Essere il difensore della propria salute: una guida per i veterani

Sei responsabile del tuo corpo, quindi meriti un ruolo di leadership nelle tue decisioni sanitarie.

L'assistenza sanitaria è un lavoro di squadra. Il team potrebbe essere composto dal tuo medico di base, da specialisti, da farmacisti, da professionisti della salute mentale e, ovviamente, da te. Portano la loro esperienza medica. Ma tu sei l'esperto del tuo corpo e delle tue esperienze di vita.

Le persone che assumono l'iniziativa tendono ad avere risultati migliori del trattamento e sentimenti più positivi riguardo alla loro cura, secondo uno studio del 2022. Quindi vai avanti e fai domande, segui e assumi un ruolo di leadership nelle tue decisioni assistenziali.

In qualità di veterano, hai esigenze sanitarie specifiche, quindi dovresti sentirti autorizzato a parlare apertamente se ritieni che il tuo team sanitario non ti ascolti o non affronti le tue preoccupazioni. Ma non è sempre facile far sentire la propria voce in un contesto sanitario, soprattutto se si hanno esigenze specifiche.

Di seguito, illustriamo alcuni modi per difendere te stesso in un contesto sanitario.

Comprendere i tuoi diritti sanitari

In un contesto sanitario, devi molti diritti come paziente , tra cui:

il diritto a essere trattato con dignità, compassione e rispetto

il diritto di esprimere qualsiasi convinzione personale, religiosa o culturale che dovrebbe influenzare le tue cure

il diritto di essere informato sui rischi e i benefici del trattamento

il diritto per te o per qualcuno da te designato di decidere se e quando interrompere il trattamento

Puoi anche assumere un ruolo attivo nella tua cura comprendendo i tuoi benefici sanitari VA.

Oltre a conoscere le cure e i benefici a cui hai diritto di accesso presso il VA, acquisisci familiarità con l'assistenza a cui potresti avere diritto dal piano assicurativo di un datore di lavoro o da programmi governativi come Medicare o Medicaid, in quanto possono aiuta anche con i costi della farmacia, il trasporto, i pasti e altro ancora.

Come essere il difensore della salute

Le visite sanitarie possono passare in un lampo. Per assicurarti di ottenere ciò di cui hai bisogno dagli appuntamenti, è utile prepararsi a difendere te stesso. Ecco come:

E ricorda, la comunicazione è una strada a doppio senso. Se qualcosa che dice un operatore sanitario non è chiaro, chiedigli chiarimenti.

Conosci l'importanza della cura di te stesso

La cura di sé implica prendersi cura del proprio benessere facendo cose che ti fanno sentire bene, come mangiare cibi sani, fare esercizio fisico, gestire lo stress e dormire di qualità.

Le prove suggeriscono che dedicare del tempo alla cura di sé può migliorare la salute generale. Uno studio hanno scoperto che i veterani che esercitavano e praticavano la consapevolezza erano più sintonizzati con il loro corpo e avevano stati d'animo migliori rispetto ai veterani che erano in lista d'attesa per i programmi di cura di sé.

Se hai bisogno di aiuto in una qualsiasi di queste aree, parla con il tuo medico di base. Inoltre, il VA offre programmi di auto-cura come consulenza nutrizionale, supporto per la cessazione del tabacco e assistenza sanitaria mentale per aiutare i veterani a sentirsi al meglio.

Sostieni la tua salute mentale

Quando sostieni la tua cura, non lasciare che la salute mentale venga abbandonata.

Sostenere la propria salute fisica è importante, ma lo è anche quella mentale, soprattutto considerando che i veterani sono più probabilità rispetto alla popolazione generale di sperimentare condizioni di salute mentale come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e la depressione.

VA offre servizi di salute mentale, nonché inventario personale dell'intera salute per l'autovalutazione, che ti aiuta a valutare i tuoi modelli di pensiero, il grado di realizzazione, il legame con la comunità e altri aspetti della salute non così spesso affrontati dal medico.

Parla con il tuo medico di base dei tuoi problemi di salute mentale. Assicurati che sappiano che è urgente parlare con qualcuno, soprattutto se stai:

perdi peso involontariamente

dormi male

hai pensieri suicidi

sentirsi come un peso per la famiglia

attenuare il dolore emotivo con sostanze come alcol o droghe

Puoi ottenere aiuto 24 ore al giorno dalla linea Veterans Crisis. Per accedervi:

Chiama il 988.

Invia un SMS al numero 838255.

Avvia una chat online.

Chiama TTY, se hai una perdita dell'udito: 800-799-4889.

Puoi anche chiamare il 911 o andare al pronto soccorso più vicino.

Risorse di patrocinio per i veterani

Per assistenza sull'accesso alle cure di cui hai bisogno, consulta questi materiali e programmi:

Difensori dei pazienti VA

Assistenza sanitaria mentale attraverso il VA

Uso di sostanze e amministrazione dei servizi di salute mentale

Assistenza per gli operatori sanitari familiari

Una guida per parlare con il tuo medico

Anche quando diventi abile nel difendere la tua salute, potrebbero comunque esserci momenti in cui è utile avere qualcun altro, ad esempio un familiare, un amico o un paziente professionista, che ti sostenga per aiutarti a orientarti nell'assistenza sanitaria e sistemi di benefici VA, TRICARE, assicurazione del datore di lavoro, Medicare o Medicaid. I sostenitori possono aiutarti a ottenere ciò di cui hai bisogno ponendo domande, annotando informazioni e facendo sentire la tua voce.

Takeaway

A volte, per ottenere le giuste cure mediche come veterano è necessario difendere te stesso. L’auto-difesa implica dire agli altri ciò di cui hai bisogno, quando ne hai bisogno e come lo vuoi. È un’abilità che possiamo migliorare con la pratica e le giuste risorse.

Ricorda inoltre che difendere te stesso può anche includere il ricorso all'aiuto di un familiare, un amico o un professionista, quando necessario.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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