. Dengan demikian, pemimpin pertemuan perlu berbicara lebih sedikit dan lebih memfasilitasi."

    Daripada mengatur agenda sebagai topik yang akan dibahas, Rogelberg menyarankan untuk menyusun mereka sebagai pertanyaan yang harus dijawab.

    "Dengan membingkai item agenda sebagai pertanyaan, Anda memiliki perasaan yang lebih baik tentang siapa yang benar -benar harus diundang ke pertemuan itu," katanya. "Anda tahu kapan harus mengakhiri pertemuan dan jika pertemuan telah berhasil - pertanyaan telah dijawab."

    Rogelberg menambahkan bahwa "jika Anda tidak dapat memikirkan pertanyaan, itu mungkin berarti Anda tidak perlu membuat pertemuan."

    If you’re already feeling the effects of a bad meeting, Rogelberg recommends centering on problem-focused conversations with colleagues as you vent.

    "Chatting with your colleague about how to deal with the situation for the future, getting their thoughts, engaging in sense-making where you're trying to understand, taking different perspectives on what just happened -- those types of conversations increase your skills and your resilience when you do have a bad meeting," he kata.

    Sumber

  • CBS News, 4 Maret 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-03-05 06:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer