'Bed Rotting' lan Tren Turu TikTok Liyane Nimbulake Resiko

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 25 Agustus 2024.

Dening Staff Briefing Dokter Reporter Dina Kesehatan

Jum'ah, 23 Agustus 2024 -- Kira-kira 37 persen wong Amerika wis nyoba siji utawa luwih tren turu virus taun iki, kalebu "bedrotting," miturut asil survei saka American Academy of Sleep Medicine ( AASM).

Pakar turu ujar manawa tren kasebut ora bakal nyebabake cilaka langsung, nanging dheweke nambahake manawa luwih becik ndeleng dhokter yen ora istirahat wengi sing cukup.

Anggota Generasi Z khususe nyobi tren kasebut, kanthi 55 persen ujar manawa wis nyoba paling ora siji. "Bed rotting" wis dadi populer banget. Iki kalebu tetep ing amben, kadhangkala nganti sedina utawa luwih, kanthi pangarep-arep bisa luwih apik sanajan wong kasebut nindakake kegiatan liyane saka turu, para ahli nerangake. Udakara seprapat saka Gen Zers (24 persen) ujar manawa wis nyoba ngrusak amben, ujare survey.

Tren iki nggambarake owah-owahan sing luwih akeh babagan cara wong nggunakake wektu ing amben, ujare para ahli. Luwih saka setengah (51 persen) wong ngentekake luwih saka 30 menit ing amben sadurunge nyoba turu, lan 27 persen ujar yen dheweke nginep ing amben paling esuk sadurunge tangi.

"Tren iki bisa uga ora mbebayani, nanging penting kanggo elinga yen tujuan utama amben kanggo turu," Anne Marie Morse, M.D., dokter obat turu kanggo Sistem Kesehatan Geisinger ing Pennsylvania lan juru bicara AASM, ngandika ing release warta akademi. "Praktik sing disengaja kanggo njaga kabiasaan turu sing sehat, kayata jadwal turu sing konsisten kanthi wektu turu lan tangi lan ora turu kajaba sampeyan ngantuk, bakal dadi penguatan positif saka amben minangka papan kanggo turu lan penting kanggo turu. njaga gampang tiba lan tetep turu."

Tren turu liyane kalebu eksperimen sing diarani "alat bantu turu alami" lan rutinitas turu sing beda. Saklawasé 9 persen wong wis nyoba ngombé magnesium, sing dikenal minangka "mocktail cah ngantuk," dene 9 persen liyane wis nguji efektifitas turu kanthi tambahan 90 menit, survey kasebut ditemokake. Praktek iki misuwur banget ing antarane Gen Z, kanthi 15 persen wis nyoba.

Bagi sosial babagan praktik turu populer banget, nganti wong-wong malah wis nonton livestream wong liya sing lagi turu (8 persen) utawa wis streaming langsung turu (7 persen), jajak pendapat nuduhake.

"Minangka kontributor media sosial sing seneng banget, aku nyoba dadi sumber kanggo kabeh perkara sing turu ing platform, lan nyenengake kanggo ndeleng kesadaran lan sosialisasi sing nambah babagan ngoptimalake turu, tinimbang stigma terus, terus-terusan, lan malah juara saka 'nyingkirake. karo 'kurang turu," ujare Morse. "Masalah turu iku umum lan bisa diobati; Nanging, solusi sing tepat kanggo masalah tartamtu perlu."

Informasi Liyane

Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Health Day

Dikirim : 2024-08-26 13:54

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer