Reuniões ruins podem deixar você com uma produtividade 'ressaca'

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 4 de março de 2025.

Terça-feira, 4 de março de 2025-As reuniões ruins não perdem tempo-elas podem deixar trabalhadores com uma "ressaca da reunião". Eles às vezes experimentam esses "ressaca" - frustração e distração persistentes após reuniões improdutivas.

Mais da metade disse que essas "ressaca" prejudicam sua produtividade geral. href = "https://belkcollege.charlotte.edu/directory/steven-g-rogelberg/"> Steven Rogelberg , professor de administração da UNC-Charlotte e autor de "A Surpreendente Ciência das Reuniões". "

O estudo constatou que essas reuniões ruins não apenas o afetam, elas também podem espalhar a negatividade entre as equipes.

colegas também tendem a desabafar com os colegas de trabalho, compartilhando suas frustrações em um processo chamado "co-ruminação"-o que pode prejudicar a atmosfera geral e tornar os problemas de produtividade.

Os fatores que podem levar a experiências negativas incluem:

  • Reuniões que poderiam ter sido tratadas por e -mail
  • agendas pouco claras ou irrelevantes
  • Facilitação ou reuniões ruins que atropelam o tempo alocado
  • Sem decisões claras tomadas

    • Rogelberg ofereceu várias estratégias para melhorar as reuniões e reduzir a ressaca.

    "Mantenha a lista de participantes o mais pequeno possível", disse ele. "Lembre -se de que quanto mais o líder fala, menor a classificação da eficácia. Assim, o líder da reunião precisa falar menos e facilitar mais."

    Em vez de organizar as agendas como tópicos a serem discutidos, Rogelberg sugere estruturá -los como perguntas a serem respondidas.

    "Ao enquadrar os itens da agenda como perguntas, você tem uma noção melhor de quem realmente precisa ser convidado para a reunião", disse ele. "Você sabe quando terminar a reunião e se a reunião tiver sido bem -sucedida - as perguntas foram respondidas."

    Rogelberg acrescentou que "se você simplesmente não consegue pensar em nenhuma dúvida, provavelmente significa que você não precisa criar uma reunião."

    Se você já está sentindo os efeitos de uma reunião ruim, Rogelberg recomenda centrar-se em conversas focadas no problema com colegas ao desabafar. disse.

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-03-05 06:00

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