Το να είσαι ο συνήγορος της υγείας σου: Ένας οδηγός για βετεράνους

Είστε υπεύθυνοι για το σώμα σας, επομένως σας αξίζει ηγετικό ρόλο στις αποφάσεις σας για την υγειονομική περίθαλψη.

Η υγειονομική περίθαλψη είναι μια ομαδική προσπάθεια. Η ομάδα θα μπορούσε να αποτελείται από τον επαγγελματία πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας, ειδικούς, φαρμακοποιούς, επαγγελματίες ψυχικής υγείας και, φυσικά, εσάς. Φέρνουν την ιατρική τους πείρα. Είστε όμως ο ειδικός στο σώμα και τις εμπειρίες της ζωής σας.

Τα άτομα που πρωτοστατούν τείνουν να έχουν καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας και πιο θετικά συναισθήματα για τη φροντίδα τους, σύμφωνα με μια μελέτη του 2022. Προχωρήστε λοιπόν και κάντε ερωτήσεις, παρακολουθήστε και αναλάβετε ηγετικό ρόλο στις αποφάσεις φροντίδας σας.

Ως βετεράνος, έχετε μοναδικές ανάγκες υγειονομικής περίθαλψης, επομένως θα πρέπει να νιώθετε τη δύναμη να μιλήσετε εάν αισθάνεστε ότι η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σας δεν σας ακούει ή δεν αντιμετωπίζει τις ανησυχίες σας. Αλλά δεν είναι πάντα εύκολο να αφήσετε τη φωνή σας να ακουστεί σε ένα περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης, ειδικά αν έχετε μοναδικές ανάγκες.

Παρακάτω, καλύπτουμε μερικούς τρόπους για να υποστηρίξετε τον εαυτό σας σε ένα περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης.

Κατανοήστε τα δικαιώματά σας υγειονομικής περίθαλψης

Σε ένα περιβάλλον υγειονομικής περίθαλψης, έχετε πολλά δικαιώματα ως ασθενής , συμπεριλαμβανομένου:

του δικαιώματος στην αντιμετώπιση με αξιοπρέπεια, συμπόνια και σεβασμό

το δικαίωμα έκφρασης τυχόν προσωπικών, θρησκευτικών ή πολιτιστικών πεποιθήσεων που θα έπρεπε επηρεάζουν τη φροντίδα σας

το δικαίωμα να ενημερώνεστε για τους κινδύνους και τα οφέλη της θεραπείας

το δικαίωμα για εσάς ή κάποιον που ορίζετε να αποφασίσετε εάν ή πότε θα τερματίσετε τη θεραπεία

Μπορείτε επίσης να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη δική σας φροντίδα, κατανοώντας την τα οφέλη της υγειονομικής περίθαλψης VA σας.

Εκτός από την εκμάθηση της περίθαλψης και των παροχών στα οποία δικαιούστε πρόσβαση στο VA, εξοικειωθείτε με τη βοήθεια που μπορεί να δικαιούστε από το ασφαλιστικό πρόγραμμα ενός εργοδότη ή από κυβερνητικά προγράμματα όπως το Medicare ή το Medicaid, όπως μπορούν βοηθήστε επίσης με τα έξοδα φαρμακείου, τη μεταφορά, τα γεύματα και άλλα.

Πώς να είστε ο συνήγορος της υγείας σας

Οι επισκέψεις υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να περάσουν αστραπιαία. Για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε ό,τι χρειάζεστε από τα ραντεβού, σας βοηθά να προετοιμαστείτε να συνηγορήσετε για τον εαυτό σας. Δείτε πώς:

Και να θυμάστε, η επικοινωνία είναι αμφίδρομος. Εάν κάτι που λέει ένας επαγγελματίας υγείας είναι ασαφές, ζητήστε του διευκρινίσεις.

Γνωρίστε τη σημασία της αυτοφροντίδας

Η αυτοφροντίδα περιλαμβάνει τη φροντίδα της ευεξίας σας κάνοντας πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά, όπως η κατανάλωση υγιεινών τροφών, η άσκηση, η διαχείριση του άγχους σας και ο ποιοτικός ύπνος.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι αφιερώνοντας χρόνο για αυτοφροντίδα μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία σας. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι βετεράνοι που ασκούνταν και ασκούσαν ενσυνειδητότητα ήταν πιο συντονισμένοι στο σώμα τους και είχαν καλύτερη ψυχική κατάσταση από τους βετεράνους που ήταν στη λίστα αναμονής για προγράμματα αυτοεξυπηρέτησης.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια σε οποιονδήποτε από αυτούς τους τομείς, μιλήστε με τον επαγγελματία πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Επιπλέον, το Το VA προσφέρει προγράμματα αυτοεξυπηρέτησης όπως διατροφική συμβουλευτική, υποστήριξη διακοπής του καπνίσματος και φροντίδα ψυχικής υγείας για να βοηθήσει τους βετεράνους να αισθάνονται καλύτερα.

Υποστηρίξτε την ψυχική σας υγεία

Όταν υποστηρίζετε τη φροντίδα σας, μην αφήνετε την ψυχική υγεία να παραγκωνίζεται.

Η υπεράσπιση της σωματικής σας υγείας είναι σημαντική, αλλά και η ψυχική σας υγεία, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη ότι οι βετεράνοι είναι πιο πιθανό από τον γενικό πληθυσμό να εμφανίσει καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η κατάθλιψη.

Το VA προσφέρει αυτοπροσώπως και διαδικτυακά υπηρεσίες ψυχικής υγείας, καθώς και απογραφή προσωπικής συνολικής υγείας για αυτοαξιολόγηση, που σας βοηθά να αξιολογήσετε τα δικά σας μοτίβα σκέψης, τον βαθμό εκπλήρωσης, τη σύνδεση με την κοινότητα και άλλα μέρη της υγείας που δεν αναφέρονται τόσο συχνά στον γιατρό.

Μιλήστε με τον επαγγελματία πρωτοβάθμιας περίθαλψης σχετικά με τις ανησυχίες σας για την ψυχική υγεία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι είναι επείγον να μιλήσετε με κάποιον, ειδικά εάν:

χάνετε άθελά σας βάρος

δεν κοιμάστε καλά

κάνετε σκέψεις αυτοκτονίας

αισθάνεστε ότι είστε βάρος για την οικογένειά σας

μουδιάζετε τον συναισθηματικό σας πόνο με ουσίες όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά

Μπορείτε να λάβετε βοήθεια 24 ώρες την ημέρα από τη γραμμή Βετεράνων Κρίσης. Για πρόσβαση σε αυτό:

Καλέστε το 988.

Στείλτε μήνυμα κειμένου στο 838255.

Ξεκινήστε μια διαδικτυακή συνομιλία.

Καλέστε το TTY, εάν έχετε απώλεια ακοής: 800-799-4889.

Μπορείτε επίσης να καλέσετε το 911 ή να πάτε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης.

Πόροι συνηγορίας για βετεράνους
a> Για βοήθεια σχετικά με την πρόσβαση στην περίθαλψη που χρειάζεστε, ανατρέξτε σε αυτά τα υλικά και προγράμματα:Συνήγοροι ασθενών VAΦροντίδα ψυχικής υγείας μέσω του VAΔιαχείριση χρήσης ουσιών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας Βοήθεια για οικογενειακούς φροντιστές Ένας οδηγός για να μιλήσετε με το γιατρό σας Ακόμα και όταν αποκτάτε δεξιότητες στο να υποστηρίζετε τη δική σας υγεία, μπορεί να υπάρχουν φορές που είναι χρήσιμο να έχετε κάποιον άλλον –όπως ένα μέλος της οικογένειας, έναν φίλο ή έναν επαγγελματία ασθενή– να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην υγειονομική περίθαλψη και συστήματα παροχών του VA, TRICARE, ασφάλισης εργοδότη, Medicare ή Medicaid. Οι συνήγοροι μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αυτό που χρειάζεστε κάνοντας ερωτήσεις, καταγράφοντας πληροφορίες και μιλώντας για εσάς.Takeaway Μερικές φορές, η λήψη της σωστής ιατρικής περίθαλψης ως βετεράνος απαιτεί την υποστήριξη του εαυτού σας. Η αυτοσυνηγορία περιλαμβάνει το να λέτε στους άλλους τι χρειάζεστε, πότε το χρειάζεστε και πώς το θέλετε. Είναι μια δεξιότητα που μπορούμε να βελτιώσουμε με εξάσκηση και τους κατάλληλους πόρους. Επίσης, να θυμάστε ότι η υπεράσπιση του εαυτού σας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη βοήθεια ενός μέλους της οικογένειας, φίλου ή επαγγελματία, όποτε είναι απαραίτητο.

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:50

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.