Ser su propio defensor de la salud: una guía para veteranos

Usted está a cargo de su propio cuerpo, por lo que merece un papel de liderazgo en sus decisiones de atención médica.

La atención sanitaria es un esfuerzo de equipo. El equipo podría estar formado por su profesional de atención primaria, especialistas, farmacéuticos, profesionales de la salud mental y, por supuesto, usted. Aportan su experiencia médica. Pero tú eres el experto en tu cuerpo y en tus experiencias de vida.

Las personas que toman la iniciativa tienden a tener mejores resultados de tratamiento y sentimientos más positivos sobre su atención, según un estudio de 2022. Así que siga adelante y haga preguntas, haga un seguimiento y asuma un papel de liderazgo en sus decisiones de atención.

Como veterano, usted tiene necesidades de atención médica únicas, por lo que debe sentirse capacitado para hablar si siente que su equipo de atención médica no lo escucha ni aborda sus inquietudes. Pero no siempre es fácil dejar que se escuche su voz en un entorno de atención médica, especialmente si tiene necesidades únicas.

A continuación, cubrimos algunas formas de defenderse en un entorno de atención médica.

Comprenda sus derechos de atención médica

En un entorno de atención médica, usted tiene muchos derechos como paciente , incluyendo:

el derecho a ser tratado con dignidad, compasión y respeto

el derecho a expresar cualquier creencia personal, religiosa o cultural que deba influir en su atención

el derecho a ser informado sobre los riesgos y beneficios del tratamiento

el derecho de usted o de alguien que usted designe a decidir si finalizar el tratamiento y cuándo hacerlo

También puede desempeñar un papel activo en su propia atención comprendiendo sus beneficios de atención médica de VA.

Además de conocer la atención y los beneficios a los que puede acceder en el VA, familiarícese con la asistencia para la que puede ser elegible a través del plan de seguro de un empleador o programas gubernamentales como Medicare o Medicaid, ya que pueden También ayuda con los costos de farmacia, transporte, comidas y más.

Cómo ser tu propio defensor de la salud

Las visitas al médico pueden pasar en un instante. Para asegurarse de obtener lo que necesita de las citas, es útil prepararse para defenderse a sí mismo. Así es como:

Y recuerde, la comunicación es una vía de doble sentido. Si algo que dice un profesional de la salud no está claro, pídale que lo aclare.

Conoce la importancia del autocuidado

El cuidado personal implica ocuparse de su bienestar haciendo cosas que lo hagan sentir bien, como comer alimentos saludables, hacer ejercicio, controlar el estrés y dormir bien.

La evidencia sugiere que tomarse el tiempo para el cuidado personal puede mejorar su salud general. Un estudio descubrió que los veteranos que hacían ejercicio y practicaban la atención plena estaban más sintonizados con sus cuerpos y tenían mejores estados mentales que los veteranos que estaban en la lista de espera para programas de autocuidado.

Si necesita ayuda en cualquiera de estas áreas, hable con su profesional de atención primaria. Además, el VA ofrece programas de autocuidado como asesoramiento nutricional, apoyo para dejar de fumar y atención de salud mental para ayudar a los veteranos a sentirse mejor.

Apoye su salud mental

Cuando defienda su atención, no deje que la salud mental se quede en el camino.

Abogar por su salud física es importante, pero también lo es su salud mental, especialmente considerando que los veteranos son tiene más probabilidades que la población general de experimentar afecciones de salud mental como trastorno de estrés postraumático (TEPT) y depresión.

El VA ofrece servicios de salud mental, así como un inventario personal de salud integral para autoevaluación, que le ayuda a evaluar sus propios patrones de pensamiento, grado de realización, conexión con la comunidad y otras partes de la salud que el médico no aborda con tanta frecuencia.

Hable con su profesional de atención primaria sobre sus inquietudes de salud mental. Asegúrese de que sepan que es urgente que hable con alguien, especialmente si:

está perdiendo peso involuntariamente

duerme mal

tiene pensamientos suicidas

sentirse una carga para su familia

adormecer su dolor emocional con sustancias como el alcohol o las drogas

Puede obtener ayuda las 24 horas horas al día desde la línea de crisis para veteranos. Para acceder:

Llame al 988.

Envíe un mensaje de texto al 838255.

Inicie un chat en línea.

Llame a TTY, si tiene pérdida auditiva: 800-799-4889.

También puede llamar al 911 o ir a la sala de emergencias más cercana.

Recursos de defensa para veteranos

Para obtener ayuda para acceder a la atención que necesita, consulte estos materiales y programas:

Defensores de pacientes de VA

Atención de salud mental a través del VA

Administración de Servicios de Salud Mental y Uso de Sustancias

Asistencia para cuidadores familiares

Una guía para hablar con su médico

Incluso cuando adquieras la habilidad de defender tu propia salud, puede haber ocasiones en las que sea útil que otra persona, como un familiar, un amigo o un paciente profesional, te ayude a navegar por la atención médica y sistemas de beneficios de VA, TRICARE, seguro del empleador, Medicare o Medicaid. Los defensores pueden ayudarle a obtener lo que necesita haciendo preguntas, anotando información y hablando por usted.

Takeaway

A veces, para obtener el tratamiento médico adecuado como veterano es necesario defenderse a sí mismo. La autodefensa implica decirles a los demás lo que necesita, cuándo lo necesita y cómo lo quiere. Es una habilidad que podemos mejorar con práctica y los recursos adecuados.

Además, recuerde que defenderse a sí mismo también puede incluir solicitar la ayuda de un familiar, amigo o profesional, siempre que sea necesario.

Al corriente : 2024-08-29 10:50

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