أن تكون محامي الصحة الخاص بك: دليل للمحاربين القدامى

أنت مسؤول عن جسدك، لذا فأنت تستحق دورًا قياديًا في قرارات الرعاية الصحية الخاصة بك.

الرعاية الصحية هي جهد جماعي. يمكن أن يتكون الفريق من أخصائي الرعاية الأولية، والمتخصصين، والصيادلة، وأخصائيي الصحة العقلية، وبالطبع أنت. يجلبون خبرتهم الطبية. لكنك الخبير بجسدك وتجارب حياتك.

يميل الأشخاص الذين يتولون زمام المبادرة إلى الحصول على نتائج علاجية أفضل ومشاعر أكثر إيجابية بشأن رعايتهم، وفقًا لدراسة أجريت عام 2022. لذا، تفضل بطرح الأسئلة والمتابعة والقيام بدور قيادي في قرارات الرعاية الخاصة بك.

باعتبارك أحد المحاربين القدامى، لديك احتياجات رعاية صحية فريدة من نوعها، لذا يجب أن تشعر بالقدرة على التحدث إذا كنت تشعر أن فريق الرعاية الصحية الخاص بك لا يسمعك أو يعالج مخاوفك. ولكن ليس من السهل دائمًا أن تجعل صوتك مسموعًا في بيئة الرعاية الصحية، خاصة إذا كانت لديك احتياجات فريدة.

نغطي أدناه بعض الطرق للدفاع عن نفسك في بيئة الرعاية الصحية.

فهم حقوق الرعاية الصحية الخاصة بك

في بيئة الرعاية الصحية، لديك العديد من الحقوق كمريض ، بما في ذلك:

الحق في المعاملة بكرامة ورحمة واحترام

الحق في التعبير عن أي معتقدات شخصية أو دينية أو ثقافية ينبغي التأثير على رعايتك

الحق في أن تكون على علم بمخاطر العلاج وفوائده

حقك أو حق الشخص الذي تعينه في تقرير ما إذا كان سيتم إنهاء العلاج أو متى

< / أول>

يمكنك أيضًا القيام بدور نشط في الرعاية الخاصة بك من خلال فهم مزايا الرعاية الصحية الخاصة بـ VA.

بالإضافة إلى التعرف على الرعاية والمزايا التي يحق لك الحصول عليها في وزارة شؤون المحاربين القدامى، تعرف على المساعدة التي قد تكون مؤهلاً للحصول عليها من خطة تأمين صاحب العمل، أو البرامج الحكومية مثل Medicare أو Medicaid، بقدر الإمكان المساعدة أيضًا في تكاليف الصيدلية والنقل والوجبات والمزيد.

كيف تكون مدافعًا عن صحتك

يمكن إجراء زيارات الرعاية الصحية في لمح البصر. لضمان حصولك على ما تحتاجه من المواعيد، من المفيد الاستعداد للدفاع عن نفسك. وإليك الطريقة:

وتذكر أن التواصل هو طريق ذو اتجاهين. إذا كان أي شيء يقوله أخصائي الرعاية الصحية غير واضح، فاطلب منه التوضيح.

تعرف على أهمية الرعاية الذاتية

تتضمن الرعاية الذاتية الاهتمام برفاهيتك من خلال القيام بأشياء تجعلك تشعر بالارتياح، مثل تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة وإدارة التوتر والحصول على نوم جيد.

تشير الأدلة إلى أن تخصيص الوقت للرعاية الذاتية يمكن أن يحسن صحتك العامة. دراسة واحدة وجدت أن المحاربين القدامى الذين مارسوا اليقظة الذهنية كانوا أكثر انسجامًا مع أجسادهم وكان لديهم حالات ذهنية أفضل من المحاربين القدامى الذين كانوا على قائمة الانتظار لبرامج الرعاية الذاتية.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في أي من هذه المجالات، فتحدث مع أخصائي الرعاية الأولية الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، تقدم فرجينيا برامج الرعاية الذاتية مثل استشارات التغذية ودعم الإقلاع عن التبغ ورعاية الصحة العقلية لمساعدة المحاربين القدامى على الشعور بأفضل ما لديهم.

ادعم صحتك العقلية

عند الدفاع عن رعايتك، لا تدع الصحة العقلية تضيع على جانب الطريق.

إن الدفاع عن صحتك البدنية أمر مهم، ولكن الأمر أيضًا مهم بالنسبة لصحتك العقلية، لا سيما بالنظر إلى أن المحاربين القدامى أكثر عرضة من عامة السكان للإصابة بحالات الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب.

تقدم وزارة شؤون المحاربين القدامى عروضًا شخصية وعبر الإنترنت خدمات الصحة العقلية، بالإضافة إلى المخزون الصحي الشخصي الكامل للتقييم الذاتي، والذي يساعدك على تقييم أنماط تفكيرك، ودرجة إشباعك، واتصالك بالمجتمع، وجوانب أخرى من الصحة لا يتناولها الطبيب كثيرًا.

تحدث مع أخصائي الرعاية الأولية الخاص بك حول مخاوفك المتعلقة بصحتك العقلية. تأكد من أنهم يعرفون أنه من الملح أن تتحدث مع شخص ما، خاصة إذا كنت:

تفقد الوزن عن غير قصد

تنام بشكل سيء

وترودك أفكار بالانتحار

الشعور وكأنك عبء على عائلتك

تخدير آلامك العاطفية بمواد مثل الكحول أو المخدرات

يمكنك الحصول على المساعدة 24 ساعات يوميا من خط أزمة المحاربين القدامى. للوصول إليه:

اتصل على 988.

أرسل رسالة نصية إلى 838255.

ابدأ محادثة عبر الإنترنت.

اتصل بـ TTY، إذا تعاني من فقدان السمع: 4889-799-800.

يمكنك أيضًا الاتصال برقم 911 أو الذهاب إلى أقرب غرفة طوارئ.

موارد المناصرة للمحاربين القدامى
a>

للحصول على المساعدة في الوصول إلى الرعاية التي تحتاجها، راجع هذه المواد والبرامج:

مدافعو مرضى VA

رعاية الصحة العقلية من خلال وزارة شؤون المحاربين القدامى

إدارة خدمات تعاطي المخدرات والصحة العقلية

المساعدة لمقدمي الرعاية الأسرية

دليل التحدث مع طبيبك

حتى عندما تصبح ماهرًا في الدفاع عن صحتك، قد تظل هناك أوقات يكون من المفيد فيها أن يكون لديك شخص آخر - مثل أحد أفراد العائلة أو صديق أو مريض محترف - يدافع عنك لمساعدتك في التنقل بين الرعاية الصحية و أنظمة المزايا الخاصة بـ VA أو TRICARE أو تأمين صاحب العمل أو Medicare أو Medicaid. يمكن للمدافعين مساعدتك في الحصول على ما تحتاجه من خلال طرح الأسئلة وكتابة المعلومات والتحدث نيابة عنك.

الوجبات الجاهزة

في بعض الأحيان، يتطلب الحصول على العلاج الطبي المناسب كمحارب قديم الدفاع عن نفسك. يتضمن الدفاع عن الذات إخبار الآخرين بما تحتاجه، ومتى تحتاج إليه، وكيف تريده. إنها مهارة يمكننا تحسينها من خلال الممارسة والموارد المناسبة.

تذكر أيضًا أن الدفاع عن نفسك يمكن أن يشمل أيضًا طلب المساعدة من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء أو المحترفين، عند الضرورة.

نشر : 2024-08-29 10:50

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.